冬天冰箱調到4~5檔最合適。冰箱一共有7個檔位，我們可根據不同的季節來調節冰箱的檔位，檔位數字越大，表示冰箱製冷強度越大。在春季，可將檔位調至2~3檔，夏季則調至1~2檔。冬季調至中高檔，是因為環境温度較低，檔位處於低檔會出現壓縮機啟動緩慢，導冰箱致冷凍室化冰。
冰箱調節檔位的開關為温控器，其工作時間和耗電受環境温度影響很大，因此需要我們在不同的季節要選擇不同的檔位使用，冰箱温控器夏季應開低擋冬季開高檔。
夏季環境温度高時，應打在弱擋2、3檔使用，冬季環境温度低時，應打在強擋4、5使用，原因是因為，在夏季環境温度較高，冷凍室內温度若打在強擋（4、5），達-18℃以下，內外温度差大，因此箱內温度每下降1℃都很困難，再則，通過箱體保温層和門封冷氣散失也會加快，這樣開機時間很長而停機時間很短，會導致壓縮機在高温下長時間運轉，既耗電又易損壞壓縮機。
若此時改在弱擋（2、3檔），就會發冰箱現開機時間明顯變短，又減少了壓縮機磨損，延長了使用壽命。所以夏季高温時就將温控調至弱擋，相反的，冬季應調至高檔位。
