本月一開始，我國局部地區(主要在北方)就開始鬧起了大風揚沙天氣，昨天夜間到今天早上，沙塵天氣更是達到了一個小高潮，北京、內蒙、寧夏、新疆等地紛紛被揚沙籠罩。那麼，在這種沙塵天氣下，我們做些什麼才能真正保護我們的身體呢?
5月伊始，我國北方遭遇大範圍沙塵天氣。沙塵天氣不僅影響城市環境和空氣質量，更對市民的健康造成影響。醫學專家表示，在沙塵天氣裏，沙塵中懸浮着大量顆粒物，細微粉塵過多、過密，由於鼻腔、肺等器官的過濾作用難以抵擋，最易被吸入呼吸道深處，最直接受到侵害的就是呼吸系統，極可能使那些本已患有呼吸道過敏性疾病的人舊病復發。沙塵對呼吸道的影響是廣泛而直接的，主要是使氣道黏膜受損、發生炎症反應，嚴重者會引起氣道結構改變，從而引起或加重慢性呼吸道炎症、肺氣腫等呼吸疾病。沙塵天氣對哮喘、慢阻肺、支氣管擴張等慢性呼吸道疾病患者影響較大。
當遭遇沙塵天氣時，做到以下4點對健康可以起到防護保健作用：
1、出行預防措施
減少體力消耗和户外活動，沙塵天氣時應儘量減少體力消耗和户外活動。特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者以及呼吸系統疾病和心臟病患者更應注意，以免舊病復發和出現新的疾病。
2、外出、出行要加強個人防護
3、保持呼吸道通暢以及濕潤
在沙塵天氣中還應多喝水，既能趕走乾燥，保持呼吸道通暢以及濕潤，也能夠加快體內塵土的排出，利於緩解咽喉的不適症狀。
4、出現不適及時就診
一旦發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時，要儘快就診，在醫務人員的指導下進行相應治療。
