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地瓜小米粥的营养价值 地瓜小米粥的做法
01-19
导语:地瓜又称红薯、番薯,是一种可食用的薯类。在我们的生活中,相信不少朋友都十分喜欢吃地瓜。然而,地瓜做法颇多,可以做成地瓜汤、地瓜羹、地瓜干等等,而地瓜小米粥也是其做法之一。地瓜小米粥看似简单,但是其营养价值也是...
藕片怎么做好吃 藕片做法推荐
02-03
莲藕可以生吃也可以做菜,味道微甜并且很脆,它具有很高的营养价值,而且药用价值也很高,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是食补的不错选择。那么藕片怎么做好吃,想必大家都想知道,今天小编就来为您介绍藕片做法推荐,希望...
鲤鱼炖豆腐营养价值介绍 鲤鱼炖豆腐的做法推荐
01-26
导语:鲤鱼属食用鱼类的一种,其因鱼鳞上有十字纹理而得名。鲤鱼体态肥肚,肉质细嫩,深受不少朋友喜欢。而豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品,它口感细腻鲜嫩、味道纯正、清香。是老幼皆宜的美食佳...
处暑宜吃什么 推荐5款处暑养生食谱
10-20
对于人体来说,处暑是由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时起居作息和饮食上应作相应调整。虽然很多人,知道秋天需要调整饮食作息,但不知道处暑宜吃什么?下面就给大家推荐几...
川菜菜谱大全 川菜食谱家常菜推荐
09-26
川菜很多人都喜欢吃,是四大菜系之一,川菜的分类也很多,口味多样,不同的地区,菜品的特色也不一样。川菜清鲜醇厚,麻辣适口,今天就给大家推荐川菜菜谱大全,看看你都喜欢吃什么,可以学一学哦,这些菜都是常见家常菜,川菜食谱家常菜推...
寒露养生饮食:8款食谱秋季滋阴进补
01-31
导语:寒露过后,天气明显降温,但是天气依然干燥,大部分人仍受到秋燥的困扰,寒露后养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。寒露时节,饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺...
水煮鳝片的营养价值 水煮鳝片的做法
01-22
导语:提起鳝鱼,大家应该并不陌生,因为生活中就有很多喜欢吃鳝鱼的朋友。鳝鱼体型似蛇,圆筒状。头粗尾细,体表有一层光滑的粘膜保护去,无鳞,色泽黄褐色,体则有不规则的暗黑斑点。其肉嫩味,营养丰富,食用它对我们的身体十分的有益...
大雪节气养生食谱:3款食疗方有助润燥养肺
01-23
导语:大雪节气养生该如何安排饮食呢?健康人群可适当补充水分,大雪节气养生食谱在膳食方面,银耳、百合、山药、大枣、蜂蜜等都有润燥养肺的作用,可作为辅助食品适当补充;若口干口渴,排便不畅,颜面或背部有痤疮的年轻人,可适量...
冬季养生吃什么粥 冬季养生粥食谱大全介绍
01-20
导语:养生是当今社会的一个热门话题,它已经融入了我们的生活中。养生包含方方面面,衣食住行都要有所了解。而现如今正值寒冷冬季,大家都知道冬季是进补的最佳时节,但是很多朋友都不知道食补要吃什么比较好。其实在严寒的冬...
高血压患者夏季食谱,合理膳食更健康!
12-17
降压食谱推荐1、小米粥选择新鲜的小米,淘洗两遍后放入锅内,锅中加入足量的水,待水烧开;水烧开后要不停地搅拌,以防止小米粘锅;等米成花状时即可出锅。Tips:小米有利于降低血压,防止动脉硬化。2、苦瓜排骨汤苦瓜去囊后切成小块...
立秋节气养生润肺食谱 滋阴养肺5道食疗多多益善
02-12
导语:立秋迎来,清晨淡云清风微凉,几缕柔和的日光,落在身上暖暖的,恍然不觉,已是凉秋天气。这是立秋北方显著的变化,然而南方还有一丝丝暑热未散。立秋到了,人容易困乏抵抗力下降,阳气逐渐减弱。此时肺部容易着凉,稍稍不注意就咳...
处暑养生食谱早餐4大饮食原则
02-07
导语:2016年处暑时间(2016年8月23日00:38-2016年9月7日12:51)。这段时间内初秋暑气未消,气候干燥,人们常常会有胃口低下,食欲不振的情况发生,为了大家的健康,还是需要注重早餐的饮食结构和饮食种类。本站为您介绍处暑养生食...
面条怎么做好吃 面条做法推荐
02-03
面条是我们生活中最常见的食品之一,也是人们最为热爱的食物之一。面可以作为我们的主食,也可以作为小吃,它的做法特别多,吃法也多,因此是没有年纪划分的食物。可是您知道面条怎么做才好吃吗?今天,小编就来说说面条怎么做好...
海带骨头汤的营养价值 海带骨头汤的做法
01-25
导语:说到海带,大家都并不陌生,它是我们常吃的海产品之一。专家表示常食海带有健身、美容、护发的作用,此外还有抑制肿瘤突变作用,因此吃海带对我们的身体是颇有好处的。平日里,海带骨头汤是最受欢迎的海带做法之一,因为其汤...
水果中的四物汤,止咳润肺又化痰,妈妈的掌中宝食谱
11-20
选个头小的蜜梨,雪花梨也可以,整个蜜梨慢炖,口感会更好。梨子可以帮助人体排毒、净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,促进血液将更多的钙质送到骨骼。当然,其清热润肺、止咳化痰的效果也突出。除了主食材,辅料选取红豆+红...
“高考食谱”也能让分数猛增,“补脑菜”做法在这里!
12-16
5、椰子鸡汤功效:椰子汁和椰肉可驱蛔虫。核桃仁健脑,鸡肉补充蛋白质,强身健体。原料:椰子1个,鸡一只,核桃仁10克,红枣5个,姜片、料酒、盐、味精、胡椒粉各适量。做法:a.鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡...
菠萝炒肉营养价值分析 菠萝炒肉的做法推荐
01-22
导语:菠萝炒肉是道有名的家常菜,很多人在做这道菜是都认为肉是指猪肉,其实不是,菠萝炒肉的主要原料是菠萝和牛里脊肉。这道菜最大的特点是营养丰富,口感酸甜适中,味道十分的好,特别适合食欲不振的人士食用。那么,菠萝炒肉怎么...
2017年夜饭菜谱大全 过年除夕素菜篇食谱做法
01-23
导语:除夕年夜饭,一年中吃得最舒坦的一顿饭,连素菜都这么让人有食欲。和家人团聚在一块,其乐融融很是幸福。年夜饭是中国老百姓精神上的除夕之夜,就跟晚宴似的,满汉全席得齐全,这才好。年夜饭讲究丰盛,但也不能全是荤肉,还得有...
长寿第一菜、第一汤、第一肉,一百万都买不到这份食谱!
12-02
长寿第一杂粮:红薯红薯是全能的养生食物,它能养胃健脾、预防便秘、预防胆固醇过高。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老也有一定的作用。蒸红薯材料:红薯、水步骤:1、红薯洗净皮,并切除两头2、电高...
甲鱼汤的营养价值 甲鱼汤的做法推荐
01-20
导语:说到甲鱼,大家都并不陌生,它就是我们常说的王八。甲鱼是我国传统的上等中药材,具有极高的药用价值,是滋阴补肾的佳品。生活中,不少朋友都会食用甲鱼,其做法颇多,但大多数的朋友都是以清炖、煮汤为主。今天,本站小编就为大...
大暑吃什么清补 3道食谱营养加倍补充体能
02-14
导语:此节气正值中伏前后,高温闷热,且雷阵雨多,易挟湿。暑湿之气乘虚而入,最易使人伤津耗气,人体感觉甚为虚弱。对大多数人而言,暑天常常是无病三分虚。除了要及时补充水分外,还应常吃一些益气养阴的食品以增强体质,使湿热之邪...
处暑吃什么好 胡萝卜焖鸭食谱最养生
02-07
导语:立秋之后会迎来处暑节气,处暑时节饮食养生要注意:防止燥邪、滋阴防燥、少辛增酸。处暑时节,仍有湿邪,且有早秋凉燥之气,所以一方面要照顾恶湿的脾胃,另方面又要收敛肺气以应秋令。那么处暑吃什么好?本站为您介绍胡萝卜...
三伏天驱寒养生5食谱 入伏赶走寒气好食疗
02-13
导语:三伏酷暑天,此时毛孔是张开松弛的,有利于去除体内的积寒,会比其它季节更加容易,这天赐良机若是错过了,等到秋风一起,外寒复来的时候,陈寒未去新寒又起,排寒难度必然加大。驱寒除了三伏灸治疗以外,还可以通过食疗的方式来解...
夏季养生汤煲汤食谱:4款佳汤消暑祛湿又滋补
02-15
导语:夏天,最容易发生中暑,特别是儿童、老人、体弱多病以及在高温下工作的人,除了避免日晒高温环境外,补充水分是必须的。同时,夏季易犯肠胃病,一是由于天气炎热,人的消化功能相对较弱。此时不妨喝些夏季养生汤不仅去暑除湿,又...
对自己的胃好一点!来份超级养胃食谱
11-01
工作忙碌,生活节奏加快,不少白领忽略自己的饮食,往往进食不准时,或选择在外随便就餐,胃部健康被逐渐消耗,引发胃部问题。俗话说胃病“三分治七分养”,今天就教教大家怎么养~养胃秘诀1养成良好的生活习惯少吃多餐,饭只吃七份饱...
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