導讀：計算入伏時間是要看每年夏至日期的，入伏在夏至過後一段時間，具體什麼時候還需計算。那麼，夏至過後多少天入伏？2020夏至過多久可以入伏呢？夏至入伏後需要注意什麼呢？接下來和萬年曆小編一起去了解下吧。
夏至過後多少天入伏
夏至
初伏也叫做頭伏，是在夏至以後第三個庚日算起到第四個庚日前一天的一段日子。夏至過後第三個庚日為入伏，作為初伏的第一天。
入伏並沒有一個具體的日子，以我國天干地支紀日法為標準，天干有10個數字，地支有12個數字，每年夏至後第三個庚日就是初伏了，所以，夏至日是入伏的關鍵標誌。
“三伏”是一年中最熱的日子。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱，每年出現在陽曆7月中旬到8月中旬。按我國陰曆（農曆）氣候規律，前人早有規定：“夏至後第三個庚日開始為頭伏（初伏），第四個庚日為中伏（二伏），立秋後第一個庚日為末伏（三伏），每伏十天共三十天。”有的年份“中伏”為二十天，則共有四十天。
一般年份，每伏十天，三伏共三十天。但今年的“年份”就是“中伏”（二伏）二十天。因此，“三伏”期共四十天。即從陰曆初十初伏起，至末伏的最後一天（陰曆七月二十日）出伏止，前後正好四十天。
“三伏天”是按照我國古代的“干支紀日法”確定的。每年夏至以後第三個庚日（指干支紀日中帶有“庚”字的日子）為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後第一個庚日為末伏，合起來稱為三伏。俗話説“熱在三伏”，按照我國傳統曆法，今天開始進入夏季常年相對最熱的“三伏天”。
夏至三伏
三伏是指初伏、中伏和末伏三個連續時段。夏至後第三個庚日為初伏始日（今天是今年的初伏始日），第四個庚日為中伏始日，立秋後的第一個庚日為末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏為20天，比如今年。一般説來，“三伏天”中又以“中伏”的平均氣温最高。
2020夏至後24天入伏，2020年夏至時間是6月21日，2020年入伏時間是2020年7月16日，因為初伏是10天，所以今年的初伏就是7月16日-7月25日。中伏(10或20天)、末伏(立秋後的第一個庚日算起，10天)。
2020年三伏天從什麼時候開始
2020年三伏天從7月16日開始，8月24天結束，歷時40天。
初伏：2020年7月16日-2020年7月25日
中伏：2020年7月26日-2020年8月14日
末伏：2020年8月15日-2020年8月24日
夏至
夏至是一年中白晝最長的一天，從夏至之後開始，白晝時間慢慢變短，很多地方有不同的夏至習俗。夏至還有諺語，“冬至餃子夏至面”，“吃過夏至面，一天短一線”。另外，夏至要注意飲食要多吃苦味食物，宜清補。天熱人也易煩躁，得多保持平和。煮麪也是有講究的，一般都會在麪條上放上豆芽、芹菜、胡蘿蔔絲等時節菜，紅紅綠綠的非常好看，有的還放上一些雞蛋絲，寓意生活會越來越富裕，再點上幾滴麻油，香噴噴的，聞了就讓人流口水。
夏至開始江淮一帶會進入梅雨季節，物品容易發黴，所以要注意除濕，個人飲食方面也要注意吃一些祛濕氣的食物，濕氣重，人也會沒精神。夏季出汗多，體內水分流失快，影響全身供血，造成頭痛、乏累，應及時補充水分，充分飲用涼開水、淡鹽水、綠豆湯或含電解質的飲料。夏季炎熱，容易使人心煩氣躁，要注意調整情緒，保持神清氣和、心胸開闊、精神飽滿、心情豁朗，適當休息和運動，做到“心靜自然涼”。
夏至開始飲食要注意少糖，以開胃為主，夏季高温很容易沒有食慾，但是吃得太少補充營養熱量不達標，很容易導致中暑，所以飲食方面開胃為主。
