2、選擇吸汗透氣的衣服
在運動中，要儘量保持皮膚的透氣性，因為沒有曬乾的運動衣會對皮膚帶來加倍的負擔，從而給皮膚帶來刺激，背部就容易長痘痘。
3、補水
運動時會大量的出汗，會比平時消耗更多的水分，我們的皮膚也許要水分滋養，因此運動完後可以喝一些白開水，但要遵循少量多次的原則，這樣有易於皮膚的呼吸暢通。
4、運動完
剛運動完的皮膚毛孔會張大，正處於排汗排污垢，千萬不能馬上洗臉洗澡，這樣會刺激毛孔收縮，阻礙污垢排除，反而會長痘痘。
等10-20分鐘後，皮膚自我鎮靜下來，排汗也差不多了，就可以用温水洗了，然後加擦護膚品，但不能化粧。
其實痘痘肌在運動只要注意以上這些問題，是不會滋長更多痘痘的，反而是會讓你的皮膚越來越好的。當然除了運動，被痘痘困擾的朋友們還要注意日常飲食和良好的生活習慣，長期堅持下去的話，也是能達到祛痘的效果的。
2、選擇吸汗透氣的衣服
在運動中，要儘量保持皮膚的透氣性，因為沒有曬乾的運動衣會對皮膚帶來加倍的負擔，從而給皮膚帶來刺激，背部就容易長痘痘。
3、補水
運動時會大量的出汗，會比平時消耗更多的水分，我們的皮膚也許要水分滋養，因此運動完後可以喝一些白開水，但要遵循少量多次的原則，這樣有易於皮膚的呼吸暢通。
4、運動完
剛運動完的皮膚毛孔會張大，正處於排汗排污垢，千萬不能馬上洗臉洗澡，這樣會刺激毛孔收縮，阻礙污垢排除，反而會長痘痘。
等10-20分鐘後，皮膚自我鎮靜下來，排汗也差不多了，就可以用温水洗了，然後加擦護膚品，但不能化粧。
其實痘痘肌在運動只要注意以上這些問題，是不會滋長更多痘痘的，反而是會讓你的皮膚越來越好的。當然除了運動，被痘痘困擾的朋友們還要注意日常飲食和良好的生活習慣，長期堅持下去的話，也是能達到祛痘的效果的。
