導讀：眼睛是心靈的窗户，我們要愛護自己的眼睛。眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等一些事物都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色和光線的亮度，並將這些信息轉變成神經信號，傳送給大腦。那麼2022愛眼日是哪一天?2022愛眼日是什麼時候?跟着小編一起來看看吧。
2022愛眼日是哪一天
2022年全國愛眼日為2022年6月6日，星期一，農曆壬寅年五月初八。
在這天，全球多個指定國家及地區會舉辦一系列的大型宣傳活動。 目的是喚起全球重視盲症、視力損害以及視力受到損害者的康復問題。
世界愛眼日是在“視覺2020全球倡議”下，由IAPB(International Agency for the Prevention ofBlindness)統籌的，主題、核心材料均由該組織提供，所有活動均由其成員及支持者獨立組織。“視覺2020全球倡議”是世界衞生組織和國際防盲機構的聯合方案，旨在消除可避免盲症。
從全球來看，最常發生視力損害的是50歲及其以上的男性和女性：雖然這一年齡組罹患的大部分眼部疾病比如白內障可能會輕易得到治療，但是仍然需要保證世界一些地方的男性和女性可以平等地獲得眼保健服務。
世界上所有與預防視力損害或者恢復視力有關的合作伙伴都將慶祝世界愛眼日。這也是預防盲症以及“視覺2020：享有看見的權利”的主要宣傳活動。後者是由世衞組織和國際防盲機構創立、用以預防盲症的一項全球行動。
這呼籲我們不僅要愛護眼睛，也要關愛與呵護我們自己的眼睛。
用眼注意事項
1、合理的環境光線。明亮、柔和的光線對視力非常重要，反之，如果光線不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線不合適，會明顯影響視力。為此，國家給不同室內場合的光線照度要求都制定了嚴格標準(比如，在書房內閲讀/書寫時的照度>300Lux)，只是一般人通常沒有那麼多有關環境光線照度(亮度)和人眼視覺的知識。如果自己的確無法判斷家中光線亮度是否合適，那麼可用護眼光度筆或其它照度設備做些測量。
2、良好的近距離用眼姿勢。近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。乘車、躺在牀上、或伏案歪頭閲讀等不良習慣都會增加對眼球調節的頻度和幅度負擔，應儘量避免。近距離用眼時，最好處於靜止狀態，坐姿要端正，書本放在距眼30cm左右的地方。看電視距離勿太近：看電視時應保持與屏幕對角線6～8倍距離。
3、縮短近距用眼時間。除病理因素外，大部分學生的視力下降是眼睛調解機能的減退。在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼，更易導致眼睛調節機能減退，進而導致視力下降。因此，要儘量避免長時間、近距離用眼，如長時間看書寫字、看電視、用電腦等。每次專注用眼的時間最好控制在45-50分鐘以內，間隔10-15分鐘後再繼續。近距離用眼時，一定要確保有個良好的環境光線亮度。
4、增加户外運動。多一些户外的運動，在促進眼部血液循環的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉/神經，其對視力保護作用不言自明。
5、其它： 睡眠要充足，否則眼睛得不到充分休息，易造成假性近視;定期檢查，如發現視力異常，應儘快到醫院做進一步檢查。
