雖説湖南近來部分地區也有降水,但大部降水是比較少的,在少雨的情況下,加上陽光的加持,高温難退。據最新預報顯示,預計湖南今至21日仍持續高温晴熱天氣,部分地區最高温可達40℃!城市中,預計省會長沙未來一週38~39℃!大家要注意防暑降温。
湖南今至21日仍持續高温晴熱
湖南天氣
湖南省氣象台預計,今天至21日全省以持續晴熱高温天氣為主,湘南多陣雨或雷陣雨,大部地區雨量異常偏少。氣温方面,全省將持續高温天氣,其中湘北較常年同期偏高3~4℃,最高氣温局地可達40℃左右。
具體來看,今天,湖南大部晴天間多雲,其中懷化南部、邵陽南部、永州、郴州南部局地有陣雨或雷陣雨;南風2~3級;最高氣温湘南34~36℃,其他地區38~40℃。
氣象專家提醒,今起至8月下旬,湖南晴熱天氣將超長待機,需關注持續高温和乾旱發展,防範其對農業、電力、安全生產、人體健康等方面的不利影響,户外作業和活動時注意防暑降温。
長沙未來一週38~39℃
長沙天氣
13日(明天)晴,38/28℃;
14日(後天)晴,38/28℃;
15日(週一)晴,39/28℃;
16日(週二)晴,38/29℃;
17日(週三)晴,39/28℃;
18日(週四)陰轉多雲,39/28℃;
19日(週五)陰,39℃/30℃。
高温如何防暑降温?
高温防暑
1、及時飲水
及時給身體補充水分是夏季防暑的重中之重,天氣炎熱身體出汗量大,需保持體內有充足的水分可以消耗。建議多喝白開水、淡鹽水、茶水,飲料要適量,因為飲料中含有大量糖,多喝飲料可能會造成血糖升高、肥胖等等。
2、外出做好防曬
儘量避免在最炎熱時段外出,外出穿戴好防曬用品,比如戴帽子、戴墨鏡、穿防曬服、打遮陽傘等,最好在皮膚裸露部分塗上防曬霜,可以有效避免曬傷。
3、吃些“酸”味促進消化
夏季炎熱,容易導致食慾不振、脾胃功能下降,吃些“酸”味食物,像是西紅柿、檸檬、山楂等,可斂汗止瀉、祛暑,預防因為流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴、健胃消食。
4、保證充足睡眠
夏季日長夜短、氣温高,人體新陳代謝旺盛,身體消耗大就容易感到疲勞。因此,保證充足的睡眠,可使大腦和身體得到放鬆,有利於恢復體力。