導語：三伏天艾灸要注重穴位的選擇。通常三伏天艾灸主要是為了防暑祛濕，以及冬病夏治，根據適應症來選擇相關穴位。那麼，三伏天艾灸穴位我們要如何選擇呢?要想有上述功效我們該選擇哪個穴位?要是有頸椎病艾灸哪裏最好?我們一起來了解。
三伏天艾灸穴位 頸椎病艾灸哪裏最好
三伏天艾灸穴位：祛濕
三伏天艾灸
中脘穴
中脘穴是任脈上的穴位，是胃的募穴，也是八會穴中的腑之會。具有健脾和胃，補中益氣之功。主治各種胃腑疾患。
中脘穴位於上腹部，前正中線上，臍中上4寸處。還有一種取穴方式是，從胸骨劍突到肚臍是8寸，中間一半的位置，也就是4寸的地方就是中脘。艾灸中脘有健脾化濕，和胃降逆，理氣消滯，止痛的作用。
足三裏：
足三裏為足陽明胃經之合穴，是五俞穴之一，其性屬土經土穴，“合治內腑”凡六腑之病皆可用之。足三裏是一個強壯身心的大穴，艾灸足三裏有有理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效。
陰陵泉
陰陵泉足太陰脾經之合穴，五行屬水，有清利濕熱，健脾理氣，益腎調經，通經活絡的作用。主治腹脹、腹瀉、水腫、黃疸、小便不利等脾不運化水濕病證。還可以治療膝關節疼痛。
陰陵泉在小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。與陽陵泉相對，當脛骨內側緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點部上方。
三陰交
屬足太陰脾經穴。位於人體下肢穴位。在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。艾灸三陰交有調和氣血，通經活絡，健脾和胃，消谷化食，調經止痛，寧心安神的作用。
豐隆
豐隆穴歸屬“足陽明胃經穴”，有化痰、減肥消脂等作用;豐隆穴的位置：外踝到外膝眼正好是十六寸，外踝與外膝眼兩個連線的中點，脛骨前緣外側1、5寸，大約是兩指的寬度，這個地方就是豐隆穴，
艾灸豐隆穴，有健脾化痰、和胃降逆、開竅的作用。
隱白穴
隱白穴是脾經的井穴，乃是升脾陽之大穴，於大暑節氣艾灸隱白穴，可扶脾回陽;此外艾灸去除脾胃濕寒，消除腹脹，同時能治療月經過多和痛經，以及牙齦出血。
如果遇到腹瀉，可以在隱白穴刺血。腹瀉是夏天常見的消化系統疾病，氣候變化、飲食寒涼或過度都可引起。
三伏天艾灸穴位：冬病夏治
三伏灸
命門穴
命門穴在腰部，當後正中線上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神闕穴。因本穴在兩腎之間，也和兩側足太陽膀胱經腎俞相平。命門穴的功能體現了腎陽的作用，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響，對各臟腑的生理活動，起着温煦、激發和推動作用，對飲食消化、吸收與運化，以及水液代謝等都有促進作用。
根據臨牀實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，灸命門可培補腎氣，振奮腎經，使陽氣充盛行;神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脱。二穴相配具有温腎壯陽，回陽固脱之效。
中脘穴
中脘在上腹部，前正中線上，當臍上4寸。簡便取穴，自己手臍上四橫指。中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對於六腑的功能均有調節作用。尤其是對於胃的各種疾病具有良效，總之以治療消化系統為主，如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便祕、便血，如有脾胃不好的朋友，趕快行動吧。
關元穴
關元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。簡便取穴，四指併攏，置於臍下橫量，在小手指的下緣處取穴。
關元穴的作用：温腎陽、補虛，壯陽的作用。
足三裏
足三裏位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。足三裏是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表。氣虛血虛首選足三裏、消化疾病首選足三裏。
由於足陽明胃經屬多氣多血之經，足三裏有氣血雙補的功能，常用於治療頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便祕、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食慾不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。
大椎
大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽經、陽維脈之會，有諸陽之會和陽脈之海之稱此穴有解表、疏風、散寒，温陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。
大椎穴的主治疾病為：能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用於肺氣腫、哮喘的防治，幼兒體質虛弱、哮喘、頸痠疼、肩部痠痛、手臂疼痛、手臂麻痺等。
三伏天艾灸穴位：頸椎病
艾灸穴位
1、阿是穴
位置：這類穴位一般都隨病而定，多位於病變的附近，也可在與其距離較遠的部位，沒有固定的位置和名稱。它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常説的“有痛便是穴”。
2、大椎穴
大椎穴屬於督脈之穴, 為手足六陽經交會之處, 乃養生保健之要穴。而且大椎穴具有振奮人體陽氣、 強身保健、 通陽解表、 疏風散寒、退熱鎮靜等作用，被稱為諸陽之會。大椎穴可以調節身體陰陽，祛寒除濕，對頸椎部位的經絡寒濕淤堵，效果奇佳。是治療頸椎問題的必灸穴位。
位置：在後正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。
3、肩井穴
中醫古籍上對肩井穴有這樣的記載：“主肩背痺痛，臂不舉。”所以，捏拿、艾灸肩井穴治肩痛、頸椎問題就不難被人理解了。如果把人體比作一口井，井底是腳底的湧泉穴，井口就是肩部的肩井穴。只有保持這口井上下暢通，人體內的氣血才能暢通無阻。
位置：位於肩上，前直乳中，當大椎穴與肩峯端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。取穴時一般採用正坐、俯伏或者俯卧的姿勢。
4、天柱穴
天柱穴是治療肩膀肌肉僵硬、痠痛的特效穴位，膀胱經的氣血在此為堅實飽滿之狀，其氣強勁，充盈頭頸交接之處，頸項受其氣乃可承受頭部重量，如頭之支柱一般，艾灸天柱穴對充盈頸肩部的氣血效果甚佳。
位置：在項部，大筋(斜方肌)外緣之後髮際凹陷中，約當後髮際線正中旁開1、3寸。
5、後溪穴
為手太陽小腸經的輸穴，又為八脈交會之一，通於督脈屬小腸經。有舒經利竅、寧神之功。適合經常坐在電腦前的上班族、發育中的孩子，可預防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛，也有保護視力、緩解疲勞、補精益氣的功效。
位置：在手尺側，微握拳，當小指本節(第5指掌關節)後的遠側掌橫紋頭赤白肉際。
艾灸方法：使用艾灸，肩頸部每穴20-30分鐘，手部每穴15分鐘，每天一次，艾灸一週休息1-2天。
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