-Step 4-
將蘆筍放上魚片卷好,收口沾上生粉固定;
-Step 5-
用中火燒熱鍋,加少許油,加入龍利魚卷,收口向下,煎至熟透,裝盤即成。
龍利魚有防治心腦血管疾病,增強記憶保護視力的功效,可以説是為“辦公室一族”們量身定製的食材;蘆筍能提高免疫力、調節代謝、利尿排毒,將兩種健康食材結合在一起的這道龍利魚蘆筍卷大可放心吃!
-Step 4-
將蘆筍放上魚片卷好,收口沾上生粉固定;
-Step 5-
用中火燒熱鍋,加少許油,加入龍利魚卷,收口向下,煎至熟透,裝盤即成。
龍利魚有防治心腦血管疾病,增強記憶保護視力的功效,可以説是為“辦公室一族”們量身定製的食材;蘆筍能提高免疫力、調節代謝、利尿排毒,將兩種健康食材結合在一起的這道龍利魚蘆筍卷大可放心吃!
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將蘆筍放上魚片卷好,收口沾上生粉固定;
-Step 5-
用中火燒熱鍋,加少許油,加入龍利魚卷,收口向下,煎至熟透,裝盤即成。
龍利魚有防治心腦血管疾病,增強記憶保護視力的功效,可以説是為“辦公室一族”們量身定製的食材;蘆筍能提高免疫力、調節代謝、利尿排毒,將兩種健康食材結合在一起的這道龍利魚蘆筍卷大可放心吃!