導語：秋天天氣乾燥降雨稀少，空氣濕度也低，室內室外温差也大，自然加重了身體乾燥的症狀，隨之而來的脣乾舌燥、皮膚乾澀等"秋燥"現象明顯，秋天對付秋燥不妨多吃些水果，秋天吃水果是潤燥的好食物，那麼秋天吃什麼水果好?秋天吃那些水果潤燥滋陰呢?（本文原創，轉發請註明）
秋天吃什麼水果好？秋天是吃柿子的時令季節
秋天吃什麼水果好：柿子 軟糯的柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，柿子是秋天時令水果，過了季節便要等來年。秋天吃柿子清熱潤肺。
秋天吃什麼水果好：柚子 是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，秋天吃柚子而且能夠和胃化滯，生津解渴。
秋天吃什麼水果好：柑橘 柑橘類温和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多説，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。
秋天吃鮮葡萄有補益氣血
秋天吃什麼水果好：葡萄 性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液，強筋骨。凡心悸盜汗，乾咳癆嗽、久病肝腎陰虛、腰腿痠痛者，均可為補養食品。秋天吃鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效，適於脾虛氣弱，氣短乏力，面浮肢腫、小便不利等症。煎湯加酒飲，可治風濕痺痛。搗取汁加糖調服治赤痢。
秋天吃什麼水果好：梨 主要用於熱病津傷、心煩口渴、肺燥乾咳、咽乾舌燥。秋天吃梨子能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等，飲酒過多之症。秋令時節，易患秋燥症，每日堅持食梨2個，有一定防治作用。
秋天吃水果對抗乾燥效果佳
秋季吃水果小貼士一：秋季吃水果要注意些什麼.新鮮多汁的水果，不管在什麼季節，都受到廣大民眾的喜愛。但是愛吃水果也不能一味的吃，要注意些水果的飲食禁忌，保證健康飲食。以免飲食不當，反而給身體造成不適。
秋季吃水果小貼士二：在飯後吃水果，會使胃中的能量膨脹，從而很容易讓人變胖，所以愛身材的女性，由於胃中的食物還沒開始消化，而這個時候再吃一些水果，便很容易導致胃脹、不消化等一系列疾病。如果能在飯後隔開一到兩個小時後再吃，相信對身體很有好處，也有着一定的減肥作用哦。
秋天養生：
秋天吃什麼水果減肥
秋天吃什麼海鮮
秋天吃什麼補身體
