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失眠怎么办,按摩着六个部位让你一觉到天亮
01-12
孩子咳嗽,按摩哪里立即止咳?按摩可以让全身放松舒畅,缓解疾病带来的痛苦,也是可以通过按摩来治疗咳嗽的,下面来说一说穴位的按摩方法。指推檀中穴位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。按摩方法:用拇指自下而上推...
养心护肺的秘密,全在这几个穴位里
01-08
pstrong{margin-left:-2em;}很多人不知道,我们的胳膊腿上藏着四大养心穴,拍打四肢的同时,配合着按按这些穴位,可起到疏通血脉、养护心脏的作用。心绞疼痛找内关内关穴就像它的名字一样,是人体内部的一道重要关卡,就像一道血...
每天十分钟,轻松让你增寿十年
01-12
捏脊疗法是传统养生术,是一种比较特殊的背部按摩法,通过对老人脊背捏、拿、揉、按等手法来进行康复治疗。具有疏通经络、调整脏腑、补肾壮阳、延年益寿等作用。捏脊疗法对神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病...
最权威的补钙绝招,让你的骨骼充满能量
01-10
pstrong{margin-left:-2em;}中国营养学会的调查数据显示:《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐,成人日补钙量为800~1000毫克,而我国平均每人每日钙的摄入量仅为405毫克,仅达到日推荐量的一半。我国各个年龄段普遍缺钙。...
健康“蘑”法,有了它,医生都要失业的节奏
01-09
pstrong{margin-left:-2em;}美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”;日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”;联合国粮农组织更是将蘑菇纳入人类最佳饮食结构——,冬季进补,少不了蘑菇。但是蘑菇那么多种类,如何兼顾口味吃出健康?漂...
吃完就睡小心惹病上身!!
01-10
陈先生是知名企业的管理人员,工作繁忙紧张,经常顾不上吃饭或是吃完就睡。近一个多月来,她反复咳嗽,感冒药、止咳药吃了一大堆仍不见好转,在医院拍过胸片,没有发现肺部有什么问题。后来她做个食道钡餐检查,结果证实是因为食管...
越洗越脏?你还每天都要吃,吓到我了
01-08
为了让食物干干净净入肚,很多人在买回生食的第一时间,就用水进行冲洗。殊不知,有时候这种“爱干净”,反而是错的!下面这5种生食,就不能用水洗,越洗反而会越脏!1.猪肉在菜市场买回来的猪肉,总是有股味道,而且沾上了积攒了长时间...
知道水果要怎么吃吗?时间不同,效果天差地别
01-09
pstrong{margin-left:-2em;}在对的时间做对的事可以事半功倍,其实吃水果也是一样。一天中什么时候吃水果比较好呢?晚上该不该吃水果?下面,我们来一一说说。晚上该不该吃水果早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸...
今天小雪,这些和姜汤搭配,让你手脚不冰凉
01-09
pstrong{margin-left:-2em;}姜是厨房不可缺少的调味食材,更是用途广泛的常用药材。有这样一个说法“家备生姜,小病不慌”,足见吃姜对于防病有着一定的功效。红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治...
"生命在于运动",你是真的理解这句话吗?
01-05
法国思想家伏尔泰提出了“生命在于运动”的格言。他喜欢散步、跑步、击剑、骑马、游泳、爬山、日光浴等运动。但我们应正确理解“生命在于运动”。“运动不等于长寿”,因为心率和寿命成反比,运动导致心率加快,新陈代谢就...
萝卜应该这样吃才能预防疾病!
01-11
常言道,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。萝卜是一种大家经常吃的食品,入冬以后的白萝卜,更是长得白白胖胖的,汁水也足够清甜,难怪大家都爱吃。自古也有“冬天的白萝卜似人参“的说法,说是在冬天吃白萝卜对身体大有裨益。萝卜...
美食与养生并存,堪称冬季“补王”
01-10
冬天最难过的要数有关节炎的人,手脚麻木、僵硬、行动困难、晚上躺在床上,翻来覆去总找不到一个合适的睡姿,关节的疼痛、腿脚不灵便、迈不出步……专家指出:随着气温下降,中老年人预防关节炎的侵袭成为当务之急。对于关节炎...
时常头疼?那是血管崩溃的前兆!
01-08
pstrong{margin-left:-2em;}多数情况下,身体一旦出现异常,就会发出“运转异常”的信号,我们要学会从中找到疾病的蛛丝马迹。尤其是在危及生命的紧急情况下,身体甚至会拼命向我们“求救”。此时,必须引起重视,及时处理,否则可...
阿东液体口罩几岁可以用?相比传统口罩更值得安利
12-14
现在大家好像已经忽略了戴口罩,看到很多公众场合,很多人都不会戴口罩了。能理解口罩带起来还是很不方便,戴久会呼吸不顺畅,所以小编找到了阿东液体口罩,一种能够代替传统口罩的新方式喷雾,可以在脸上形成一层保护膜,不仅不勒...
睡眠中也能补肾?学会这些技巧,随时充满阳气!
01-10
如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷,这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门,如果肾阳虚衰,温煦人体的功能下降,就会出现以上症状。教你两招让你阳气十足。俗话说:“药补不如食补,食补不如觉补。”说到底,睡眠是补...
说到长寿,你一定不能错过下面这些食材!
01-08
pstrong{margin-left:-2em;}任何人都想让自己变得健康长寿,因此大家在日常的生活中会通过各种方法来达到这样的效果。中国有句古话:民以食为天。所以说,通过饮食调节是长寿的最好方法。说到长寿菜,您一定不能错过下面这些...
针灸疗法,轻松解决一些难缠的疾病
01-12
艾灸唐代孙思邈的《千金要方》中说:“宦游吴蜀,体上常须三两处灸之,勿令疮暂差,则瘴疠温疟之气不能著人。”清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说:“夫灸取于火,以火性热而至速,体柔而用刚,能消阴翳,走而不守,善人脏腑。取艾之辛香作炷...
这几个方法让你轻松解决一身疾病!
01-11
揉腹保健法又称为“内壮法”,即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法,使内脏元气汇聚,气血运行通畅,而达到“内气强壮”的目的.实践表明,这种“揉腹”的方法非常神妙,操作简便,又治大病。此外,“仙人揉腹”是在睡觉前、起床前进...
每天一招,让心梗远离你!
01-11
不少人都因为突发心肌梗塞失去了宝贵的生命,这是因为人们都忽视了心肌梗塞发出的危险信号,造成了很多本可以避免的意外。心肌梗塞五大危险信号。为了家人要牢记好!疼痛疼痛为心梗病症最突出的症状表现。发作多无明显诱因...
刀具品牌排行榜 刀具品牌排行榜前十名
12-14
依托全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2022年刀具十大品牌排行榜,前十名分别是:十八子作、双立人/Zwilling、张小泉、王麻子、苏泊尔/SUPOR、邓家刀、拜格/BAYCO、爱仕达/ASD、福腾宝/WMF、京瓷/KYOCERA。部分品...
有关肺癌的更多信息,请保持吸烟
01-09
看到这些创意图片,还在吸烟的你有没有感到肺部一紧。...
关于吃饭的那些讲究,全面大集结!不懂得看这
01-10
人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病、影响心肺功能。那么,吃饭怎么...
秋冬关于头发的苦恼,点进来你绝对豁然开朗
01-10
两天不洗头就难受,不洗头就不敢出门,头发一梳就掉一大把,秋冬季很多人饱受头发困扰。面对头皮痒、头皮屑和脱发,很多人会选择护发产品解决,但问题还会反复出现。为什么会这样?很多人没有意识到,你的生活方式很可能出了问题!四...
以下几个偏方轻松解决感冒的困扰!
01-11
咳嗽分寒咳和热咳,风热引起的咳嗽为“热咳”,主要症状为痰厚且黄,舌苔红,便秘。这时就要用凉寒性质的药物把人体内的热降下来感冒了,往往在退烧后,很多人还要被咳嗽困扰很长时间。这时我们应该怎么办呢?除了温差受寒外,咳嗽的...
厨房这些最常用的竟然这么脏?触目惊心
01-09
pstrong{margin-left:-2em;}每天做完饭,顺手把厨房整理干净,是很多家庭主妇的良好习惯。但你知道吗,就算是再干净的厨房,也有你忽略的地方。下面这三样东西,你绝对想不到它们有多脏!洗碗布有研究显示,20%的洗碗布内隐藏着如...
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