學生三天瘦成筷子腿不是真的。想要快速瘦腿的話，可以選擇運動鍛鍊的方法，比如睡覺之前的時候有一些瘦腿的運動，在牀上躺好做一做騎自行車的運動鍛鍊，兩條腿自然抬起來，做出空中蹬踏自行車的一種姿勢，踩五分鐘的時間就可以了，一直到腿部有痠軟的感覺，堅持一兩個月的時間，就可以達到瘦腿的效果了，並且腿部的線條也會更加的完美。
瘦筷子腿方法
穴位按摩是最方便直接，也是最有效的瘦小腿方法，能通過刺激穴位來達到瘦小腿的目的。
1、敲膽經：按摩開始前先敲膽經，暢通大腿與小腿之間的循環，又能讓小腿肌肉活絡起來，為穴位按摩做好準備。
方法：用拳頭敲打大腿兩側，從大腿外側根部（站起來臀部有個窩的位置）一直敲到膝蓋外側，反覆敲打50次。接下來再從膝蓋外側一直敲到腳踝外側，反覆敲打50次。
2、按壓承山穴：當你微微用力墊起腳尖時，小腿後側浮起肌肉的尾端尖角凹陷處就是“承山穴”。
方法：用拇指稍用力點按，間隔5秒鐘，反覆按壓2分鐘即可。
3、敲打飛揚穴：“飛揚穴”與“承天穴”是親密的鄰居，它的位置就在承山穴外下方1寸的位置。
方法：由於飛揚穴所在的位置肌肉較厚，所以採用敲打刺激的方式效果更好，可以用拳頭稍用力敲打，以感到微微的疼痛為佳，反覆敲打3分鐘左右。
4、按壓崑崙穴：崑崙穴位於外腳踝後方，在外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
方法：放鬆雙腳，用拇指稍用力按壓崑崙穴，間隔5秒鐘，反覆按壓2分鐘即可。
