導語：每年到了酷暑夏季，30度以上的高温令人頭暈炫目，叫人坐立難安。而高温下會引發人體體温調節功能失調，進而導致中暑暈迷。當體內熱量積蓄過多，而無法排除時候，會“點燃”神經器官受到嚴重的損毀，那是岌岌可危的。那麼中暑了怎麼辦 ?本站給你支招5步驟急救措施有效應對吧!
中暑了怎麼辦：5步驟急救措施有效應對
一、中暑了怎麼辦：5步驟急救措施有效應對
1、中暑了怎麼辦——搬移：迅速將患者抬到通風、陰涼、甘爽的地方，使其平卧並解開衣釦，鬆開或脱去衣服，如衣服被汗水濕透應更換衣服。
2、中暑了怎麼辦——降温：患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然後用扇或電扇吹風，加速散熱。有條件的也可用降温毯給予降温。但不要快速降低患者體温，當體温降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降温措施。
3、中暑了怎麼辦——補水：患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急於補充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、噁心等症狀。
4、中暑了怎麼辦——促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其甦醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。
5、中暑了怎麼辦——轉送：對於重症中暑病人，必須立即送醫院診治。搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，儘可能的用冰袋敷於病人額頭、枕後、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降温，以保護大腦、心肺等重要臟器。
二、中暑要避免以下誤區
誤區1：發生中暑要快進空調房。中暑後，應立即離開高温環境，但不宜迅速到温度過低的空調房裏。此時，身體抵抗力較低，温差過大容易引起感冒，甚至肺部感染。
對策：應該讓體温逐步下降。
誤區2：中暑後應大量喝水。中暑後，短時間內快速、大量飲水，會引起急性胃瀦留，進而影響消化功能。
對策：採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。
誤區3：中暑後稍作休息就行。一些人中暑後，適當休息後，自我感覺恢復了，就繼續外出活動或勞動。這時可能發熱的症狀還未消退，或可致病情加重，甚至引發重度中暑。
對策：儘快到陰涼通風處休息，最好半個小時測量一次體温，如果持續發熱，要儘快到醫院就診。
誤區4：中暑發熱要用退燒藥。中暑後發高燒很常見，一些人想通過服用退燒藥來降温。而此時身體處於消耗過度的狀態，藥物代謝可加重身體的負擔。
對策：中暑發高燒時，最好採取物理降温方式，如用冰袋、冷毛巾敷額頭、腋窩等處。
中暑了怎麼辦：中暑是高温環境下，人體體温調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙，屬於急性疾病。除了高温、烈日曝曬外，中暑的常見誘因還有工作強度過大、工作時間過長、睡眠不足、過度疲勞等。
三、夏季預防中暑外出小貼士
出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗抹防曬霜，帶上充足的水。此外，防暑降温藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水等一定要備在身邊。外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。
