導語：我國有一些計算天氣的算法，如數九是我國民間一種計算寒天與春暖花開日期的方法。有些朋友來諮詢，2021年到2022年數九時間表是怎麼樣的？2021至2022年數九時間表是怎麼樣的？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
2021年到2022年數九時間表
數九
2021-2022年一九時間：2021年12月21日(農曆十一月十八)-2021年12月29日(農曆十一月二十六)
2021-2022年二九時間：2021年12月30日(農曆十一月二十七)-2022年1月7日(農曆臘月初五)
2021-2022年三九時間：2022年1月8日(農曆臘月初六)-2022年1月16日(農曆臘月十四)
2021-2022年四九時間：2022年1月17日(農曆臘月十五)-2022年1月25日(農曆臘月二十三)
2021-2022年五九時間：2022年1月26日(農曆臘月二十四)-2022年2月3日(農曆正月初三)
2021-2022年六九時間：2022年2月4日(農曆正月初四)-2022年2月12日(農曆正月十二)
2021-2022年七九時間：2022年2月13日(農曆正月十三)-2022年2月21日(農曆正月二十一)
2021-2022年八九時間：2022年2月22日(農曆正月二十二)-2022年3月2日(農曆正月三十)
2021-2022年九九時間：2022年3月3日(農曆二月初一)-2022年3月11日(農曆二月初九)。
數九天
進九後怎麼養生
早睡晚起
《黃帝內經》有云：“早卧晚起，必待日光”，與春夏提倡早起不同，冬季建議早睡晚起，目的是要減少人體能量的消耗。
因人而異地進補
很多人習慣於冬令進補，無論男女老少都大魚大肉。專家指出，人有男女老幼之別，應根據年齡、體質、生活方式、工作環境等因人而異地進補。
不宜鍛鍊
一些人習慣在晚間鍛鍊，如跳廣場舞等，針對這種現象，專家建議冬季並不是運動的最佳季節，晚間也不是健身的最佳時間。如想在冬季鍛鍊，以微汗似欲出的運動量為最佳。
靜坐五分鐘
冬令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，萬物進入封藏冬眠、休養生息的狀態，人體養生應順天而“藏”。因此，白領可以在工作中，抽出三五分鐘的時間靜坐，或是下班回家聽聽音樂、看書，讓心靜下來，順應收藏之道。
數九寒天
數九是什麼意思
數九又叫“冬九九”，是中國民間節氣。從冬至開始數“九九八十一天”春天就到了。
數九是九天算一個“九”，數到“九九”就是桃花遍地的時候，然後再加上一“九”，是“耕牛遍地走”，一共九十天。
從哪一天開始到哪一天結束
數九是從冬至節氣開始，數到九九八十一天結束。
冬至後即開始“數九”，俗稱“交九”，意味進入到一年中最寒冷的時節。所謂“數九”，是指從“冬至”當天算起，九天為一個單位，謂之“九”，過了九個“九”，剛好八十一天，即為“出九”。從“一九”數到“九九”，冬寒就變成春暖了。
民間廣為流傳的冬至“九九消寒歌”，俗稱“九九歌”，生動形象地記錄了冬至到來年春分之間的氣候、物候變化情況，同時也表述了農事活動的一些規律。
數九特點：白晝最短，黑夜最長
在中國所處的北半球，冬至這天太陽直射南迴歸線，陽光對北半球最傾斜，白天時間最短，晚上時間最長。過了這天，太陽光線才逐漸由南迴歸線向北移，白天一天天變長。冬至這天太陽照在南迴歸線上，北半球白天最短，晚上最長，所以冬至又稱日南至或“南至”。然後逐漸由南迴歸線北移，北半球的白天一天比一天長起來，南半球正好相反。《左傳·僖公五年》：“春王正月辛亥朔,日南至。”冬至之後，白日漸長。
唐代孔穎達《正義》疏《易經》“後不省方”句曰：冬至一陽生，是陽動用而陰復於靜也。古人認為冬至適逢陰陽交替時刻，是陰(夜)氣盛極轉衰，陽(日)氣剛要萌生,是冬去春來的前兆，具有繼往開來的意義。因此，古人非常重視冬至這個節氣。
