導語：什麼時候最熱?自然是三伏天，三伏天有初伏、中伏、末伏。有句老話：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋。”伏天吃餃子、烙餅、麪條的意思，除了人們對夏收小麥之後糧食充足的喜悦之情以外，還要提醒自己，夏天飲食不可太湊合，要經常“犒勞”自己一下。那麼2016年銀川三伏天是什麼時候呢?2016年銀川什麼時候入伏和出伏?本站為您介紹，更多關於三伏天養生請關注文章結尾2016三伏天專題。
2016年銀川入伏時間是7月17日，迎來高温悶熱天氣。
2016銀川三伏天開始和結束時間：7月17日、8月25日
2016年7月17日~2016年7月26日 為初伏 10 天
2016年7月27日~2016年8月15日 為中伏 20 天
2016年8月16日~2016年8月25日 為末伏 10 天
一些慢性病可以“冬病夏治”
中醫認為，人體陰陽氣血依季節而變。三伏天是一年中氣温最高的日子，此時人體腠理疏鬆，經絡氣血流通，有利於藥物的滲透與吸收。瑞來春堂國醫館鍼灸科醫生尤剛告訴導報記者，中醫講求“冬病夏治”，即對易在冬季發作、加重的疾病，利用夏天這一緩解期進行調理，依病施方，充實陽氣，預防慢性疾病、減輕病狀。
三伏貼就是“冬病夏治”的典型療法之一。它是根據不同病症，辨證選取辛温祛寒、理氣活血的中藥而製成的，操作簡便，價格低廉，主要調理肺、脾、腎的氣化功能，對治療慢性鼻炎、哮喘、氣管炎、腸炎、胃炎、心臟病等慢性病有很好的效果。
貼敷三天之內要忌口
敷用三伏貼前應做好身體清洗，貼後當天不要洗澡。如果貼敷部位的皮膚出現紅腫、水皰等，可以找貼三伏貼的醫生，用針將膿皰挑破，塗上紫藥水避免天熱感染。貼敷後三天之內，忌口“發物”，如蝦、蟹、蚌等海鮮，牛肉、雞肉以及油膩食物都不要吃。還應注意避風，空調、電風扇不要直吹身體。
三伏貼講究頭伏、中伏、末伏各貼一次，每次貼敷間隔時間約為十天。有些市民如果錯過頭伏，中伏時仍然可以貼敷。尤剛解釋，這是由於中伏是在大暑到立秋期間，此時天氣最熱，三伏貼的效果也最好。因此，市民們千萬不要錯過這個三伏貼的“黃金時段”。
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