導語:孕婦是有很多東西都需要忌口的,因為懷孕的關係,一不小心誤食一些不能吃的東西很有可能危及胎兒以及生命。此前一直有説法流傳,説孕婦不能吃山楂,孕婦吃山楂的話會很容易流產。那麼,孕婦吃山楂易導致流產嗎?到底吃了山楂會引起宮縮導致流產嗎?下面就和小編一起來了解下。
孕婦吃山楂易導致流產嗎
山楂
不會。懷孕期間適量食用新鮮山楂有助於緩解孕吐,增進食慾。如果孕媽媽想吃山楂,可以放心食用,適量就好。
山楂確有活血化瘀的功效,但一方面其效力並沒那麼猛,另一方面,山楂活的是淤積的血,不會傷害到胎兒。不僅如此,中醫中還有用山楂治療產後淤血、月經問題的記錄:山楂皮赤肉紅黃,故善入血分為化瘀血之要藥。山楂能除癖瘕、女子月閉、產後瘀血作疼(俗名兒枕疼),其化瘀之力,更能蠲除腸中瘀滯,下痢膿血,且兼入氣分以開氣鬱痰結,療心腹疼痛。若以甘藥佐之(甘草蔗糖之類,酸甘相合),化瘀血而不傷新血,開鬱氣而不傷正氣,其性尤和平也。
孕婦雖然可以吃山楂,但也不能多吃,主要是它含有大量有機酸、果酸等,生吃會對胃有一定的刺激,所以建議吃煮熟後的山楂,比如山楂罐頭、炒紅果、山楂醬等。
關於孕婦這些傳言都不可信
傳言一:吃了山楂會引起宮縮,導致流產
懷孕期間適量食用新鮮山楂有助於緩解孕吐,增進食慾。如果孕媽媽想吃山楂,可以放心食用,適量就好。
傳言二:吃了荔枝、桂圓容易引發陰道出血、腹痛,從而導致流產
目前沒有醫學證據證明孕婦吃荔枝、桂圓會導致流產。孕期引起陰道出血、腹痛的原因有許多,常見的原因包括宮外孕、陰道、宮頸炎症或感染等,但與吃了荔枝、桂圓沒有關係。荔枝、桂圓含糖量高,建議無論是否在孕期,都不能大量吃。
傳言三:西瓜吃多了,羊水會變少
同樣的,也沒有任何科學證據證明,西瓜是孕期的禁忌。水果最大的問題是含糖量高,吃多了不利於血糖控制,導致妊娠期糖尿病。孕媽媽們都可以放心食用,但適量就好。
孕媽媽
傳言四:茄子活血化瘀、軟化血管,還易引發腹瀉、肚子痛等症狀。
茄子含有糖類(碳水化合物)、鈣、鉀等營養成分對孕婦和胎兒沒有不良影響,可以食用。
傳言五:馬齒莧、木耳菜性寒,吃了會增加子宮收縮次數,引起不適。
馬齒莧、木耳菜都屬於野菜,含有蛋白質、維生素及微量元素,沒有證據證明其對胎兒有不良影響,適量食用不會導致流產。
但不建議孕期吃來源不明的野菜,以免引發過敏,造成嚴重後果。
傳言六:海帶、菠菜性涼,容易導致積食,孕婦吃多了容易引起便祕。
海帶中富含碘、牛磺酸、穀氨酸等,可促進胎兒腦部和神經發育,孕婦適量吃海帶對胎兒有益。
菠菜中含有大量的維生素和膳食纖維,有助於緩解便祕,但菠菜中含有較高的草酸,人體胃腸道不容易吸收,建議烹飪時先用水焯一下。
傳言七:不能吃海鮮,特別是螃蟹、甲魚會導致流產
海鮮富含蛋白質、鐵及鋅等營養素,這些營養素對胎兒的成長髮育至關重要。深海魚是脂肪酸的重要來源,對胎兒的大腦和視力發育都有好處。因此,孕婦可以吃海鮮,甚至可以適當多吃一點。
螃蟹和甲魚同樣跟流產沒有直接關係,但吃不吃因人而異,腸胃不好的人儘量少吃。但要注意,一定要確保海鮮是新鮮的,且食用時已煮熟、煮透。
傳言八:補鈣過多會使胎盤老化
胎盤老化與補鈣沒有任何關係,準媽媽在孕期補鈣十分必要,從知道懷孕開始,就可以根據醫囑補充鈣劑,一直持續到哺乳期結束。
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