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養胃早餐食譜 一週早餐養胃食譜推薦
09-27
現代人腸胃都不是很好,主要是生活飲食都不太規律,腸胃對於人的健康很重要,所以更加註意。今天推薦大家幾道好吃而且簡單的養胃早餐食譜,早點是一天的開始,非常重要,一定要吃,在家裡做養胃早餐關鍵就是營養健康。早餐養胃食譜...
夏季養生 5款食譜質嫩爽口又解暑
02-15
導語:夏季炙熱高溫下,我們常常感覺食慾不振、睏乏不堪、心煩意燥。此時,我們得注意養生了。不可多做劇烈運動,也不能熬夜晚睡。平時要注意多喝水補充流失液體,而飲食養生方面要多吃些清熱解暑、滋補去燥的食物。夏季微生物...
這幾種食物有效降血糖,食譜都給你搭配好了!
12-06
血糖高的人一定要管住自己的嘴,那麼究竟該吃些什麼,幫你們整理好啦!苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。|推薦食譜:涼拌苦瓜|苦瓜50...
預防高血脂吃什麼 預防高血脂的5款食譜
10-22
高血脂可謂是威脅現代人健康的“富貴病”,會引起許多併發症。疾病最好是預防,那麼預防高血脂吃什麼呢?有哪些食療方可以預防高血脂?預防高血脂5款的食譜1、山楂粥山楂30~45g(或鮮山楂60g),粳米100g,砂糖適量。將山楂煎取濃...
秋季煲湯食譜大全 教你秋季喝什麼湯最好
01-26
導語:秋天開始,人體面板容易瘙癢,是因為空氣乾燥,隨著氣溫的變化,人體皮脂膜變得薄而脆,加上用熱水洗澡和搓擦面板,保護面板的角質層被破壞而致。日常生活中,我們也可以喝湯來緩解面板瘙癢,改善肌膚粗糙。那麼,你知道秋季喝什麼...
地瓜小米粥的營養價值 地瓜小米粥的做法
01-19
導語:地瓜又稱紅薯、番薯,是一種可食用的薯類。在我們的生活中,相信不少朋友都十分喜歡吃地瓜。然而,地瓜做法頗多,可以做成地瓜湯、地瓜羹、地瓜乾等等,而地瓜小米粥也是其做法之一。地瓜小米粥看似簡單,但是其營養價值也是...
吃出健康!夏季養生,三款食譜助你遠離疾病!
12-16
夏季養生食譜有哪些?進入夏季,天氣炎熱,人容易心浮氣躁,很多人的胃口就會不好,消化功能降低,很多人感覺疲倦乏力,甚至生病。因此,在夏季我們可以利用飲食方法進行養生,從而健康。那麼夏季吃什麼養生呢?冬瓜綠豆沙民諺:夏喝綠豆湯...
冬季養生吃什麼粥 冬季養生粥食譜大全介紹
01-20
導語:養生是當今社會的一個熱門話題,它已經融入了我們的生活中。養生包含方方面面,衣食住行都要有所瞭解。而現如今正值寒冷冬季,大家都知道冬季是進補的最佳時節,但是很多朋友都不知道食補要吃什麼比較好。其實在嚴寒的冬...
秋分吃什麼:8道秋季養生食譜家常菜
02-01
導語:秋分是徹底的跟夏季告別了,進入了涼爽的秋季。從夏天到秋天,最明顯的變化就是氣溫在不停地下降。我們的身體為了適應自然界的變化,生理代謝也會發生些許的變化。這個季節,大家最好不要吃生冷的食物,這樣會導致消化不良...
蒸雞蛋羹的營養價值 蒸雞蛋羹的做法詳解
01-20
導語:蒸雞蛋羹是很多朋友喜歡吃的一道菜,尤其是小朋友。雞蛋羹做法並不難,難的是如何做出一碗嫩滑的雞蛋羹,因為稍不注意加的水分和蒸的時間,那麼蒸出來水分就孔又多、又老而且還發硬。那麼,雞蛋羹怎麼蒸好吃?雞蛋羹怎麼做...
立冬進補吃什麼 立冬節氣養生食譜推薦
10-08
馬上就快要立冬了,可見冬天已經在向我們走來了,民間就有冬季進補的習俗,所以冬天一定少不了御冬天的嚴寒補充元氣的養生湯,那麼立冬進補吃什麼呢?本文下面為大家推薦立冬節氣養生食譜,冬天你家的餐桌一定少不了。【立冬節...
烏龜燉湯營養價值都有哪些 推薦3種烏龜燉湯的做法
02-02
導語:眾所周知,烏龜有很高的藥用價值。生活中,一些需要補身體朋友常常會喝烏龜湯。而烏龜用來燉湯,不僅溫和滋補,口味清淡,且營養價值高,還能有效預防一些疾病。那麼,你知道烏龜燉湯營養價值都有哪些嗎?烏龜燉湯怎麼做好喝呢?...
秋季養生湯煲湯食譜 6款養生湯防秋燥
02-05
秋季養生湯煲湯食譜6款養生湯防秋燥秋季來臨,氣溫下降,氣候變得乾燥起來,這個季節非常容易上火、便祕、鼻腔乾燥;這些症狀都屬於秋燥,那麼怎樣才能有效的預防秋燥呢?其實秋季養生湯是一個很好的選擇,湯品美味而滋養,是防秋...
魚子炒雞蛋的營養價值 魚子炒雞蛋的做法推薦
01-27
導語:魚子是一種極受歡迎的食材。它不僅可以促進大腦和骨髓發育,保護視力,而且還能預防少兒佝僂病。而雞蛋自然不用多說,它的好處眾人皆知。當它們二者結合在一起製作成魚子炒雞蛋時,其營養價值及功效更是頗高。那麼,魚子炒...
大暑吃什麼清補 3道食譜營養加倍補充體能
02-14
導語:此節氣正值中伏前後,高溫悶熱,且雷陣雨多,易挾溼。暑溼之氣乘虛而入,最易使人傷津耗氣,人體感覺甚為虛弱。對大多數人而言,暑天常常是無病三分虛。除了要及時補充水分外,還應常吃一些益氣養陰的食品以增強體質,使溼熱之邪...
小雪養生食譜推薦 4款食譜滋補保健又強身
01-23
導語:小雪時節的到來意味著天氣越發的寒冷。小雪飲食養生的基本原則應該是以藏熱量為主,因此,此時宜多食羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿蔔、核桃等食物。同時,還要遵循少食鹹,多食苦的原則。主要是因為冬季為腎經旺盛之時,而腎...
腸胃不好怎麼調理 推薦調理腸胃的5款食譜
10-20
腸胃不好是現代上班族白領的通病,腸胃不好怎麼調理呢?生活中吃什麼能調理腸胃呢?由於工作繁忙、進餐時間不定時、多吃快餐等問題都會引起腸胃不好。那麼如何調理小孩腸胃?吃東西后如何減輕胃部負擔,現在就看看吃什麼能...
經常熬夜的人一定要吃的食譜,送給習慣晚睡的你
12-02
枸杞玫瑰花蜜茶用料幹玫瑰花8朵/枸杞20粒/綠茶3g/蜂蜜適量做法1.鍋中水燒開放入綠茶和玫瑰花,枸杞2.煮上5分鐘後關火3.可以加蓋燜至片刻4.喝的時候調入蜂蜜即可百香果綠茶用料百香果4個/龍井茶/開水/蜂蜜\做法1.龍井...
處暑養生食譜早餐4大飲食原則
02-07
導語:2016年處暑時間(2016年8月23日00:38-2016年9月7日12:51)。這段時間內初秋暑氣未消,氣候乾燥,人們常常會有胃口低下,食慾不振的情況發生,為了大家的健康,還是需要注重早餐的飲食結構和飲食種類。本站為您介紹處暑養生食...
雞蛋燉桂圓的營養價值 雞蛋燉桂圓怎麼做
01-20
導語:桂圓也就是我們俗稱的龍眼,它不僅有很好的食用價值,而且其藥用價值也是非常高的。生活中,不少愛美的女性都會用桂圓與雞蛋共同燉食,因為這樣可美容養顏。那麼,雞蛋燉桂圓怎麼做呢?雞蛋燉桂圓怎麼燉好吃有營養呢?下面,本...
板栗酥的營養價值有哪些 板栗酥的做法推薦
01-31
導語:板栗酥是山東傳統名點之一,最早發源于山東沂蒙地區。它採用純天然板栗,優質花生油為主要原料,按歷代相傳的手工工藝精製而成。板栗酥以其皮酥、清晰多層,味道香濃酥軟、入口即溶、餡心冰甜而聞名,老少皆宜,吃後口齒留香...
寒露節氣吃什麼 寒露節氣食療方推薦
01-31
導語:寒露節氣的到來,也意味著天氣越來越冷,所以在這個節氣中我們一定要做好養生的準備。很多喜歡養生的朋友都會問:在寒露節氣中應該吃些什麼比較好呢?有什麼保健食譜介紹嗎?接下來,本站小編就給大家推薦幾款寒露節氣食療...
韭菜炒蜆肉營養價值 韭菜炒蜆肉的做法
01-24
導語:說到韭菜,想必大家都有吃過。它是我們生活中常見的一種蔬菜,製作簡單營養價值還很高喔。韭菜不但能給菜餚增添美味,還有極大的藥物功效。我們在平時都有吃過韭菜炒蜆肉,俺麼,你知道韭菜炒蜆肉怎麼做好吃嗎?本站小編這...
夏至養生食譜:推薦養生湯+養生粥+養生菜餵飽你
02-17
導語:夏至起居調養,以順應自然界陽盛陰衰的變化,宜晚睡早起。夏季炎熱,飲食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食雜糧,不可過食熱性食物。那麼夏至養生吃什麼好呢?如果你還在發愁夏至養生食譜不知道吃啥?那麼小編替你搜羅一些美味又健...
玉米麵饅頭的營養價值 玉米麵饅頭的做法和配方
01-19
導語:玉米是常見的食物之一,它可以直接食用,也可以經過二次加工,用來做成其他的美食。例如玉米麵饅頭。玉米麵饅頭是很多朋友喜歡吃的一種食物,尤其的北方的朋友。它主要是由低筋麵粉和玉米麵製作而成。大家都吃過玉米麵饅...
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