方式一：
參保人員可登錄【國家社會保險公共服務平台】，在首頁導航欄點擊【關係轉移】選項，進入專題頁面後選擇【社保轉移申請】，填寫本人基本信息和轉移信息後即可提交申請。
方式二：
參保人可下載【重慶人社APP】，完成註冊登錄後，點擊首頁【電子社保卡】圖標完成申領。申領成功後進入電子社保卡頁面點擊【社保轉移網上申請】，根據頁面提示填寫及上載相關資料即可提交申請。
注：川渝兩地養老關係轉移還可訪問【重慶市人力資源和社會保障局網站】，登錄【渝快辦】或【重慶人社APP】辦理。
方式三：
“重慶掌上12333”APP
第一步：參保人在應用商店下載【重慶掌上12333APP】，進行註冊登錄。
第二步：註冊完成，再次進入主頁，選擇【電子社保卡】後，再次點擊【電子社保卡】按鈕在全國服務中選擇【社保轉移申請】。
第三步：點擊【社保轉移網上申請指南】，閲讀社保轉移網上申請指南。
第四步：填寫個人信息，提交申請。這一步非常關鍵，除了本人基本信息，轉入、轉出地也要填寫正確。
第五步：提交申請完成後，可在【電子社保卡】—【全國服務】中點擊【更多】；選擇【社保轉移申請審核結果】查詢查看審核結果。
