導讀：庚是天干中的一個，排列是第七，那麼庚日是什麼意思，一個庚日多少天呢？庚日是有計算方法的，那麼庚日怎麼計算呢？以下是萬年曆小編帶來的庚日計算公式，感興趣的朋友快點來瞧瞧吧。
庚日
天干的數字有10個，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的數字是12個，是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干與地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次，故稱60花甲子。“三庚”就是遇上3個“庚”字，到第三個庚日為初伏。由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。 三伏是一年最熱的時期，分為初伏、中伏、末伏。這是因為夏至以後夜短晝長，陽光接近直射。但夏至還不是最熱的時候，因為這時地面吸收的熱，晚上又散發了一大部分。不過，每天吸熱多，散熱少，積累下來一天比一天熱，大約再過20多天到了三伏，天氣就最熱了。
三伏分為：初伏，中伏和末伏。夏至後第三個庚日是初伏第一天，第四個庚日為中伏第一天，立秋後的第一個庚日是末伏第一天。初伏，末伏各10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。 伏，是避暑之意。從夏至開始，晝短夜長，熱的中間潛伏着寒冷的因素， 人們常用“熱在三伏”這句話來形容盛夏的氣候特點。這種説法在我國有着悠久的歷史。早在秦代，就把一年中最熱的時候叫做伏天了。
三伏天該怎麼養生
1、三伏天養生之冬病夏治
由於三伏天是全年中天氣最熱,氣温最高,陽氣最盛的階段,在這一階段,人的肌膚腠理開泄,選取穴位敷貼,藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡,能通過經絡氣血直達病處,所以在夏季治療冬病,往往可以達到最好的效果。
三伏天養生
2、三伏天養生之三伏灸
三伏灸,祖國醫學的瑰寶。三伏灸是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法,與現代預防醫學有異曲同工之處。祖國醫學早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的療法,是世界上最早的預防醫學,“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法。
3、三伏天養生之伏天進補
民間有“頭伏雞,二伏狗,三伏甲魚紅棗肚”,三伏進補養生,一定要把握伏天的特點:温度高,濕度大,白晝時間長,人相對睡眠時間少。進補應結合個人實際情況,分清虛實、對症補益,最好在醫生指導下進行,若隨意進補可能會加重人體損耗、火上澆油。
4、三伏天養生之防中暑
三伏天最易發生的疾病就是中暑。據中醫藥康博會調查和介紹,除了暴曬高温的室外環境導致人中暑外,悶熱潮濕的室內也是多發地。另外,中暑與個人體質、營養狀況等都有關聯,三伏天應保持室內通風順暢、散發濕氣,合理安排出行。
三伏天養生
5、三伏天養生之勿貪涼
中醫藥健康知識講座指出,夏天人體陽氣最重,中醫養生講究的原則之一就是順應自然規律,夏季切勿貪涼,用冷飲解暑降温、食用涼菜未嘗不可,但不知節制則對身體有害無益了。
6、三伏天養生之多補水
補水養生是三伏天的重中之重。冬為陰,夏為陽,夏季陽盛陰衰,陽氣欲升欲旺,體內寒氣易解,三伏天稍動就大量出汗,繼而產生強烈的口渴感,按出汗量飲水,不能等到口渴才想到喝水,而要定時喝水,白開水、茶水等就是比較好的選擇。
