有關上班族的精選大全

隨着電腦的普及，坐在電腦前已經成為再普遍不過的一件事，上班族長久的坐在電腦前，容易導致身體疲憊，按摩可以幫助放鬆身心，上班族應該怎麼按摩放鬆呢？只需要下面這些按摩神器即可。鳳冠科技（fengcrown）共享按嬤嬤枕頭輕巧，想按...

現代上班族由於工作時間和工作量等各種方面的限制，經常都不能在正常的時間內進餐，更有甚者，是忙到連啃包子的時間都沒有，更別説有手伸去打個電話。由於身邊的小夥伴處於這樣高壓的情況下，所以，小編也深有同感，飲食不定時造成...

上班族適合辦理哪些信用卡呢？1、開車一族如您經常開車上班，在申請信用卡時，可考慮辦車主聯名卡，這是專為有車一族設計的信用卡，而且它經常會有加油、洗車等優惠。例如，平安銀行車主卡和招行carcard汽車信用卡就挺不錯的。2...

上班族中午小小的休息一下就能使大腦得到很好的休息，下午的表現也會得到格外的提高。那麼上班族午睡要注意些什麼?1、午飯後不宜立即睡覺，最好間隔20分鐘左右再睡。2、若用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發眼病，趴...

 重慶最近又！火！了！近日，中國城市競爭力研究會、中商產業研究院聯合發佈了《2017中國最熱門的50個旅遊城市排行榜》，重慶排名第一！據瞭解，中國熱門旅遊城市的主要特徵是：旅遊市場持續景氣、旅遊資源豐富而吸引眼球、旅遊服務...

既是一道美味，又是頗好的保健食品。吃一口，香香脆脆，酸酸辣辣，爽口又下飯，這味道，簡直了！悄悄告訴你，如果平時工作太累，下班後可以適當的多吃一些金針菇，這對緩解疲勞非常有幫助哦。既是一道美味，又是頗好的保健食品。吃一口，香香...

導語：夏季做什麼運動?我們平時工作壓力大生活節奏快，想要有計劃的健身運動似乎沒什麼時間。下了班要是簡簡單單的幾個動作也能起到健身的效果就最好不過了。小編在此為上班族們推薦幾種懶人健身法，相信身為上班族一員的...

對於上班族而言，在電腦前久坐是一件常事，這也使得上班族每時每刻都在遭受電子產品的輻射。那麼，上班族如何來防輻射呢?下面我們就來介紹一下上班族可以吃的六種防輻射的食物。1、櫻桃櫻桃是一種鐵元素含量很高的水果，甚至...

俗話説“春眠不覺曉”，人們常常在春季感到疲乏不已，哈欠連連，這其實是春困之症。造成“春困”的主要原因是春天新陳代謝逐漸旺盛，機體耗氧量加大，也造成了大腦供氧的相對不足。受到春困影響首當其衝的就是我們的上班族，太影...

導語：春季養肝就是在養護自己的健康，因為肝和春季健康有着一定的聯繫。説到養肝，最需要養肝的人羣就是上班族了。上班族每天都在工作忙碌，三餐不按時，而且久坐不動。對肝的危害很大。所以，上班族春天如何護肝呢?春天如何護...

上班族養生之道：七款養生茶保健防疾病上班族,英文為white-collarworker，前半部分為白領的意思，後半部分是勞動者。上班族一詞，在詞彙和字典裏並沒有明確定義;字面上來解是上班人士的族羣。而上班族如何養生呢？下面本站小編...

上班族每天都久坐不動，最需要一些潤腸排毒的菜品。下面幫大家找了一些食物都有排毒清腸的功效，一起來試試看吧！芹菜炒香乾食材：豆腐乾/芹菜/鹽/味精/香油/油/白糖做法：1.香乾切細條；芹菜切段，開水焯芹菜，撈出過涼水2.鍋里加一...

【上班族的早餐這樣吃】1.穀類早餐應受青睞一頓好早餐應包括這樣三件東西：穀類食品(如未去麥的粗麪粉面包、八寶粥、黑米麪包、窩窩頭、茴香菜包等)水果和奶製品。最好喝含脂肪少的牛奶。誰吃這樣的早餐，誰就一箭三雕;...

2017年即將接近尾聲，大夥兒這一年來存的年假都用完了嗎？享受帶薪年休假是勞動者一項重要的權利。但對於什麼情況下，職工不能享受當年的年休假，很多人並不是很清楚。快來了解！●職工依法享受寒暑假，其休假天數多於年休假天數...

上班族由於久坐不動、經常使用電腦，長期呆在空調房裏，因此容易感到視力下降、頸椎不舒服以及其他一些病症。這些就是所謂的“辦公室職業病”。那麼上班族常見職業病有哪些？上班族怎樣預防職業病?1、頸椎病頸椎病是辦公室...

很多辦公室工作不是用台式電腦，就是用筆記本電腦，相比台式而言，筆記本更加方便，不管是出差還是帶回家加班，都是不錯的選擇，不同用途決定了購買筆記本的選擇傾向不同，哪款筆記本適合辦公使用呢？下面推薦幾款適合上班族的辦公筆...

人們都只冬季泡腳好處多，但是你們知道冬季泡腳好處有哪些嗎？冬季泡腳可促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進入...

上班族冬季怎麼養生？一日三餐巧搭配上班族朝九晚五的，面對一日三餐實在頭疼。但本站小編推薦，將一日三餐巧做搭配，繁忙的上班族，健康養生同樣輕鬆搞定。以下是上班族冬季養生祕笈，上班族可以參考下哦。記住下面這個口訣並照...

每天上班其實都想帶飯，不僅省錢而且還比較健康，油鹽放多少完全都是自己來決定。今天我們就來學習幾款適合上班族帶的飯菜，然後國慶回來開始帶飯生活吧~蔬菜飯材料：大米30克、料酒3大勺、醬油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、...

上班8小時坐着，吃飯坐着，聊天坐着，回家看電視坐着……不知不覺，你已經成為久坐族中的資深一員。是不是經常感覺頸部僵硬、腰背痠痛、全身疲乏?那麼你很可能已經患上了椅子病!世界衞生組織(WHO)早已將久坐列為...

上班吃什麼熱量少?低熱量的食物不僅可以幫助我們減肥，還有很多其他的功效與作用。那麼，上班吃什麼熱量少?下面為大家詳細介紹一下，希望對大家有幫助。上班族這樣吃不發胖1、蘋果蘋果是少數含有膠質的水果之一，它可以減慢...

橙香麪包布丁食材：土司300g、雞蛋50g、牛奶100ml、糖20g、糖漬橙皮適量。做法：1)準備好所有材料。2)把土司條切成厚一點的方塊狀。3)整齊的擺放在盤子裏。4)蛋液用筷子打均勻。5)加入牛奶，攪勻。6)把布丁液過濾兩次。7)...

近年來考研是大熱，一些已經工作的人士為了讓自己能有更好的工作也想要考研，那麼工作了可以考研嗎?工作了可以考研嗎?工作之後是可以考研的能考研，只要符合考研需要的條件就可以報考。考研需要的條件：學歷水平(滿足其一即...

【紅色：葡萄汁】紅色，如紅葡萄酒。少量飲用也能增加高密度蛋白和促進血液循環，可防老年動脈粥樣硬化。【黑色：木耳飲】黑色，如黑木耳，有防止血栓及降低膽固醇的作用。【紅色：葡萄汁】紅色，如紅葡萄酒。少量飲用也能增加高密度...

有一些人在工作了之後才發現英語對於工作的重要性，於是就想着要提高自己的英語能力，那麼怎麼提高自己的英語能力呢?1.英語日記在學習英語的時候，光記不練那樣的效果是不大的，只有多寫多運用我們才能更好的提升自己的英語...