搶凳子游戲規則將板凳圍成一個圈，人也站成一個圈，注意板凳的數量要比人少一個。主持人拿一根木棒開始敲時，人就圍着椅子同一方向轉圈。當敲擊聲停止，要搶坐在板凳上，因為差一個椅子，所以會有一人沒板凳，沒搶到的人將被淘汰。淘汰者下場時，同時撤下一個椅子，繼續進行第二輪。如此反覆，直到剩下最後一人。
搶凳子游戲是十分經典的一個遊戲，遊戲規則簡單，男女老少皆宜。
在我們中國，“搶凳子”遊戲規則是：一組人和比人數少1的一組凳子，在音樂聲中，大家齊圍着這組凳子走或跑，音樂聲停止時，每人奮力搶坐到凳子上，未能搶到凳子的人被淘汰，搶到凳子的人再組成新的一組，並減少一個凳子，再次遊戲，直到最後剩一個凳子、一個人為止，留在最後的人為勝利者。
這種規則的遊戲中，每個人在音樂停止的那一刻，為了佔有一個凳子而不被淘汰，必須將競爭者擠開，遊戲緊張刺激。
