導語：獻血可以幫助很多人，所以很多人會獻出自己的一份力。不過，獻血不是誰都能獻的，首先，你要達到獻血的標準，像體重等要達到規定的數據。此外，如果達標了，獻血前還有一些需要注意事項。那麼，具體獻血前要注意什麼呢？到底獻血前哪種做法是正確的？一起來了解。
獻血前哪種做法是正確的
獻血
清淡飲食。獻血不要求空腹，而且對於身子本身比較弱的，也不適合空腹獻血，在這種情況下就有可能會影響體能，甚至還有可能會因為空腹獻血而導致血糖、血壓偏低。但是，在獻血前一晚一定要注意休息、不要熬夜，獻血前兩天的飲食一定要保證清淡，不要吃辛辣刺激的食物、不能飲酒抽煙，女性要避開懷孕期和月經期。獻血前一定要保證自己的身體是健康的，沒有貧血性疾病，血壓正常、血糖正常、血脂也正常。體重指數過高的人，一定要把體重降到正常值再考慮獻血。而體重過低的人，一定要加強營養，體重增加到正常再去獻血。
獻血具體注意事項：
獻血前
1、獻血前最好帶七身份證、户口本、軍人證等身份證明。
2、獻血前兩餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、魚、油條等；當日晨，應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、麪包、雞蛋等。
3、獻血前心情不要緊張，保持輕鬆愉快。要知道健康人按規定適量獻血，對身體是沒有任何影響的，千萬不要有思想顧慮。
4、獻血前一天晚上要早點休息，保證充足的睡眠。
5、獻血前最好洗洗澡，換一下乾淨內衣。特別是兩個肘彎部要洗乾淨。
6、在獻血現場要聽從醫務人員的指導，保證整個採血過程井然有序。
獻血
獻血中
大部分獻血過程應該十分順利，極少部分出現暈針、暈血時，應立即停止採血，拔出穿刺針，終止獻血程序。立即讓患者平卧，保持頭低足高位，保持鎮靜，防止針眼感染即可；或刺激人中、勞宮、湧泉穴位，給予小量多次喝含糖飲料等。
獻血後
1、對採血針眼處三指按壓10～15分鐘，以免出血。
2、要保護好靜脈穿刺部位，至少在4小時後去掉創可貼。
3、獻血後當天請不要從事高空作業、高温作業、駕駛車輛、劇烈運動、通宵娛樂等活動。
4、保持正常飲食，請不要進食過量。
5、請妥善保管獻血證，獻血有相應的福利。
獻血
特殊情況：獻血後血腫預防與處理
1、預防為主：獻血後針眼壓迫5分鐘，鬆開過緊的衣袖，以防血液溢出。切勿揉搓針眼，休息10分鐘即可離開採血室。
2、採血部位有出血時，可抬高手臂並加壓即可。如遇大的血腫，可先抽吸排除，並加壓包紮即可。
