打嗝
飯後聊天時，突然來了一個悠長的嗝，還是韭菜味的……
其實吃完東西打嗝完全正常，就是「打飽嗝」而已，專業上叫做「噯氣」，主要原因是胃裏太多氣。
那麼，不想經常打嗝的辦法就是：控制氣、減少氣。
少喝含氣碳酸飲料，每餐七八分飽，少食多餐，吃飯細嚼慢嚥，都有好處。
少吃豆製品、蘿蔔、葱蒜等產氣食物。因為它們不僅容易讓上面「嗝嗝嗝～」，還很容易讓下面「噗噗噗～」。
如果飽了打嗝、餓了打嗝、打嗝打得停不下來，那就要擔心一下消化道，還是去找消化科醫生看看吧。
打嗝
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其實吃完東西打嗝完全正常，就是「打飽嗝」而已，專業上叫做「噯氣」，主要原因是胃裏太多氣。
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少喝含氣碳酸飲料，每餐七八分飽，少食多餐，吃飯細嚼慢嚥，都有好處。
少吃豆製品、蘿蔔、葱蒜等產氣食物。因為它們不僅容易讓上面「嗝嗝嗝～」，還很容易讓下面「噗噗噗～」。
如果飽了打嗝、餓了打嗝、打嗝打得停不下來，那就要擔心一下消化道，還是去找消化科醫生看看吧。
打嗝
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那麼，不想經常打嗝的辦法就是：控制氣、減少氣。
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少吃豆製品、蘿蔔、葱蒜等產氣食物。因為它們不僅容易讓上面「嗝嗝嗝～」，還很容易讓下面「噗噗噗～」。
如果飽了打嗝、餓了打嗝、打嗝打得停不下來，那就要擔心一下消化道，還是去找消化科醫生看看吧。
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如果飽了打嗝、餓了打嗝、打嗝打得停不下來，那就要擔心一下消化道，還是去找消化科醫生看看吧。
