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冬季养生减肥食谱 4款食谱排毒养颜又瘦身
02-20
导语:冬天天气寒冷,大家在不知不觉中就会比平时多吃了一点,同时运动量少了,脂肪就是这样积聚下来了。这对于爱美的女士来说,这是一件不能接受的事情。但是不吃又会肚子饿,这怎么办呢?接下来,本站就为您准备了冬季养生减肥食...
玉米的功效与作用减肥 多吃玉米有瘦身美容之效
02-21
导语:玉米在北方一些农村算是主食了,他们喜欢将玉米做成各种饼或者熬成粥食用,而玉米确实功效很多,其中,玉米的功效与作用中有减肥之效,想减肥的女性可以多食用玉米,因为玉米中含有镁元素,可促进肠胃消化,利于瘦身。所以,多吃玉...
三伏天这样泡泡脚,去湿除暑美白瘦身,胜过吃人参!
12-06
糖尿病人要多留意水温糖尿病人一般四肢寒凉,泡脚会很舒服。但糖尿病人不能正确感知水温,容易烫伤,所以一定要多留意水温!老人泡脚不要太久老人泡脚时间过长,会引发盗汗、心慌,因此老人泡脚一定不要太久。三伏天湿气重,赶快这...
瘦身又瘦腿,消除小肚腩,这碗饭绝对值得你吃!
12-03
首先煎豆腐切块,用开水汆烫以后用冷水冲凉备用。将海带泡好后切小块备用。在锅中加入食用油,放入葱姜和海带翻炒,再加入准备好的豆腐块和胡椒等调味。在豆腐锅中加入清水继续炖煮,直至海带熟烂便加入食盐和鸡精调味,在汤中...
这几种食物具有消食消脂的作用,经常吃的话可以减肥瘦身
11-01
女生爱美是天性,很多女生都是爱漂亮的,也希望自己能够有一个很好的身材。现在人们都比较养生,一个比较好的身材也是对身体比较好的。对于想要减肥瘦身的女生来说,下面这几种食物就非常的适合了。第一种是黄瓜,这是很多人都...
瘦身全靠它,健身圈爆火的普拉提,真有这么神奇?
12-18
4、单腿鸽王式左腿向后伸直,右腿向内弯曲,脚跟抵到会阴处,如果身体太硬做不到的话,可以使右腿大腿和小腿垂直,平放在地面就好,从腹部开始向大腿上贴,双臂和头部都下压。5、平躺抬腿首先躺在瑜伽垫上,双手可以放在头部后面,也可...
【瘦身攻略】不用饿肚子的番茄减肥法!一周瘦十二斤!
12-23
【六款西红柿减肥食谱】1、西红柿冻汤做法:切5个中等个头的西红柿,放在搅拌机里,添上半条已去籽的黄瓜,半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟,然后放在冰箱里,冷藏15分钟。可以分成四份,每份含有76卡路里。4克脂肪...
夏天多吃这碗饭,减肥瘦身促消化,连皮肤都变好啦!
12-03
「消脂刮油」清香茶泡饭▼夏日炎热干饭难以下咽,来一碗茶泡饭。茗香清火防便秘,最重要的是去油刮脂瘦肚子。材料:绿茶水(乌龙茶等)、海苔、米饭、酱油、芝麻住呢比好米饭,在米饭中加入几滴酱油,撒上芝麻。如果家里有酸梅也可...
夏天做什么运动减肥 7日速效瘦身瑜伽
11-06
导语:夏天做什么运动减肥?来套瑜伽健身六式吧,这是一套时髦的健身运动,简单易学且7日速效。瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复。如果你想拥有苗条的身姿可别错过小编为你推荐的瘦身瑜伽运动啊。减肥就这么简单。速...
5款低脂少油的家常菜谱,简单易做能瘦身哦~
11-16
今天推荐5款低脂少油的家常素菜谱,正在减肥期的小伙伴不妨来试试这几款素菜的做法吧。金针菇炒蛋做法:1、将金针菇去除根部的1-2厘米,洗净,泡在淡盐水中;2、鸡蛋打散,放少许盐、胡椒粉和清水,搅拌至均匀;3、锅烧热,加少许油,...
瘦身霜哪个牌子好 瘦身霜品牌推荐
09-15
贝罗红辣椒减肥美体膏价格规格:88元/250ml瘦身效果:★★☆滋润效果:★★☆低刺激性:★★☆性价比:★★★功效:针对水肿类肥胖简介:BALO贝罗辣椒减肥美体膏淬取天然蜂胶,温和配方,生姜、海藻精华等天然成份配合,给肌肤直接滋润,收...
非洲卡里巴湖水位20年来最低!长期干旱让大湖“瘦身”成功
06-20
非洲卡里巴湖水位20年来最低!长期干旱让大湖“瘦身”成功 非洲的卡里巴湖水位20年来最低!卡里巴湖的水位下降到了至少1996年以来的最低水平。造成这一结果的原因在于,长期的干旱让大湖“瘦身”成功。导致卡里巴湖的水...
干旱致云南“九湖”之一杞麓湖瘦身七成
11-25
中新网玉溪3月21日电(王艳龙)记者21日从云南省通海县水利局获悉,由于降水持续偏少,气温较高,云南九大高原湖泊之杞麓湖仅剩1/4左右水量。若干旱继续,2个月后,湖边14万亩农田将面临着无法提水浇灌的尴尬。3月21日,干涸的杞麓...
刮痧减肥的原理是什么 3大原理揭秘瘦身秘密
02-13
导语:中医刮痧减肥疗法是目前比较流行的一种减肥方法,它主要是通过刮痧工具,在皮肤上进行有条理的摩擦,从而使体内的湿气排出,疏通堵塞的地方,以此达到减肥功效。我们在做刮痧时,有必要先清楚了解其原理,这样才能有助于您更好...
10种适合瘦身的人吃的杂粮,看你的菜单里有没有
11-22
7.豌豆优点:豌豆的B族维生素含量非常高,而且富含膳食纤维食用:搭配胡萝卜粒、玉米粒拌入沙拉等8.绿豆优点:富含淀粉的豆类,属于杂豆,矿物质钾、镁还有膳食纤维含量丰富食用:绿豆粥、绿豆汤等9.小米优点:小米养胃,对于饮食无节...
推荐六款节后减肥食谱,既营养又能去油瘦身,让你恢复好身材
11-01
随着春节的到来,家里的大鱼大肉都准备了起来,春节的时候,不是在亲戚家拜年就是亲戚好友来家里拜年,拜年的时候也少不了一餐好的饭菜招待,吃饭的时候亲戚们都会让你不要客气,给你夹菜,这时候不但不能不吃,还不能少吃,就这样春节...
美容养颜第一蔬菜,让你肌肤白嫩嫩、水当当,还能排毒瘦身!
12-07
都知道胡萝卜能护眼明目,其实它还被称为“皮肤食品”,是不容小觑的美容食材哦。只用最家常的食材就能做出不一般的味道,从此胡萝卜不再单调!胡萝卜,蒸着吃最好胡萝卜含有大量的β胡萝卜素和维生素E,可以抗氧化和美白肌肤,预...
瘦身霜十大品牌排行榜 什么瘦身霜效果最好
01-04
瘦身霜十大品牌排行榜分别是娇韵诗Clarins、修正、透蜜、透真、同仁堂、芙丽芳丝Freeplus、仁和药房、Expressions、雅琪朵Argital、自然堂CHANDO。娇韵诗Clarins:其创立于1954年,是法国顶尖的化妆品品牌,该品牌致力于护...
夏天如何减肥?夏天最佳瘦身时间表
11-08
夏天如何减肥?夏天最佳瘦身时间表拥有一个良好的体重对于生活来说是件惬意的事情,小编为大家汇总了夏季最佳瘦身新方法,快来一起看看吧!6点~8点:到楼下走走。起床后半小时内应该积极活动身体。晨练可帮助身体更有效地燃烧...
红烧美味竟能瘦身?还消肿降血压?这道菜神了!
12-08
第三步:接着锅里加水,不用没过冬瓜,一半的样子,接着依次盐,糖,生抽一起炖。第四步:收汁撒葱出锅,水多留点,可以拌饭吃。第三步:接着锅里加水,不用没过冬瓜,一半的样子,接着依次盐,糖,生抽一起炖。第四步:收汁撒葱出锅,水多留点,可以拌饭...
每晚做这8个瘦身动作,告别赘肉,拥有360度无死角性感身材
12-14
-❻-仰卧指尖触脚跟▽仰卧,双膝弯曲脚掌踩地,交替用两个手指尖去触碰同侧脚后跟,做45到60秒,中间休息30秒,每次做4组。-❼-俯卧起跑▽双手支撑于身前俯卧,注意后背与腿部保持一条直线不凹陷或隆起,两条腿分别作屈膝蹬地,做45...
春季减肥瘦身好方法 春季生活5方面入手轻松减赘肉
07-15
导语:春季减肥瘦身好方法有哪些?减肥并不是单一的运动就能搞定的事,它渗入到你生活的方方面面,包括你的饮食。健康的减肥从来都不会主张你不吃饭,而是要懂得怎么吃!小编建议你春季生活5方面入手轻松减赘肉!春季减肥瘦身好...
9种最适合夏天的苦瓜做法!清热祛暑还瘦身!
12-04
苦瓜酿豆腐主料:苦瓜、豆腐辅料:咸鹅蛋蛋清、黑芝麻、盐做法:1、豆腐、苦瓜洗干净;2、豆腐切成块,苦瓜切成厚度适中的片;3、剔除苦瓜瓜瓤;4、煮锅加水,加少许盐,苦瓜入锅焯水后捞出沥干水,豆腐入锅焯水后捞出沥干水;5、把咸鹅蛋...
夏季减肥水果排行榜,瘦身效果NO.1居然是它!
12-12
第四名:奇异果奇异果被称为维生素C之王,它含有大量的纤维素和维生素,是加快新陈代谢和增加饱腹感的佼佼者。由于膳食纤维的含量丰富,因此有非常强的肠胃蠕动能力。另外,奇异果中的蛋白质分解酶能快速分解蛋白质,利于身体吸...
【瘦身】春季减肥偏方推荐
01-01
春季瘦身推荐四款民间减肥偏方。如今我们身边减肥的人是越来越多,与此同时大家需要的减肥方法也多种多样,但大多都是效果很一般的减肥方法。那么,在春暖花开的春季我们该如何减肥成功?下面小编就来推荐4款民间减肥偏方,希...
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