導讀:又是一年中考時,今年中考再也不用延遲了,我們可以在六月份如期進行中考考試安排。每個省市的中考考試安排不同,考試天數也不一樣,那麼河南中考時間2021具體時間是怎樣的?2021河南中考什麼時候開考呢?下面是萬年曆小編詳細介紹的河南2021年中考考試安排,一起去看看吧。
河南中考時間
河南中考時間2021具體時間
從河南省招生辦公室瞭解到,2021年河南中考時間已經公佈,具體時間為6月25日-27日。
考試科目有:語文、數學、英語、物理、化學、政治、歷史。
河南2021年中考考試安排
注:河南中考為全省統一命題、統一時間、統一考試時間,各地進行組織、閲卷和錄取。
河南中考各科分值是多少
語文分值:120分
數學分值:120分
英語分值:120分
物理分值:70分
道德與法治分值:70分
化學分值:50分
歷史分值:50分
中考飲食注意事項
優質蛋白不可少
蛋白質是生長髮育的基礎,身體細胞大量增殖,其構成均以蛋白質為原料。初三學生中考前對蛋白質的需要量增加,特別是優質蛋白。
人體的蛋白質主要由食物供給,蛋類、牛奶、瘦肉、大豆等食物均含有豐富的蛋白質,混合食用,可以使各類食物蛋白質互相補充,營養得到合理利用。
中考
多喝白開水
初三考生中考前應多喝水,每天要保證1500至2000毫升的攝入量,切忌以喝飲料代替喝水,最好是白開水,礦泉水和純淨水也可以多喝些。充足的水分可確保血液循環順暢,這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應。
適當運動
中考前適當運動有助於調整身體的緊繃感,緩解神經壓迫感。比如慢跑,做一些不是很累的體力活。當你的運動持續到出一身汗時,整個人都輕鬆了,那些緊張到窒息的感覺就被趕跑了。所以,當你感覺壓力山大時不妨適當運動,釋放掉那些阻礙你奔跑的心理壓力。
轉移注意力
中考臨近,越去想它就越着急。我相信很多人都有這樣的經歷,越接近考試,初三學生心情越浮躁,想認真為考試做點什麼,卻又不由心,啥都做不成。其實越接近考試,我們應該越冷靜才對。
為了阻止自己不時去想考試,初三學生可以轉移我們的注意力,做一些與考試完全不相干的事,讓中考完全被當前的事情所代替。