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夏季养生汤煲汤食谱:4款佳汤消暑祛湿又滋补
02-15
导语:夏天,最容易发生中暑,特别是儿童、老人、体弱多病以及在高温下工作的人,除了避免日晒高温环境外,补充水分是必须的。同时,夏季易犯肠胃病,一是由于天气炎热,人的消化功能相对较弱。此时不妨喝些夏季养生汤不仅去暑除湿,又...
每天按一按这个部位,不仅排毒祛湿还滋阴补肾!
12-26
5、安神助眠临睡前艾灸三阴交,有安神助眠的作用。6、美容紧肤抗皱夜生活过多,饮食无规律等,会导致脸部肌肉过早松弛下垂。这是因为损伤了脾胃(脾脏是主管肌肉功能的)的缘故。在晚上9点左右,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,...
立夏养生喝什么茶 7种立夏时节祛湿降暑茶饮
06-12
导语:立夏到来之后,夏季也就来了,而这夏天喝的养生茶和春天喝的是有所不同的,因为气候上,夏季比春天更潮湿炎热,所以所喝的茶饮就要考虑其祛湿和降暑性。那么,到底立夏养生喝什么茶好呢?下面小编为您推荐7种立夏时节祛湿降暑...
祛湿食疗5种做法见效快
10-17
导语:下雨天频繁就容易造成湿邪入体。出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等心理症状,体质的表现是肢体沉重、发热,多在午后明显,并不因出汗而减轻。此时不妨食疗进行,本站养生频道在此介绍祛湿食疗5种做法见效快,湿气抽离就那么...
春天湿气重吃什么汤好 六款春季雨天祛湿养生汤
06-13
导语:我国南方春季降水是非常频繁的,尤其是江南一带,更是有持续不断的阴雨天气,而潮湿的天气下,很容易导致身体出现亚健康,主要是因为体内湿气不及时排出。其实,我们可以通过喝汤的方法来去除湿气,那么春天湿气重吃什么汤好呢...
夏天吃火锅能祛湿吗 怎么吃火锅最健康
10-26
夏天天气炎热,但仍然挡不住火锅爱好者吃火锅的欲望,吹着空调吃火锅再享受不过了。火锅辣椒多,而辣椒又能祛湿,那么夏天吃火锅能祛湿吗?怎么吃火锅健康呢?夏天吃火锅能祛湿吗?火辣辣的火锅底料中,含有大量的花椒、辣椒、八角...
2019三伏天吃什么排湿气 三伏天祛湿食材茶饮食谱推荐
07-08
导语:夏季天气热,非常容易积累湿气,而人体一旦湿气过重,就会出现各种健康问题,所以大家一定要注重祛湿呀。其中,湿气最重的时间段是三伏天,这段时间一定要多吃些祛湿食物。2019三伏天吃什么排湿气呢?来看看以下的三伏天祛湿...
5种能排毒祛湿的素食,还你漂亮好气色
11-09
很多素食都有排毒祛湿的功效,吃法简单,饮食清淡,不妨看看有哪些?1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、小米小米不含麸质,不会刺激肠...
芒种养生食谱:7款鲜美汤肴祛湿效果好
10-13
导语:芒种是个湿热炎热的季节,多雨天气不仅是造成路面湿漉漉的,人体也受湿邪侵入。不仅会影响脾胃功能的正常运行,还会引发浮肿沉重、疲惫不堪、燥热便秘等不适症状。不妨吃芒种饮食入手,按照一些芒种养生食谱进行身体的调...
2019三伏天吃什么粥 6款三伏祛湿效果最强粥一定要尝尝
07-08
导语:三伏天养生中,祛湿是最重要的环节,因为气候的缘故,每个人体内多多少少都会有一些湿气,湿气会使身体出现一些疾病,所以祛湿非常重要!而祛湿方法之一就是多吃一些粥,那么2019三伏天吃什么粥祛湿呢?以下6款三伏祛湿效果最...
三伏天如何驱寒祛湿 三伏天驱寒祛湿的食物有哪些
08-26
导语:三伏天是一年中最热的时段,这段时间里,我们的体内很容易积累湿气寒气,所以,为了身体的健康,我们必须想办法把体内的寒气湿气去掉。那三伏天如何驱寒祛湿呢?三伏天驱寒祛湿的食物有哪些?三伏天如何驱寒祛湿三伏天驱寒祛...
芒种养生食谱 六款芒种时节清热祛湿食谱
06-09
导语:芒种到来之后,我国多地雨季也就来了,降水会非常频繁,此外,气温会不断飙升,高温天气频繁。在如此天气下,我们不仅要注意去湿,还要注意解暑降温。那么,芒种养生食谱有哪些可以去湿解暑呢?看看以下六款芒种时节清热祛湿食谱...
夏天祛湿喝冬瓜汤,营养美味好处多!
12-21
夏季祛湿吃什么好?相信很多朋友会首选冬瓜,那么冬瓜祛湿汤应该怎么做呢?今天小编就来给大家盘点几款冬瓜祛湿汤的做法吧。做法一材料:祛湿汤包,冬瓜,姬松茸。做法:1、把汤包里的材料浸泡二个小时以上;2、冬瓜洗净去皮切块;3、...
2019三伏天吃什么最好排毒 三伏天排毒祛湿饮食养生原则
07-07
导语:天气一热起来就什么毛病都出来了,各种夏季急症如果不做好预防工作,就很容易感染。所以,为了我们的身体健康,身体起码的排毒工作一定要做到位。那么,夏季体内积累毒素过多会怎么样?2019三伏天吃什么最好排毒呢?下面小编...
梅雨季节吃什么水果 梅雨季祛湿营养水果推荐
06-09
导语:梅雨季饮食一定要多加注意,尤其一些食物要及时吃完,不然很容易发霉。此外,身体的营养一定补足,其中,我们可以吃一些时令水果补充营养。那么,梅雨季节吃什么水果好呢?一起来看看下面的梅雨季祛湿营养水果推荐。梅雨季节...
夏天祛湿喝什么茶 8款养生茶祛除体内湿气
02-16
导语:夏天南方多降雨,湿度大,且气温较高,需注意防湿。同时,体内湿气过重,人会觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?喝些热茶有利于祛湿排毒呢,那么夏天祛湿喝什么茶?...
梅雨季节适合吃什么 12种梅雨季能有效祛湿的食物
07-12
导语:梅雨季节适合吃什么食物呢?梅雨时节,降水较多,气候潮湿,导致我们体内积累了很多湿气,所以,我们一定要懂得为自己的身体除湿。当然,梅雨时节要注意外在的防潮,除此之外,我们还要通过饮食来祛湿,我们在吃东西的时候,一定要选...
回南天吃什么水果好 这5种水果具有祛湿功效
06-18
导语:回南天虽然潮湿,但也需要吃一些水果来供给营养,其中有些水果是比较适合回南天吃的,具有一定的祛湿功效。但是,该时节吃水果一定要注意量,尤其热性水果不宜过量,以防上火。那么回南天吃什么水果好呢?以下为您介绍这5种水...
祛湿的食物有哪些 祛湿吃什么食物好
10-18
导语:祛湿是春夏换季养生的话题,湿邪过重总是感觉到浑身沉甸甸的,食欲不振、疲惫不堪、皮肤瘙痒、关节疼痛等不适症状就会诱发而生,此时排湿才是硬道理。那么祛湿的食物有哪些?祛湿吃什么食物好?本站养生频道为您介绍12种...
春季祛湿汤8款推荐 公认的祛湿“最佳法宝”
10-18
导语:春季祛湿是养生的主要关键词,春季北方干燥需要润燥,而南方逐渐阴雨绵绵,湿气也加重几分。湿气过多未排出体外,整个人身体也疲惫几分,食欲不振,更严重的会引起皮肤瘙痒的皮肤病。肠胃也会诱发慢性疾病,所以湿气过重可不容...
三伏天, 不想湿气缠着你, 这几杯祛湿茶一定要喝!
12-05
/五花祛湿茶/食材:金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。做法:将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。功效:选用的均为清热、...
三伏天为什么吃狗肉 入伏吃狗肉有祛湿排毒的好处
02-13
导语:进入三伏天有许多食俗,如吃饺子、面条、羊肉、鸡肉等,除此,三伏在一些地方有吃狗肉的食俗,对于吃狗肉这一行为自然是引起很多人的非议的,很多爱狗人士对此表示抗议频现媒体希望唤起人们的支持意识。那么为什么有些地方...
春季健脾祛湿吃什么 5款温补养生汤
10-24
导语:春季阳气生发之际,肝火旺盛最易损伤脾胃,所以最宜补益脾气,脾健又辅助于肝气。同时,春季气候冷暖寒湿,湿气就容易入侵而导致疾病的发生。因此在初春既要做好保暖。春季养生饮食要注重祛湿健脾,将身体里面的湿邪驱走,让脾...
回南天如何养生 煲汤祛湿按时睡觉
11-09
面对回南天带来的身体内湿,佛山市中医院营养科副主任潘永支招说,可以多食淮山、扁豆、薏米、赤小豆、茯苓、木棉花、党参、淡菜、眉豆等食品来健脾祛湿,少吃生冷瓜果,忌喝冷饮。饮食要清淡,作息顺应天时,衣着不宜减得太快。...
立夏养生饮食:健脾祛湿养心首当先
10-18
导语:立夏正值初春夏末,此时气温升高,而偏南地方迎接迎来炎炎夏日。人体的心率会随着气温攀升而调节,人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关,所以立夏养生养心当先。此次,立夏脾胃处于旺盛时期,人体湿气过重。所以健脾...
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