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驚蟄喝什麼粥 6款驚蟄滋補又好吃的粥推薦
07-17
導語:驚蟄喝什麼粥好?驚蟄時節食物以清淡為主,所以湯粥之類的清淡食物是驚蟄時節養生不錯的選擇。但是,在食材的選擇上,一定根據時節和個人身體情況選擇。一起來看看以下6款驚蟄養生又好吃的粥推薦。驚蟄喝什麼粥6款驚蟄...
大寒進補吃什麼 大寒到來後吃這些食物最滋補
06-20
導語:在寒冷的季節裏,我們就要多多進補,不過,進補也需要注意適當,不宜盲補、濫補等等。那麼大寒進補吃什麼好呢?首先,像山藥、羊肉、雞肉等等這些都是不錯的進補食材。下面小編為您推薦幾種大寒進補食物,大寒到來後吃這些食...
秋分節氣養生煲什麼湯 2018秋分7款滋潤滋補養生湯
07-30
導語:秋分我國各地秋季氣候開始明顯,天氣漸漸乾燥起來,很快強烈秋燥就要來襲,我們不僅要做外在的保濕,還要做內在的保濕,內在保濕就是飲食了,而湯則是最滋潤的食物。那麼,秋分節氣養生煲什麼湯呢?以下推薦2018秋分7款滋潤滋補...
2021立冬吃什麼補身體最好 立冬時節滋補養生食物彙總
03-13
導語:立冬到來之後,雖説有些地方還沒有達到氣候上入冬的標準,但整體上也比較寒冷了,所以我們在飲食上,要多吃一些適合該時節養生的食物,以達到最佳保健效果。那麼,這個時節吃什麼養生呢?一起來看看下面的立冬時節滋補養生食物...
豬身上最不起眼的地方竟比燕窩更滋補!可惜沒人知道!
12-05
/泡椒豬皮//食材/豬皮300克、泡椒十五個、小米椒四個大葱少許、小葱一顆、姜少許大蒜四瓣、香油少許、食醋適量生抽兩勺、鹽少許、白芷少許桂皮粉少許、料酒少許/步驟/1、準備豬皮,將豬皮洗乾淨。2、把豬皮放入鍋中煮...
小米怎樣做最養生?護心降壓,還能滋補養顏!
11-13
小編不是很愛小米,因為煮得不好有點糙。但是小編知道吃小米對身體有好處,據《本草綱目》記載,小米可以“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。”中國北方許多婦女在生育後,都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營...
小寒喝什麼粥養生 十款小寒滋補可口的養生粥
06-20
導語:小寒節氣喝粥是非常不錯的養生方式,因為既能温暖身子,還能讓身體得到滋養緩解乾燥。不過,並不是所有粥品都適合小寒時節喝,我們當然要選擇一些當季食材來熬製才行。那麼小寒喝什麼粥養生呢?以下為您彙總十款小寒滋補...
大暑養生湯:5款鮮湯滋補潤燥好去暑
02-15
導語:小暑高温天氣,很多人對熱乎乎的湯失去了興趣,其實夏季的餐桌更不應離開湯。大暑節氣喝湯能快速補充身體流失的水分,而且能緩解身體燥熱給人帶來的不適感。今天本站養生頻道介紹5款鮮湯湯,多選用夏季的應季蔬菜,清淡易...
冬天水果這麼吃,滋補水潤不寒涼!
11-06
水寒冷的冬天,吃着冷冰冰的水果,胃總會有些不舒服。所以呢,小編教你幾種方法,這樣吃水果,即不寒涼,又滋補水潤。1、鹽蒸橙子——止咳祛痰將橙子洗淨,放入鹽水中浸泡20分鐘,然後切開橙子頂部,在果肉上撒少許鹽,在用筷子戳幾個洞,...
立秋養生吃什麼 四款美食潤肺滋補
11-05
導語:明天就是立秋節氣了,立秋是氣候乾燥得節氣、容易燥氣傷肺。所以飲食養生方面應多注意潤肺滋補。那麼立秋養生吃什麼好?小編在此推薦具有潤肺滋補功效的四款最佳美食,快來看看吧。立秋養生最佳美食一:五彩蜜珠果配抖:...
冬至養生:十款進補食譜滋補過冬
11-11
冬至養生:十款進補食譜滋補過冬12月22日也就是下週一將迎來冬至節氣,意味着進入數九天,迎來最寒冷的天氣,《易經》中有冬至陽生的説法。這是因為節氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來的營養,而...
大寒養生吃燉雞湯滋補
10-25
導語:大寒節氣期間,有不少地方喜歡煲燉雞湯,這是大寒節氣的飲食習俗,大寒節氣陽氣逐漸上升,雖然大寒節氣會有寒潮及降温天氣,儘管寒氣逼人嚴冬不已,但是很快就會結束嚴寒,北方的雞湯偏稠厚卻不失美味、南方的雞湯偏清淡卻不失...
女人一定要多吃點這個,健康又滋補,讓你瘦十斤!
11-01
要説這春天最適合吃的菜,當屬韭菜了!春韭鮮甜可口,還有着很多的養生功效,開春第一菜就吃它了!涼拌韭菜 瘦身減脂 材料 嫩韭菜150g,生抽,香油,味精,鹽,醋適量。步驟 先將韭菜摘洗乾淨,切成4釐米長的段。在鍋中將水燒開,把切好...
秋燥喝什麼湯 最滋補養生煲湯排行榜前8名
01-30
導語:南方人喜歡喝湯,愛煲湯,尤以廣東的老火靚湯最為出名。寒涼秋季即將來臨,而燥是最明顯的氣候特點,秋燥猖獗,不少人都出現了不適症狀,如咳嗽、感冒、口乾舌燥。所以更加要多喝湯。那麼秋燥喝什麼湯?下面為您介紹最滋補養...
立冬時節怎麼吃羊肉最滋補 立冬這樣吃羊肉
12-29
導讀:立冬時節的美食特別多,但是我們最不能缺少的食物是羊肉,是滋補養身的好吃食。那麼,立冬時節怎麼吃羊肉最滋補呢?立冬這樣吃羊肉會更好,想知道詳情請看以下萬年曆小編帶來的介紹,還有羊肉不能和什麼一起吃的講解哦。羊肉...
冬天喝什麼養生湯 冬天美味滋補養生湯食譜推薦
06-22
導語:天氣越來越冷了,又到了喝湯的好時節,這個時節喝湯不僅暖和,還能滋補身體,提高身體各項機能,有利於預防寒冷。不過,這湯可不能亂喝,那麼冬天喝什麼養生湯好呢?一起來看看以下的冬天美味滋補養生湯食譜推薦。冬天喝什麼養...
大雪節氣養生湯 7款抵禦寒冷滋補煲湯
01-23
導語:喝湯的好處説起來能説一宿,而冬季喝湯,更是再滋補不過了。大雪節氣容易生病,體質弱的人容易受涼,如果有喝湯的習慣,不僅能暖身子,更是可以減少大雪節氣乾燥對身體的透支,更好的滋養身體,防止生病。下面這些7款靚湯就十分...
立冬節氣滋補身體煲什麼湯好
11-04
導語:立冬是燉湯進補的最佳時節,我們沒有冬眠習慣但是滋補是少不了的,冬季人體新陳代謝減慢,消耗相對減少。所以通過滋補食物可以將營養物質吸收於體內。而立冬節氣喝湯是最能滋補身體的好食療。如一些當歸生地羊肉湯、酸...
2017秋分養生 秋分養生吃這菜最滋補
08-24
導語:每個季節都有相關的養生之道,而每個季節又會具體到每個節氣的養生,因為季節的氣候會隨着節氣的變化而變化,所以,我們必須根據每個節氣來選擇養生食物。馬上就是秋天的第四個節氣——秋分,那麼,2017秋分養生是...
立冬喝什麼湯 立冬節氣8大滋補養生湯的做法
08-22
導語:立冬就要到了,為了以最佳的身體狀態來迎接寒冬的到來,我們需要進補。而俗話説的好藥補不如食補,所以,進補還是通過食物來補比較好。説道補,當然是少不了煲湯補的,那麼,立冬喝什麼湯?有些燙適合立冬節氣喝呢?小編為您推薦...
2020冬至節氣吃什麼最滋補 冬至吃什麼進補好2020
03-26
導讀:冬天這樣寒冷的時節,人們的飲食自然是以温補為主,想吃熱食,但是不知道什麼食物才是屬於冬日的進補食物。今日就來瞧瞧萬年曆小編對2020冬至節氣吃什麼最滋補的介紹吧,下面一起去看看冬至吃什麼進補好2020。冬至節氣吃...
秋分吃什麼養生粥 秋分時節這10款滋補去燥
06-28
導語:秋分一到,真正的秋天也就來了,在突變的氣候中,為了能提高我們的免疫力,一定要多喝一些滋補的湯粥。那麼,秋分吃什麼養生粥比較好呢?除了補身子,這個時節當然還要防秋燥,下面小編為大家推薦秋分時節這10款滋補去燥功效好!...
雨水節氣養生粥 肝旺脾弱喝3款粥滋補
09-04
導語:雨水時節空氣濕潤,肝旺而脾弱,所以應少酸多甜,以養脾胃。飲食方面可選擇香椿、百合、豌豆苗、紅筍、山藥等,而粥類素來有健脾利濕的功效,在雨水節氣前、中、後三天服用養生粥,對潤和脾胃大有益處。潤燥:胡蘿蔔南瓜粥功效...
鴨肉滋補養胃,這個季節食用最合適啦!
11-22
鴨肉作為人們最喜歡的肉類食材之一,鴨肉中蛋白質約為16%-25%,比畜肉含量高得多,鴨肉中的脂肪適中,約為7.5%比豬肉低,脂肪酸中含有不飽和脂肪酸和短鏈飽和脂肪酸,熔點低,消化吸收比較高。另外鴨肉中所含的B族維生素和維生素E...
冬季煲湯食譜大全 5款有益滋補保暖的冬季湯
02-18
導語:在寒冷的冬季,“冬補”很重要,而在滋補方面,煲湯當然是最佳的滋補方式。在飲食當中,湯是比較温和的,而且幾乎適合所有人羣食用,只要選擇適合自己體質的食材就好了。以下為您推薦冬季煲湯食譜大全——5款有益滋補保暖的...
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