導讀：節氣的交替就是氣候的轉變，立秋作為秋天的第一個節氣，是不是代表了炎熱的夏天向涼爽的秋天轉變呢?立秋每年有早立秋和晚立秋的説法，那今年幾點立秋涼快還是熱?2019立秋以後還會熱嗎?對於這些疑問，萬年曆小編做了詳細解析，感興趣的朋友快點來瞧瞧吧。
今年幾點立秋涼快還是熱
今年幾點立秋涼快還是熱
2019年立秋時間是：2019年8月8日 03:12:57 星期四 農曆七月初八
因為2019年立秋是在凌晨三點多，所以按照最常見的説法2019年立秋是早立秋。
民間有“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”的説法，所以2019立秋當天應該是涼快的。
關於立秋民間的兩種説法
第一個是根據立秋的具體時間點，是在上午還是在下午來判定，以中午為界定，若是立秋的時間是在上午的話，那麼這就是“早立秋”。如果這立秋的時間是在下午的話，那麼這就是“晚立秋。
第二種説法是按照陰曆的日期來分辨，比如有些年份是農曆6月份立秋，有些是農曆7月份立秋。6月份立秋的大家認為是早立秋，而7月份立秋的大家認為是晚立秋。2019年立秋是在農曆七月初八，所以也被認為是晚立秋。
2019立秋以後還會熱嗎
2019立秋以後還會熱嗎
會。因為立秋只是代表了秋天的到來，並不沒有到氣象意義上的秋天。
2019年立秋時間是在8月8日，這個時候正是在三伏天的中伏(2019年7月22日——2019年8月10日)期間，一年中以三伏天為熱，最熱的階段就是在中伏。炎熱的天氣要在處暑之後才有可能消退，2019年的處暑時間是在08月23日，也就是立秋之後最少還要熱半個多月的時間。
立秋飲食需要注意什麼
立秋後，天氣會持續炎熱一段時間，但是，晝夜的温差也逐漸加大，因此，立秋節氣在飲食上應以温潤滋補為宜，夏日帶來的損傷，立秋後及時滋養才不能避免病痛的滋生。
多食用一些清熱去燥的食物，不可大補，多吃一些類似西藍花、海帶、蓮藕、蘋果，魚等食物。
食物可以選擇銀耳、百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、海帶等，既清熱又潤燥。
2019立秋適合吃什麼水果
葡萄
葡萄
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮，這兩種物質可抗衰老，清除體內自由基，防止健康細胞發生癌變，此外葡萄乾的鐵、糖含量非常之高，是婦幼、貧血者的滋補水果中的佳品。還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄是立秋後最適合最可口的水果。
梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種令人生機勃勃的水果。秋梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效。對我們的肺、支氣管和上呼吸道等都有很好的滋潤作用，此外梨還可幫助我們消化、促進食慾，且有良好的解熱利尿作用梨不但營養豐富，甜酸解渴，而且治病保健功效亦佳，古時既被推崇為“百果之宗”，現代人則譽為“天然礦泉水”。口渴了，就用秋梨代替。
蘋果
蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，蘋果的性味温和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。可幫助代謝掉多餘鹽分，有助減肥。
蘋果
最新的研究發現，多食蘋果能增強肺功能和預防肺癌，患有慢性支氣管炎、肺氣腫等肺部疾患者以及常下廚的婦女不妨經常吃些蘋果。多吃蘋果可以改善我們的呼吸系統和肺的功能，還有一點就是：聞蘋果的清香，能提神醒腦、緩解我們的緊張情緒
香蕉
香蕉性寒味甘，遠古書籍中早有記載其營養價值，香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動。但是要記得什麼都不要多吃，香蕉可是會讓人發胖的。
香蕉含有泛酸等成分，這種成分能夠減輕我們的壓力，解除憂愁，秋天吃香蕉能夠緩解悲秋的情緒。
哈密瓜
立秋之後，西瓜漸漸隱退，哈密瓜挑起了“當家瓜果”大梁。哈密瓜有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的效果，是立秋解暑的佳品。《本草綱目》中記載：甜瓜起到“止渴、除煩熱、利小便、通三焦團壅塞氣、治口鼻瘡”之功效。
哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食。哈密瓜含糖較多，糖尿病人應慎食。
