7、黑豆護腎
自古黑豆被譽為為“腎之谷”。而黑的從外表上看，與人體腎臟相似，它味甘性平，中醫認為它具有補腎強身，活血利水。解毒潤膚的功效非常適合腎虛者。
8、甘藍護胃
甘藍是世界衞生組織推薦的最佳蔬菜之一，被譽為天然胃菜，胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，醫生都會建議多吃甘藍。可將甘藍與蜂蜜混合食用，吃法有促進潰瘍癒合的作用。
9、西蘭花護膚
是蘭花不僅營養豐富，口感絕佳，還是著名的抗癌戰士，尤其是在防治胃癌，乳腺癌皮膚癌方面效果尤佳。它富含豐富的維生素a，維生素c和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力。
10、雞蛋護指甲
健康的指甲是粉紅色的，因為有充足的血液供給。若指甲顏色異常，往往是營養缺乏。，或其他潛在症狀造成的。高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，雞蛋則是獲取蛋白質的良好來源。
如果你覺得身體的哪個部位不夠健康，需要補養，就多吃一些對應的食物吧，一直堅持情況就會慢慢好轉。
7、黑豆護腎
自古黑豆被譽為為“腎之谷”。而黑的從外表上看，與人體腎臟相似，它味甘性平，中醫認為它具有補腎強身，活血利水。解毒潤膚的功效非常適合腎虛者。
8、甘藍護胃
甘藍是世界衞生組織推薦的最佳蔬菜之一，被譽為天然胃菜，胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，醫生都會建議多吃甘藍。可將甘藍與蜂蜜混合食用，吃法有促進潰瘍癒合的作用。
9、西蘭花護膚
是蘭花不僅營養豐富，口感絕佳，還是著名的抗癌戰士，尤其是在防治胃癌，乳腺癌皮膚癌方面效果尤佳。它富含豐富的維生素a，維生素c和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力。
10、雞蛋護指甲
健康的指甲是粉紅色的，因為有充足的血液供給。若指甲顏色異常，往往是營養缺乏。，或其他潛在症狀造成的。高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，雞蛋則是獲取蛋白質的良好來源。
如果你覺得身體的哪個部位不夠健康，需要補養，就多吃一些對應的食物吧，一直堅持情況就會慢慢好轉。
7、黑豆護腎
自古黑豆被譽為為“腎之谷”。而黑的從外表上看，與人體腎臟相似，它味甘性平，中醫認為它具有補腎強身，活血利水。解毒潤膚的功效非常適合腎虛者。
8、甘藍護胃
甘藍是世界衞生組織推薦的最佳蔬菜之一，被譽為天然胃菜，胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，醫生都會建議多吃甘藍。可將甘藍與蜂蜜混合食用，吃法有促進潰瘍癒合的作用。
9、西蘭花護膚
是蘭花不僅營養豐富，口感絕佳，還是著名的抗癌戰士，尤其是在防治胃癌，乳腺癌皮膚癌方面效果尤佳。它富含豐富的維生素a，維生素c和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力。
10、雞蛋護指甲
健康的指甲是粉紅色的，因為有充足的血液供給。若指甲顏色異常，往往是營養缺乏。，或其他潛在症狀造成的。高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，雞蛋則是獲取蛋白質的良好來源。
如果你覺得身體的哪個部位不夠健康，需要補養，就多吃一些對應的食物吧，一直堅持情況就會慢慢好轉。
