一場場秋雨落下，天氣逐漸轉涼，很多中老年人手腳冰涼，怕冷，腰痛，夜尿多的症狀又開始出現或加重了，經常感冒咳嗽，咽喉疼痛，哮喘病又犯了。如何hold住健康，防範感冒，專家有話要説。
中老年秋冬為啥愛感冒
感冒是秋冬季最常見的病，但值得思考的是：在同樣的環境下，為什麼有的人容易感冒，而有些人卻從不感冒呢？
中醫認為：感冒有兩大原因，外因是人體不能適應氣候變化，中醫稱之為“疫癘之邪”的外邪入侵人體而致。而內因則是因為腎虛，引起人體正氣虛弱，邪氣方能乘虛而入，使人體陰陽失調而發病。
感冒病毒主要侵襲的是呼吸系統，即人體的肺。但中醫認為，“肺主氣，腎主納氣”，就強調了腎和肺之間有着密切的聯繫。
腎氣衰弱，不但肺氣不足，元氣也不足，免疫力就會變差，咽喉要道防禦病毒的能力隨之減弱，感冒概率就會大大增加。
提高免疫力，補腎是根本
我們知道，免疫系統是保衞我們機體健康的體系，其中的T細胞、B細胞等淋巴細胞是執行任務的“戰士”，而骨髓、胸腺，淋巴結、脾臟等則是“後備部隊集結地”和“戰場”。同樣，免疫系統也需要一定的基礎來支撐。依照中醫理論，腎主藏精，精生髓。骨髓能生成淋巴細胞的前身——淋巴系幹細胞，這些細胞發育成熟即為活性淋巴細胞。所以腎精是免疫系統的物質基礎，腎精化生的腎氣屬“正氣”範疇，代表人體內在的抗病能力。
著名醫書《黃帝內經》説道“人到中年，腎氣自半”，意即人到中年腎氣逐年減弱，腎藏精的功能也隨之衰退。腎精不足，人體的免疫力也處於低迷狀態，當細菌入侵或內部細胞病變時，人就很容易生病。所以秋冬想要抵禦哮喘、慢支炎等慢性疾病，防治感冒等呼吸性疾病或是其他流行性病毒感染，都應該從補腎入手。
