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6種暖宮食物,讓姨媽輕鬆,懷孕舒服...女生為自己收藏!

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杞米豆漿

6種暖宮食物,讓姨媽輕鬆,懷孕舒服...女生為自己收藏!

食材:黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量

做法:

1) 準備所需材料,黃豆提前泡軟。

2) 將泡軟的黃豆洗淨,倒入豆漿機內。

3) 小米洗淨加入豆漿機內。

4) 加入枸杞。

5) 再添加適量的清水。

6) 啟動豆漿機的豆漿功能。

7) 將打好的豆漿倒出濾渣。

8) 最後加入適量的冰糖調至溶化即可飲用。

紅糖黑棗薑茶

食材:姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml

做法:

1) 薑切片,黑棗衝冼

2) 準備紅糖

3) 鍋中煮沸水放入薑片、黑棗,小火煮20分鐘;

4) 放入適合自己甜味的紅糖攪均。

桂圓紅棗養血茶

食材:紅棗3個、桂圓4個、開水適量

做法:

1) 準備所需材料。

2) 將紅棗洗淨去核,桂圓去殼去核。

3) 將紅棗、桂圓放入壺內。

4) 加入開水。

5) 然後蓋上蓋子悶15-20分鐘。

6) 泡至出味即可飲用。

杞米豆漿

食材:黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量

做法:

1) 準備所需材料,黃豆提前泡軟。

2) 將泡軟的黃豆洗淨,倒入豆漿機內。

3) 小米洗淨加入豆漿機內。

4) 加入枸杞。

5) 再添加適量的清水。

6) 啟動豆漿機的豆漿功能。

7) 將打好的豆漿倒出濾渣。

8) 最後加入適量的冰糖調至溶化即可飲用。

紅糖黑棗薑茶

食材:姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml

做法:

1) 薑切片,黑棗衝冼

2) 準備紅糖

3) 鍋中煮沸水放入薑片、黑棗,小火煮20分鐘;

4) 放入適合自己甜味的紅糖攪均。

桂圓紅棗養血茶

食材:紅棗3個、桂圓4個、開水適量

做法:

1) 準備所需材料。

2) 將紅棗洗淨去核,桂圓去殼去核。

3) 將紅棗、桂圓放入壺內。

4) 加入開水。

5) 然後蓋上蓋子悶15-20分鐘。

6) 泡至出味即可飲用。

TAG標籤:#懷孕 #姨媽 #女生 #種暖宮 #
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