導語：據傳，寒食節也叫冷節、禁煙節、百五節，時間是在在夏曆冬至後一百零五日。有些朋友對寒食節的相關內容不清楚，所以想好好來了解一下，寒食節傳統習俗是什麼？寒食節的傳統風俗有哪些？想了解清楚的朋友們一定要收好以下這份指南了，爭當做個無所不知的文化人。
寒食節傳統習俗
寒食節
寒食節的習俗有禁煙火、吃冷食、祭掃、踏青、插柳、鞦韆、蹴鞠、詠詩等。寒食節是中國傳統節日，在夏曆冬至後105日，清明節前一二日。寒食節是漢族傳統節日中唯一以飲食習俗來命名的節日。
禁煙火
寒食節古代也叫“禁煙節”，家家禁止生火，都吃冷食。
吃冷食
寒食節禁煙火，所以飲食以冷食為主，寒食食品包括寒食粥、寒食麪、寒食漿、青精飯及餳等；寒食供品有面燕、蛇盤兔、棗餅、細稞等；飲料有春酒、新茶、清泉甘水等數十種之多。
祭掃
寒食節掃墓祭祖在南北朝到唐前被視為“野祭”。時一家或一族人同到先祖墳地，致祭、添土、掛紙錢，然後將子推燕、蛇盤兔撒於墳頂滾下，用柳枝或疙針穿起，置於房中高處，意沾先祖德澤。
踏青
踏青，也叫踏春，盛興於唐宋。在花草返青的春季，人們結伴到郊外去踏青。中國的踏青習俗由來已久，傳説遠在先秦時已形成，《晉書》記載，每逢春天，人們都要結伴到郊外遊春賞景。
插柳
柳為寒食節象徵之物，原為懷念介子推追求政治清明之意。有的地方，人們把柳枝插在屋檐下，以用來預報天氣。
鞦韆
鞦韆原為古代寒食節宮廷女子游樂項目。五代王仁裕《開元天寶遺事》載“天寶宮中至寒食節竟豎鞦韆，令宮嬪輩戲笑以為宴樂。帝呼為半仙之戲，都中士民因而呼之”，宋代宰相文彥博詩《寒食日過龍門》，詩中描寫為“橋邊楊柳垂青線，林立秋千掛彩繩。”
蹴鞠
據史書記載《文獻通考》：“蹴球，蓋始於唐。植兩修竹，高數丈，絡網於上，為門以度球，球工分左右朋，以角勝負。”説的就是蹴鞠，蹴球起源於春秋戰國時期的齊國故都，到唐宋時期最為繁榮。
詠詩
寒食節時，文人們或思鄉念親，或借景生情，感慨尤多，靈感頓生，詩興大發，詠者甚多。據查，僅《全唐詩》就有唐玄宗、張説、杜甫、韓愈、柳宗元等名人名家詩詞三百餘首，宋金元詞曲也有一百餘首，成為中國詩歌藝術中一枝奇葩。
寒食節圖片
寒食節的特點
1、節日形成早。源於春秋時，介之推被焚於介休綿山。晉文公下令在子推忌日禁火、寒食，以寒食寄哀思。到唐代時已形成全國性法定節日，是我國傳統節日中形成最早的節日。
2、延續歷史長。距今二千六百四十年，期間各歷史時期、節日期限不等，先後有五日、百五日、一月、三日和二、五、七日，最後變為一日。
3、文化內涵深。由尊崇介之推忠君愛國，功成身退的奉獻精神，清正廉明的政治抱負，隱不違親的孝道品德發展為聚民心、凝國魂，體現中華民族根祖文化的重要節日。並形成餳、青精飯等系列養生長壽的寒食食品。
4、節日活動多。拜掃展墓、禁煙、祭祖、寒食、插柳、踏青、蹴鞠、鞦韆、賞花、鬥雞、饋宴、詠詩等。
5、流傳地域廣。由介休，太原郡到全國各地乃至海外（如高昌國自唐代起將三月九日定為寒食節）。
寒食節圖
寒食節七種禁忌
1、禁火寒食節古代也叫“禁煙節”，這天家家户户都不能生火。一個是為了追憫先賢，另一個則是寒食要“改火”。古人認為每年每季都要鑽取新火，代替舊火，以避免災難。民間禁火一般只有一天，但是少數地方禁火長達三日。
2、禁止在墳地拍照掃墓是祭祀先祖，寄託哀思的嚴肅事情。對着墓地拍照則是一種不敬。祭掃務必莊重。
3、身體弱的兒童老人儘量不要上墳上墳掃墓的時候，人們大多比較傷感。加上寒食多雨水，氣温波動也大。人在這種情況下，非常容易生病。古人的説法則是認為身體不好更容易被“陰氣”衝撞。
4、不買鞋古人認為鞋與“邪”諧音，這段時間陰氣重，買鞋會有不好的聯想。
5、不要亂燒紙很多掃墓的地方都在山地裏，亂燒紙會造成火災。務必文明祭掃。
6、遠離受污染野菜掃墓踏青的路上，很多人會順帶挖點野菜來嚐個鮮。但是很多野菜因為在污水或者公路旁邊生長，已經受到污染。注意飲食衞生，千萬不要亂吃。
