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夏天多吃這碗飯,減肥瘦身促消化,連皮膚都變好啦!
12-03
「消脂刮油」清香茶泡飯▼夏日炎熱乾飯難以下嚥,來一碗茶泡飯。茗香清火防便祕,最重要的是去油刮脂瘦肚子。材料:綠茶水(烏龍茶等)、海苔、米飯、醬油、芝麻住呢比好米飯,在米飯中加入幾滴醬油,撒上芝麻。如果家裏有酸梅也可...
瘦身全靠它,健身圈爆火的普拉提,真有這麼神奇?
12-18
4、單腿鴿王式左腿向後伸直,右腿向內彎曲,腳跟抵到會陰處,如果身體太硬做不到的話,可以使右腿大腿和小腿垂直,平放在地面就好,從腹部開始向大腿上貼,雙臂和頭部都下壓。5、平躺抬腿首先躺在瑜伽墊上,雙手可以放在頭部後面,也可...
早上不要錯過這幾種食物,瘦身快營養好!
01-02
面對快節奏生活,快節奏生活下我們的早飯是否能很好把握!牛奶牛奶的營養價值非常高,早上養成喝牛奶的習慣,不僅能滿足早餐的熱量需求,而且還能加強身體對鈣質的吸收面,這對於減肥有着顯著的效果。咖啡咖啡除了能提神,同時還能...
三伏天這樣泡泡腳,去濕除暑美白瘦身,勝過吃人蔘!
12-06
糖尿病人要多留意水温糖尿病人一般四肢寒涼,泡腳會很舒服。但糖尿病人不能正確感知水温,容易燙傷,所以一定要多留意水温!老人泡腳不要太久老人泡腳時間過長,會引發盜汗、心慌,因此老人泡腳一定不要太久。三伏天濕氣重,趕快這...
瘦身霜十大品牌排行榜 什麼瘦身霜效果最好
01-04
瘦身霜十大品牌排行榜分別是嬌韻詩Clarins、修正、透蜜、透真、同仁堂、芙麗芳絲Freeplus、仁和藥房、Expressions、雅琪朵Argital、自然堂CHANDO。嬌韻詩Clarins:其創立於1954年,是法國頂尖的化粧品品牌,該品牌致力於護...
劉濤瘦身祕訣曝光 零食分給劇組工作減輕飢餓感
10-23
劉濤,中國著名女演員,琅琊榜中的霓凰郡主,歡樂頌中的安迪都是她。近日,劉濤在網上分享了自己減肥瘦身的一些小祕訣,從照片看,小祕訣的效果很不錯。近日,網上曝光了劉濤在劇組瘦身的小祕訣,從曝光的聊天記錄了可以看出,劉濤不僅...
秋季吃柚子的好處 秋天吃柚子養顏美容又瘦身
08-24
導語:説到秋季的時令水果,那就不得不提柚子了,柚子的結果期是從每年的9月份開始的,所以,是真正秋季水果。那麼,秋季吃柚子的好處有哪些?秋季吃柚子又有哪些功效?它的營養價值有多高?小編想告訴你的是,秋天吃柚子養顏美容又瘦...
酸奶這樣喝,美容、瘦身又抗輻射,一不小心就年輕了20歲!
12-12
酸奶這樣喝,美容、瘦身又抗輻射,一不小心就年輕了20歲!黃瓜×酸奶:美容纖體因為黃瓜和酸奶都是低熱量食物,而且黃瓜本就是一種非常好的美容減肥食物,所以和酸奶搭配共食可以更大的加強減肥的效果,而且還不用擔心這樣搭配會吃...
林心如產後以光速恢復,自曝“瘦身食譜”!
12-29
寶媽瘦身養生三祕訣 健康身材輕鬆恢復1、三餐定點,不吃宵夜。每天的三餐儘量做到定時定點,不能因照顧寶貝太忙而忽略按時吃飯。如果不能按時進食,不僅會影響能量的正常代謝,還會因為推遲吃飯時間產生異常的飢餓感而超...
乾旱致雲南“九湖”之一杞麓湖瘦身七成
11-25
中新網玉溪3月21日電(王豔龍)記者21日從雲南省通海縣水利局獲悉,由於降水持續偏少,氣温較高,雲南九大高原湖泊之杞麓湖僅剩1/4左右水量。若干旱繼續,2個月後,湖邊14萬畝農田將面臨着無法提水澆灌的尷尬。3月21日,乾涸的杞麓...
紅薯這樣做好吃到哭!排毒瘦身還能保護心臟!
12-17
紅薯能抗癌、保護心臟,是出了名的長壽食物。除了蒸、煮着吃,紅薯還可以大變身,變成絕味美食,趕快跟着小編一起看看吧!薯條食材紅薯500克,玉米麪粉2茶匙,黑胡椒半茶匙,辣椒粉少許,橄欖油、鹽適量步驟:1、紅薯洗淨去皮切成條,放在...
多吃這兩道菜,減肥瘦身,還越活越年輕!
12-23
炎熱的夏季是減肥的最佳季節,很多人不想受運動減肥的苦,那麼就來看下飲食減肥的方法吧。很多女性朋友都在努力減肥,但卻總是忽略飲食餐對體重的重要性。這裏就來告訴你飲食減肥的原理,和介紹兩道食譜讓各位美眉輕鬆享瘦哦...
水果瘦身七大排行榜 找到適合你的減肥法寶
12-23
【奇異果】維他命C超多的奇異果(獼猴桃),一直是愛漂亮美眉的最愛。至於它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀,的確可以讓它列入減肥水果的風雲榜內!和鳳梨一樣,奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜餚搭配是最好不過...
美容養顏界的3大法寶,讓你肌膚白嫩嫩、水噹噹,還能排毒瘦身!
12-01
皂角米皂角米俗稱雪蓮,是皂莢的果實,素有“平民燕窩”的美譽,營養價值自然不言而喻,是老少皆宜的好東西,尤其適合糖尿病患者食用。兩大功效美容養顏皂角米含有雪蓮內脂、雪蓮多糖等,可有效地保護皮膚受紫外線侵害,改善皮膚色...
瘦身產品十大品牌排行榜 瘦身產品十大品牌排行榜是
01-05
瘦身產品十大品牌排行榜:1、仁和藥房;2、湯臣倍健;3、健安喜/GNC;4、修正;5、綠瘦/Lvshou;6、姿美堂/SIMEITOL;7、雅塑youngsure;8、貝興HeaBase;9、康寶萊;10敖東。仁和藥房上榜理由:仁和藥房網大藥房品牌隸屬於仁和藥房網(北京)...
維密瘦身祕籍 | 全球只此一套,再不來拿就沒了!
12-09
03CandiceSwanepoel坎蒂絲也用芭蕾舞來塑型,還會在健身中加入一些重量練習和拳擊來鍛鍊手臂和核心部位。身高:177cm體重:54.5kg三圍:84-58-87大腿向後上方高抬腿,12-15個,做完換另一條腿,讓PP更翹。側躺在地上,瘦托住腦袋,兩腿...
一週輕鬆瘦12斤!淡斑,瘦身不用餓肚子的偏方!
12-03
一週輕鬆瘦12斤!淡斑,瘦身不用餓肚子的偏方!1、熱量低。5個西紅柿的熱量才相當於一碗飯,但這些西紅柿已經足以飽腹。西紅柿糖分少、熱量低,每100克只有16大卡,多吃也不會發胖。2、食物纖維有助於清腸排。西紅柿內含有豐富的...
這樣吃2個月暴瘦50斤!比整容還狠!懶人瘦身絕招!
11-20
古代女性大多都以曲線柔和勻稱出名,是很多現代人羨慕都羨慕不來的,不過不要着急,下面小編就給大家介紹一些古代人的減肥方法,幫你穿越成為古代美女。1、鯉魚湯蓽芨5克,將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、葱、味...
【瘦身】細數那些減肥食物中的“神搭配”!
01-05
據一項最新研究稱,將這些食物搭配起來吃,能讓減肥大業事半功倍!有些食物天生就是一對,把它們搭配在一起吃,會比單獨食用更有營養價值。當然,我們指的並不是巧克力配花生醬,或者巧克力配薄荷(或者巧克力配……嗯,所有)。一項新研...
這幾種食物具有消食消脂的作用,經常吃的話可以減肥瘦身
11-01
女生愛美是天性,很多女生都是愛漂亮的,也希望自己能夠有一個很好的身材。現在人們都比較養生,一個比較好的身材也是對身體比較好的。對於想要減肥瘦身的女生來説,下面這幾種食物就非常的適合了。第一種是黃瓜,這是很多人都...
百香果能減肥嗎 百香果瘦身吃法與其他功效
02-18
導語:百香果又叫做雞蛋果,外表紫紅色,果肉粒狀黃色,口感酸甜,一般很多想減肥的妹子都吃它來減肥。那麼,百香果能減肥嗎?如果可以有什麼依據?其實,百香果確實有減肥之效,因為百香果有排毒通便之效,促進腸胃消化,這樣便能起到減肥...
減肥瘦身早晚練習10次,腰腿各細3~4公分!
11-27
每個妹子心中都有一個“躺着就能瘦”的願望,我也不例外,懶人就有懶方法,每天早上花15分鐘,躺在牀動一動,發現還是挺有效的,一個月下來,我的小蠻腰又出現了。下面就把這套懶人瘦身法分享給大家。第一步:以最舒服的姿勢躺在牀上...
真相大白!瘦身霜到底有沒有用?
12-24
如果你非要用瘦身霜首先你得明白,目前並不存在有效的外用減脂藥物。因此,以減脂為目的使用瘦身霜,就是耍流氓,肥肉才沒有那麼容易被欺騙。1、想要局部減脂,只有通過手術抽脂和專業醫療美容。2、想要全身減脂,合理飲食加適量...
冬季吃什麼蔬菜減肥 推薦7種低卡瘦身蔬菜
02-19
導語:冬季是一個容易發胖的季節,但很多MM的減肥熱情卻絲毫沒有變冷,寒冷的冬天不想運動減肥那要怎麼樣才能甩掉多餘的脂肪呢?我們都知道蔬菜是最健康的綠色食物,因其含有較少的熱量,因此即有利於減肥,有可補充身體所需的營...
女性夏季養生茶 7款你不可錯過的美容養顏瘦身茶
10-15
導語:高温炎熱夏天,我們光是坐着不動都會流很多汗,因此,身體水分也比以往流失的要快。所以在驕陽似火的夏季,我們應多補充點水分,尤其是對女性朋友而言。俗話説:女人是水做的,多喝水有利於女性朋友的健康。但有的人覺得水淡而...
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