一頭健康的秀髮是很多女生夢寐以求的，可現實是頭髮常常乾枯毛躁、缺乏營養，想要頭髮順滑有光澤，其實可以通過生活中的一些細節來改善，特別是在家裏的時候。究竟如何在家護理頭髮呢？下面分享幾個頭髮護理的妙招。
按摩頭皮
想要好好護理頭髮，首先你可以常常按摩頭皮。如果平日工作忙，下班回到家可以一邊看電視，一邊用雙手按摩頭部，不僅可以促進頭部的血液循環，而且還有助於讓頭髮更有光澤，按摩起來會非常舒服。
注意頭髮洗護
護理頭髮過程中，洗護是非常重要的一步。選擇合適的洗髮水和護髮產品，多洗護可以讓髮質變得更好，但是，不宜頻繁洗頭，因為過於頻繁的話會帶走頭皮的油脂，不利於頭髮的護理。
補充足夠的營養
一頭健康的秀髮自然需要充足的營養，這是在平時的生活飲食中需要注意的。究竟需要補充哪些營養呢？
首先是維生素A和維生素C。維他命A有促進皮脂腺分泌的作用，可以對抗脱髮問題，維生素C能夠對抗頭髮損傷。
其次需要充足的鐵元素。鐵元素可以促進頭髮再生，如果你的頭髮比較脆弱、乾枯，那很可能是缺乏鐵元素導致的。
然後需要補充蛋白質。蛋白纖維是組成頭髮的重要成分，平時可以多吃雞鴨魚和蔬菜。
另外，需要補充的是鋅元素。鋅元素能夠促進毛髮角蛋白的產生。
看完以上內容，知道如何在家護理頭髮了嗎？想要擁有一頭健康的秀髮，那就需要從生活細節做起，不僅需要補充身體所缺的營養，而且還需要注意使用的洗護產品是否合適。
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