1、用“後跟帖”
準備兩種後跟貼，第一種是牛皮的後跟帖，厚度視你的腳後跟離鞋子後跟的距離來定，一般都買4mm的厚度的。第二種是硅膠的後跟帖，也要準備軟軟的那種，網上有一種帶凸起的硅膠後跟帖，這種相對來説更好用。然後把準備好的後跟帖，先用502膠水，黏在鞋子後跟位置，然後上面再用502膠水，黏上硅膠後跟帖。(測量厚度的訣竅是，穿上鞋時，後跟的最上面的位置剛與腳後跟那裏有個凹槽的距離。增加這個部分的厚度，就能很好的解決鞋子不跟腳的問題。)
2、絲帶法
可以先準備2條和鞋子顏色或腳部皮膚相近的絲帶，然後從鞋底穿過在腳背上綁出一個蝴蝶結這個方法很適合高跟鞋不跟腳。這樣的好處是：一方面可以幫助我們固定住鞋子不易脱腳，另外也可以起到裝飾作用。注意：將穿過的絲帶在鞋底用透明膠帶或雙面膠粘一下，可以起到固定絲帶的作用，避免絲帶滑下來的尷尬。
3、找修鞋店鋪
如果遇到鞋子不跟腳的情況，可以將鞋子送到修鞋鋪，讓鞋匠在鞋後跟邊沿加一個小小的鞋襻，從鞋襻中穿過一個與鞋子顏色相配的鞋帶或絲帶綁在腳踝處即可。注意：鞋襻的位置一定要選好，既不要突兀也要照顧到腳的舒適感，事先要想好位置再去請鞋匠幫忙。
