為了保證下午的工作精力，上班族都有午睡的習慣，午睡也是有講究的，錯誤的午睡習慣會影響身體健康。可這三個午睡錯誤習慣很多人都再犯。
伏案而睡
大多數人中午休息時間少，處於工作中的大人們可能由於公司離家遠不得不選擇“無牀而休”。但是你知道嗎?趴着午睡容易導致人體多處神經受到壓迫。趴着睡的人大都會有這種感覺，醒來之後發覺臉、手、腳麻。這可不是什麼好現象，趴着睡最易造成“面癱”，如果壓迫到眼球那就更糟糕了，可能會引發視力模糊從而導致青光眼。同時，由於趴着睡沒法維持正確的坐姿，很容易導致椎間盤突出，從而“折腰”!
戴着隱形眼鏡睡覺
現在戴隱形眼鏡已成為一種潮流，中午睏意難忍，小憩一會兒吧，時間不長，把眼鏡弄下來太麻煩了，戴着睡吧。殊不知，這是一種錯誤的做法，危害很大。當你醒來後，你是否會感覺眼睛乾澀，莫名流淚，而且視力模糊呢。這都是因為戴着隱形眼鏡睡覺的緣故。正常人睡覺時，氧氣通過血管供給眼球，而戴着隱形眼鏡則隔離了這個“途徑”，導致你的眼睛“呼吸不順”。這很容易引發乾眼病、角膜潰瘍等症狀。
靠在鍵盤上睡覺
你知道電腦有輻射嗎?電腦所有組件中，以顯示器的輻射最大，鍵盤則為其百分之十左右，主機為其百分之三十左右。當你趴在鍵盤上睡覺時，你將受到三者的輻射，受到最嚴重的傷害。這種長時間、零距離的接觸午睡，不但會影響你的心情，也會讓你焦慮不安，更有甚者，會引發神經系統功能紊亂，損傷你的大腦細胞，影響你的神經反應速度。很危險!
中招的朋友趕緊改改吧，不然午睡就成了危害健康的兇手。
