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含维生素b2的蔬菜和水果有哪些 含维生素b2的蔬菜和水果
01-05
含有维生素B2的蔬菜:如菠菜、白菜、萝卜、南瓜、西胡、黄瓜、胡萝卜、蘑菇等;含有维生素B2的水果:如猕猴桃、山楂、小枣、鳄梨、桔子、葡萄、香蕉、柿子、苹果、香蕉、火龙果等。根据我国居民膳食结构要求,正常成年男性每...
蒜心的营养价值 蒜心的做法大全
01-28
导语:说起蒜心,可能很多朋友都不太知道,但是一说到蒜苔想必很多人都了解了吧!蒜心是从抽苔大蒜中抽出的花茎,是很好的功能保健蔬菜,其不仅营养丰富,还有很好的药用保健功效。生活中不少朋友爱吃蒜心,那么你知道蒜心怎么做好...
莴笋营养价值分析 莴笋的食用方法介绍
01-24
导语:莴笋是很多人都喜欢吃的一种蔬菜,其原产于地中海地区,在七世纪左右传入我国,并很快赢得了国人的喜爱。莴笋的营养价值是很高的,而且莴笋的吃法也是多种多样。那么,你知道莴笋的食用方法都有哪些吗?莴笋营养价值又是什...
南瓜有什么营养价值 南瓜不能和什么一起吃
01-20
导语:南瓜又称番瓜、倭瓜、金冬,是我们会经常食用的蔬菜之一。其拥有很高的营养价值及食用功效,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对于女性,有美容养颜的作用。虽然南瓜很好,但是南瓜也有很多的食用禁忌,那么,南瓜不能和什么...
青豆的作用与功效 青豆和豌豆的区别
02-10
导语:青豆又称青大豆,是我国重要粮食作物之一。其营养价值丰富,含人体所需的蛋白质、纤维素及多种维生素,因此常食对我们的身体极其有益。但在平日生活中,一些朋友在购买青豆时常常误以为青豆就是豌豆,其实,二者是有区别的。...
洋葱生吃的营养价值 洋葱生吃好还是熟吃好
01-31
导语:洋葱又名葱头,作为蔬菜已有5000余年的历史。洋葱做菜不但味道极佳,且营养丰富。要问洋葱可以生吃吗,可能很多人都觉得不可思议,洋葱味这么刺鼻,能生吃吗?其实洋葱是可以生吃的。今天,本站就为大家科普洋葱生吃的营养价...
秋季养生菜介绍 秋季吃什么蔬菜好
01-26
导语:秋季草枯叶落、花木凋零,人容易出现伤感情绪,造成肝气郁结、脾胃失调。人的情绪在交接之季易出现波动。且秋季干燥,肝火也容易因秋燥而变得旺盛。因此,秋季养生对我们的身体健康起到尤为重要的作用。多吃蔬菜能调节人...
蒜的营养价值是什么 蒜的功效与作用及食用方法
01-28
导语:蒜又名胡蒜,自古以来就是民间的健身、调味佳品,它不仅含有丰富营养,而且还有着多种防病治病的作用,被人们誉为土生土长的抗生素。但大蒜一次不能食入过多。阴虚火旺者宜少食或不食,胃溃疡及十二指肠溃疡或慢性胃炎患者...
冬天蔬菜怎么保存才能不冻坏 冬天蔬菜怎么储存
01-02
利用旧报纸,在叶片上喷点水,然后用报纸包起来,根部朝下放入冰箱冷藏室,可有效延长保存时间,留住新鲜。冬季购买的韭菜、蒜黄等青菜,如果一时吃不完,可用新鲜的大白菜叶子包好,放在阴凉的地方,可保鲜数天。生菜只要放一段时间就...
蔬菜6大种类 蔬菜的分类
01-02
蔬菜的6大种类是:叶菜类、根菜类、瓜果类、菌类、调料类、豆荚类。叶菜类包括:芥菜、菠菜、香菜、茼蒿、苋菜、小白菜、芹菜、空心菜、大白菜、莲花白、苋菜等等。根菜类:芦笋、茭白、胡萝卜、牛蒡、竹笋、冬笋、莴苣。...
立冬种植什么农作物 立冬后可以种什么蔬菜
12-29
导读:每个节气都有适合吃的蔬菜,也有适合种植的农作物,而节气也是农民开始忙农和闲农的标准,如今立冬节气已经到来,你知道立冬种植什么农作物吗?想知道立冬后可以种什么蔬菜,就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。立冬立冬种植什么农...
白露节气适合吃什么蔬菜 9种蔬菜清脆滑爽任你吃
02-04
导语:白露节气迎来,天气渐渐变凉。我们都知道在秋冬季节的时候我们要以保暖为主,在饮食上也是如此我们都是以热量多得食物进行补充,多吃蔬菜对我们的身体健康很有好处,维生素C不能在体内储留,必须每天从膳食中摄取。因此,在...
耐放的蔬菜 耐放的蔬菜有哪些
01-03
耐放的蔬菜有1、四季豆四季豆本身的表层有一层蜡,能具有非常好的维护功效,因此可将四季豆套上先后防护膜置放在荫凉的地区存储10天上下就可以。2、长豆角长豆角假如长期性放会出現变硬的状况,因此能够先将长豆角在开水中...
紫菜头的营养价值介绍 精选3种紫菜头的做法
02-03
导语:紫菜头,又称红菜头,以肥大的肉质根供作蔬菜食用。其肉质脆嫩,略带甜味,富含多种营养价值元素,因此,也有不少朋友喜欢食用它。在烹饪紫菜头时若与肉类同煮,不仅味道特别鲜美,食后还可补脾健胃、益气养血、强壮身体。今天,本...
三个月的猫咪可以吃虾仁吗 猫咪可以吃什么水果和蔬菜
12-31
三个月的猫咪是不可以吃虾的。三个月的猫咪处于幼年阶段,幼年猫的免疫力一般都比较低,消化功能也还没有发育完善,这个年龄阶段建议主人只给它喂幼猫专用的猫粮及营养膏就可以了,零食罐头也需要少喂。虾含有比较丰富的蛋白...
西兰花有什么营养价值 西兰花如何挑选
01-21
导语:西兰花是我们经常食用的蔬菜之一,属十字花科,是甘蓝的又一变种。其原产意大利,近年我国有少量栽培,主要供西餐使用。西兰花色泽深绿,质地脆嫩,口感较好,常食还有利于瘦身,因此深受不少减肥人士喜爱。但是很多朋友在购买时...
立秋吃什么蔬菜好 吃7种润燥滋阴白色蔬菜
02-12
导语:8月7日是立秋节气,立秋虽然秋高气爽,但你这也是一个干燥的季节,饮食调养应该养阴生津去燥气。秋天多吃些蔬菜利于消化去燥。那么立秋吃什么蔬菜好呢?不妨多吃些白色蔬菜吧,本站养生频道推荐大家吃以下7种润燥滋阴白色...
哪些蔬菜可以冬天储存 冬天可以储存的蔬菜
01-02
可以冬天储存的蔬菜:白萝卜、胡萝卜、菜心、土豆、山药、冬笋、莲藕、芋头、花生、马蹄、白花菜、西蓝花、韭菜花、黄花菜、芥蓝、黑木耳、金针菇、茶树菇、鲜蘑菇、猴头菇、西红柿、辣椒、冬瓜、南瓜、丝瓜、四季豆、...
油麦菜和哪种蔬菜是亲戚 生菜和油菜哪种和油麦菜是亲戚
12-30
导语:我们平时吃的菜,虽然从外形上有一定区别,但说不定它们是“亲戚”哦,即可能它们所属同一大类的蔬菜科。其中,我们平时是比较长常吃油麦菜的,那么,你知道油麦菜和哪种蔬菜是亲戚吗?有人说生菜,有人说油菜?你觉得生菜和油菜哪...
蔬菜沙拉用什么蔬菜 蔬菜沙拉用哪些蔬菜
01-03
蔬菜沙拉可以用紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被...
绿叶蔬菜有哪些品种 绿叶蔬菜有哪些
01-03
绿叶蔬菜包括菠菜、莴苣(结球莴苣、散叶莴苣,茎用莴苣)、韭菜、香椿、芹菜、蕹菜(空心菜)、芫荽(香菜)、油菜(青菜)、茴香、落葵(木耳菜)、苋菜、叶用荠菜、茼蒿、荠菜、紫背天葵、罗勒(荆芥)、菊花脑、叶菾菜(牛皮菜)等。绿叶蔬菜是...
嫩南瓜的营养价值 嫩南瓜怎么做好吃
01-20
导语:提起南瓜,大家都十分熟悉。但是你知道什么是嫩南瓜吗?嫩南瓜也就是人们常说的青南瓜,其主要的吃法是清炒或做馅。嫩南瓜口感爽嫩,营养价值也是相当的高。可嫩南瓜怎么做好吃呢?今天,本站就为大家推荐几种美味营养的嫩...
烧烤都可以烤哪些蔬菜 烧烤蔬菜用什么调料好吃
01-01
烧烤都可以烤茄子、西葫芦、香菇、韭菜、生菜、娃娃菜、香菜、窝笋、土豆、圆白菜、豆角、青椒、洋葱、黄瓜、空心菜等等。烤蔬菜和肉一样,上架时一定要刷油,不然容易煳且干。许多蔬菜水果能够包在锡箔纸里放点无盐黄油...
5-6月份的当季蔬菜有哪些 5-6月份的时令蔬菜
01-02
5-6月的时令蔬菜有:黄瓜、西红柿、豆角、芹菜、茄子、黑木耳、苦瓜、丝瓜、冬瓜、胡萝卜、洋葱、空心菜、辣椒、蚕豆、鸡毛菜、莴笋、西葫芦、毛豆、扁豆、豇豆等等。黄瓜:黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的...
含钙量高的蔬菜有哪些 哪种蔬菜含钙量高
01-04
常见的含钙量比牛奶还要高的蔬菜有秋葵、小白菜、芥蓝、毛豆、小油菜、茴香、红苋菜、蛇豆、雪里红、芥菜。还有很多蔬菜含钙量也非常高,但市场上不太常见,比如胡萝卜缨、小萝卜缨、苦苣菜、黑油菜、红薯叶等。但含钙量...
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