养生

不少人都因为突发心肌梗塞失去了宝贵的生命，这是因为人们都忽视了心肌梗塞发出的危险信号，造成了很多本可以避免的意外。心肌梗塞五大危险信号。为了家人要牢记好！疼痛疼痛为心梗病症最突出的症状表现。发作多无明显诱因...

近期天气大舞台很“热闹”，强冷空气携大风接二连三来袭，降雪降温又降雨，压箱宝羽绒服要翻出来了，气温骤降时，我们需要什么装备才更有利于防寒保暖呢？请收好下面这份防寒保暖指南。1、内衣柔软又贴身内穿的衣物不必过厚，以柔...

pstrong{margin-left:-2em;}枸杞，是名贵的药材和滋补品。日常生活中，我们最常食用的养生保健食物，除了红枣，可能就属枸杞了。枸杞巧妙搭配，功效翻倍。枸杞的食材搭配方法1.枸杞配红枣材料：大枣10克，枸杞8克做法：1、把大枣放入...

秋天来得慢，还没好好感受秋意，就说要进入冬天了。10月23日，将进入今年秋季最后一个节气——霜降。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语一年补透透，不如补霜降，可见当下正是养生保健的好时候。 秋季燥气当令，易伤津...

如图，每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次。每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必须用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。补血这个运动，主要在刺激...

中国人吃饭，特别讲究“趁热”。无论是火锅还是热汤，都有人会提醒你“趁热吃/喝”。“多喝热水”也是很多人认为的健康生活方式之一。如果告诉你，某些情况下，“趁热吃”、“多喝热水”也可能是致癌因素，你害怕吗？没有忽悠你，...

pstrong{margin-left:-2em;}用醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层，还有美白、杀菌的作用。虽然白醋洗脸的好处如此之多，但是不能直接用白醋洁面。因为白醋的酸性比较强，会刺激皮肤，给皮肤...

pstrong{margin-left:-2em;}大豆，也叫黄豆。营养丰富，是不可多得的优质食物，更是优质的植物蛋白来源。营养学家称多吃肉不如多吃豆。而吃大豆还能带来额外的好处哦！豆腐每天吃保护心脏和血管，远离动脉硬化大豆脂肪有很高的...

nbsp;nbsp;一、冬季饮食调养冬季第一水果——梨尽可能吃滋阴润燥的食品，比如梨。胃寒吃梨有偏方：第一：冰糖梨，把梨中间清干净，里边搁三到五块冰糖，蒸开，有滋阴润燥的作用。第二：花椒梨，把梨中间切开，买些花椒粒洒在梨上，放到蒸锅...

中医方面认为，西洋参带有一点点苦味，性凉，服用之后对心经、肺经以及肾经都有不错的保健效果。有的人服西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻；也有的会发生痛经和经期延迟；还有的会发生过敏反应。所以说，还是要...

随着生活水平的提高，小儿肥胖症越来越多了，小儿肥胖症对孩子的健康危害不言而喻，作为家长一定要引起重视才行。今天，要为大家推荐几款可以帮助孩子减肥的营养食谱，快来一起看看都有哪些吧。小儿肥胖症的症状1、体重/体脂超...

三味中药泡水喝，58岁变28岁!人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。那么，三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，预防痴呆。人老关节变形而不灵，时...

pstrong{margin-left:-2em;}艾草又叫：艾蒿、灸草、医草；纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制成艾条供艾灸用。祛除：颈肩腰腿痛冬天到了，气候寒凉...

一说到肝癌，老百姓想到的就是肝区痛、黄疸、腹胀、消瘦等症状。其实不然，肝癌的表现多种多样，早期往往缺乏典型临床症状，容易被忽略。广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任、广东省中西医结合学会肿瘤专业委员会主任委...

芋头啊，可真是秋冬养生滋补的佳品，堪称冬季养生必吃蔬菜。芋头到底有多补，你知道吗?不说了，赶紧买芋头去了，晚了可都被抢走了!食疗作用芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂...

1.嘴破、口角炎：缺乏维生素B22.食之无味、味觉减弱：缺乏锌3.胃部不适：缺乏维生素A4.易怒、暴躁：缺乏铁质5.脚踝浮肿：缺乏钾6.全身疼痛：缺乏维生素D...

血液对于人类而言，就如同水对于自然界一样重要，决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物，它们可以帮助人体清洗血液，吃一次就让你的血液年轻一次。血液对人体的重要性养生是现代人一直追求的，因为它不但可以...

导读：在大雪这个节气，天气越来越寒冷，气温跌到底，雨雪逐渐增多，许多地方已经被白雪覆盖，寒气逼人，人也容易生病和感到抑郁，所以必须重视养生和防护，牢记三个禁忌、三个宜做的事情和三个秘诀，以便健康地度过这个寒冷的冬季。大雪...

pstrong{margin-left:-2em;}姜是厨房不可缺少的调味食材，更是用途广泛的常用药材。有这样一个说法“家备生姜，小病不慌”，足见吃姜对于防病有着一定的功效。红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治...

pstrong{margin-left:-2em;}吃橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了?以后这橘子皮可别丢啦，用处大呢！橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用，还可以缓解高血压的病症，橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠。橘皮枕头的功效橘皮...

pstrong{margin-left:-2em;}美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”；日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”；联合国粮农组织更是将蘑菇纳入人类最佳饮食结构——，冬季进补，少不了蘑菇。但是蘑菇那么多种类，如何兼顾口味吃出健康？漂...

pstrong{margin-left:-2em;}冬天进补，春天打虎。又是一年冬天时，主妇们又开始忙活着给家里的老少进补一番了。不过，春天打虎之力尚未见到，口舌生疮、彻夜不眠、腹胀屙泻却反而伴随而来。“这肯定是不受补呗。”喜爱中医滋...

pstrong{margin-left:-2em;}有些人出现腰疼问题，去看医生时，经常得到的建议是：睡硬板床吧！于是有些人就回家撤掉床垫，在床板上铺上一层薄薄的床单就睡，认为这样就是遵医嘱了！我们也常听到说要睡硬床更健康，然而这样“睡硬板床...

脚气脚气是困扰很多人的问题之一，也是普遍存在的常见病。脚气让人感到奇痒难忍，不但会影响日常生活和工作效率，而且还极其容易传染给家人小孩。治疗脚气的秘方：准备柳树叶100克使用用法：用刀剁碎，放在袜子里穿上，每天放一次，...

pstrong{margin-left:-2em;}一位中国企业家得了冠心病，三条血管都堵了，到美国准备做心脏搭桥手术。因为做搭桥手术的排满了，要排一个半月的队，时间一到企业家去医院去检查，准备做手术；医生竟告诉他，三根血管全通了，完全不用做...