避震防震和我們每個人的生活息息相關。地震就是地球表層的快速振動，在古代又稱為地動。它就象颳風、下雨、閃電、山崩、火山爆發一樣，是地球上經常發生的一種自然現象。全球每年發生地震約500萬次，千百年來地震一直威脅着人類社會的安全。當地震來臨時，如何防震避震就成為每個人必須要掌握的基本常識。科學避震可以將地震給人類社會造成的損失最大限度地減少。那麼在家裏該如何避震呢?
1.抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，説明震源比較遠，只需躲在堅實的傢俱底下就可以。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。
2.選擇合適避震空間。室內較安全的避震空間有：承重牆牆根、牆角;有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的牀上;吊頂、吊燈下;周圍無支撐的地板上;玻璃(包括鏡子)和大窗户旁。
3.做好自我保護。首先要鎮靜，選擇好躲避處後應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上;或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷;保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或後頸;保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害;保護口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
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