動作6
俯撐交替提膝 左右各20-30次
動作7
箭步跳 左右各10-20次
動作8
立卧撐 10-15次
堅持下去,你就知道自己有多牛逼!
動作6
俯撐交替提膝 左右各20-30次
動作7
箭步跳 左右各10-20次
動作8
立卧撐 10-15次
堅持下去,你就知道自己有多牛逼!
動作6
俯撐交替提膝 左右各20-30次
動作7
箭步跳 左右各10-20次
動作8
立卧撐 10-15次
堅持下去,你就知道自己有多牛逼!
動作6
俯撐交替提膝 左右各20-30次
動作7
箭步跳 左右各10-20次
動作8
立卧撐 10-15次
堅持下去,你就知道自己有多牛逼!
動作6
俯撐交替提膝 左右各20-30次
動作7
箭步跳 左右各10-20次
動作8
立卧撐 10-15次
堅持下去,你就知道自己有多牛逼!
動作6
俯撐交替提膝 左右各20-30次
動作7
箭步跳 左右各10-20次
動作8
立卧撐 10-15次
堅持下去,你就知道自己有多牛逼!