導語：現代人總你能從網絡中找到屬於自己的快樂，例如常常會有很多好玩的梗從網絡交流平台中脱穎而出，那麼，你瞭解的梗有哪些呢?你知道守夜冠軍什麼梗?到底什麼是守夜冠軍?下面我們一起來了解守夜冠軍這個梗的由來。
守夜冠軍什麼梗 什麼是守夜冠軍
守夜冠軍
守夜冠軍什麼意思
指熬夜熬到最晚的那個人。
現代年輕人一個個都熬夜成性，夜晚已不僅僅用來睡覺了，它已經成為大家打遊戲、追劇、蹦迪的戰場，能堅持到最後哪怕天都快亮了的那個人，就會莫名有種勝利的光榮感，他們常常為自己加冕“守夜冠軍”，在朋友圈和微博經常會刷到這樣的文字。
但其實守夜冠軍並沒有什麼可嘉獎的，熬夜傷腎傷身體啊!
熬夜禁忌：
熬夜時，忌喝過多咖啡來刺激神經的興奮。因為咖啡因只能使人精神一時，過後則會使大腦處於抑制狀態。可經常用桑椹子桂元等組方椹元茶代茶飲用，有很好的滋補抗疲勞效果，減輕眼痠澀等不良症狀的功效。
忌吃甜食。高糖雖含高熱量，可一定程度上讓人興奮，卻會消耗B族維生素。
熬夜前千萬記得卸粧，或是先把臉洗乾淨，經過長夜的煎熬臉上容易長出小痘痘。
熬夜後如何補救?
熬夜的補救
1、賴牀
起牀第一件事是什麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在牀上多賴上五分鐘。很多人認為，賴牀是不好的毛病，但其實，猛起都是迫不得會使血往上衝，造成血壓突然變動，引起頭暈等症狀。所以，早上起牀，最好是睜開眼睛後先不起身，趁着這個空擋，躺在牀上活動一下四肢和頭部，5分鐘後再起來。
告你最佳賴牀運動。起牀後，等意識清醒過來，慢慢地將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側;用雙手把一個膝蓋抱在胸口維持10秒;仰面躺着，雙手儘量向後伸直，以鼻吸氣，以口呼氣，身體維持5秒不動。
2、喝杯水
早上起牀，應該認認真真地喝一杯水。因為經過一夜的熬夜，人很容易脱水，這個時候喝上一杯水，是有益機體對水分的補充的。同時，也對腸胃也起到了清理作用。喚醒腸胃及其他機體的感官，可以更好地消化早餐所吃的食物。而且，喝上一杯水清清口，能讓你從睡眠狀態中清醒過來。所以，不妨在前一晚臨睡前將一杯涼水放在牀頭。
3、掀開被子
起牀後會把被子疊得整整齊齊的人一定是生活嚴謹有條理的人，但這種人不多，更多的人會把被子拉平鋪在牀上，那樣既方便又美觀。但其實，一起牀就做這些都是不對的。因為人體本身也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮，如不讓其散發出去，起牀就立即疊被，那種潮濕温暖的環境就會滋生大量的蟎蟲及細菌，所以，起牀後要先把被子掀開讓它透透風之後，再疊或者鋪平。
4、排晨便
早起排泄，這個好習慣一經養成，你會終身受益。食物在我們睡眠的過程中，一直呆在身體裏面，經過一夜的消化，如果不及時排出去的，積聚在體內會對腸胃功能造成負擔。不過很多人都辦不到，畢竟不是想排就能排的，還沒這個習慣的話也不要着急，這個是可以努力去培養的。比如平時了可以多吃高纖維食品，如白菜、白薯等粗糧，並且在早上起來後不管有沒有都去下廁所，久而久之，習慣會成為自然的。
5、深層清潔
早上起來，會發現臉上油油的很難受，其實這是皮膚在睡眠時的代謝旺盛，排除的廢物。所以早上其實應該好好洗臉。刷牙後，用洗面奶，輕輕地按摩臉部，徹底潔淨，然後再用爽膚水鎮膚。最後才上粧。清潔的過程會讓你感到神清氣爽，也讓肌膚在最短時間內喚醒過來，活力四射，承受一整天的化粧品侵襲!
