室內游泳是不會中暑的。如果是處於室外游泳池，陽光充足，室外環境比較熱的話是很有可能會中暑的，引起中暑的原因一般是長時間處於高温環境，或者長期處於日曬環境，或者休息不足等導致，游泳如果處於上述高温、日曬的環境也是很容易出現中暑現象。
夏季室內游泳的時候，準備一個輕便式的揹包。去游泳，肯定會帶衣服，沐浴露等一些列東西，帶個揹包裝好所以東西，然後寄存到儲物櫃中，這樣既方便又簡單。
下水之前，一定要做熱身運動，拉伸一下筋骨，防止在水利游泳的時候腿部抽筋。泳池水含有的細菌數是巨大的，如果身上有傷口，千萬不要下水，等傷好了再下水。堅持下水，傷口容易被細菌感染，導致發炎，甚至流膿。
去游泳的時候，建議服用藿香正氣水或者喝一些綠豆湯可以很好的解暑去熱，有效預防中暑發生。
