寧蒗的生物資源豐富，孕育着熱帶、亞熱帶、温帶、寒帶的多種動植物。是一個多民族的山區內陸縣。那我們就來看看這多民族的地方特產吧!
1.瀘沽湖清酒
瀘沽湖清酒是雲南省麗江市寧蒗縣的特產。瀘沽湖清酒採用珍貴山藥制曲，以玉米、苦蕎、小麥和優質高山泉水等為原料精釀而成。酒液清轍透明，甘冽醇香，入口濃郁，酒味純真芳香，回味香甜，獨具風格。
2.苗家百褶裙
苗族大擺百褶裙，蠟染貼花、窗櫺紋褶裙，裙的弧度較大，是節日盛裝。明代該裙常用青面作成，褶多至20餘幅，腹下有五彩桃花，現代的裙子皺褶多而密，裙有長有短，長的曳地，短的及膝。
3.寧蒗黑綿羊
寧蒗黑綿羊頸部長短適中，頸肩結合良好。體軀豐滿，近長方形胸寬深，肋骨開張，背腰平直，體軀較長，腹大充實，尻部勻稱。四肢粗壯結實，肢勢端正，蹄質堅實呈黑色，尾細而稍長。骨骼粗壯結實，肌肉豐滿。
4.金邊白瓜子
金邊白瓜子出自一種俗名為“砍皮瓜”的南瓜，是瀘沽湖的特產，國內唯盛產於瀘沽湖地區。金邊白瓜子不僅粒大飽滿、營養豐富、炒後食用香脆可口，別顯一味。
5.納西米灌腸
米灌腸色澤古樸油亮，香味濃郁，營養價值高，是補血，補氣之佳品。它是由豬血、米飯及各種香料，按照一定的配比拌在一塊兒，然後灌入加工過的豬腸子而製成的米飯腸。米灌腸色澤古樸油亮，香味濃郁。
