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鸡胸肉吃腻了吗?还有9种「高蛋白食物」,让你越吃越精瘦!
11-18
精瘦食物7:菲力牛排蛋白质含量:每100克含30克蛋白质精瘦食物8:比目鱼蛋白质含量:每100克含28克蛋白质精瘦食物9:鳕鱼蛋白质含量:每100克含24克蛋白质精瘦食物7:菲力牛排蛋白质含量:每100克含30克蛋白质精瘦食物8:比目鱼蛋白质含量:每...
鸡胸肉怎么炒 鸡胸肉的家常做法
06-20
鸡胸肉是很多减肥人士都会选择的一种肉食,鸡胸肉消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。今天教大家蘑菇黄瓜炒鸡胸肉,这道菜的做法并不难,将食材放入锅中炒熟即可,关键是如何调味,喜欢吃的小伙伴,赶紧看...
鸡胸肉有营养吗 鸡胸肉有没有营养
01-02
鸡胸肉有营养。鸡胸肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇,组氨酸。鸡胸肉蛋白质含量较高,一般一块鸡胸肉大约200克,含有...
鸡胸肉煮几分钟最嫩 鸡胸肉煮多久最嫩
01-02
如果鸡胸肉切成较薄的片状,煮5到8分钟最嫩。如果鸡胸肉切成小块,煮10到15分钟最嫩。如果鸡胸肉切成中等的块状,煮15到20分钟最嫩。如果是较老的鸡胸肉,煮制时间会相对长一些,约20分钟左右。鸡胸肉是鸡胸部里侧的肉,也是鸡身...
鸡胸肉汤的做法 酸笋鸡肉汤的做法
05-17
鸡胸肉可以煮汤,很多人都喜欢吃,是现在非常火爆的诶是之一,鸡胸肉汤你吃过吗?今天就教大家这个做法,喜欢吃的赶紧试试。酸笋鸡皮汤怎么做食材:带皮鸡胸200克、酸笋100克、口磨5个、高汤1碗、姜1块、盐1茶匙鸡皮汤的做法1、...
煮熟的鸡胸肉放冰箱保鲜能放几天 煮熟的鸡胸肉可以放冰箱几天
01-03
视情况而定。放冷藏室,温度在3摄氏度可以存放3~5天,不过建议在48小时内吃掉,这样才能保证没有异味。放冷冻室,可以保存3~4个月。但为保证肉的口感和新鲜度,建议在一个月内将其吃掉。鸡胸肉怎么选购?1、新鲜的鸡胸肉肉质紧密...
鸡胸肉配什么菜包饺子 鸡胸肉饺子馅放什么菜
01-03
鸡胸肉可配芹菜、韭菜、白菜、香菇、木耳、胡萝卜等包饺子。鸡胸肉中含有丰富的蛋白质,还含有对人体生长发育重要的磷脂类物质,人类对鸡肉的消化率高,因此易被人体吸收利用,鸡胸肉在所有肉类中脂肪最低,且深受健身人士的追...
200g鸡胸肉的热量 200g鸡胸肉的热量是多少
01-05
200克鸡胸肉的热量大约为320千卡,含有蛋白质38克、脂肪18克、碳水化合物2克,维生素A含量较其他肉类多。鸡胸肉是蛋白质含量高、脂肪含量低的白肉,肉质细嫩,且易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,一般人群均可食用...
鸡胸肉午餐肉的做法 鸡胸肉午餐肉的家常做法
08-01
鸡胸肉切块,放进搅拌机,加入盐、白糖、生抽、蚝油、鸡蛋、葱姜水、淀粉搅成肉馅。碗里刷油,放入肉馅,上锅蒸10分钟。取出刷上鸡蛋液再闷两分钟,取出切块即可。鸡胸肉午餐肉的家常做法食材:鸡胸肉1碟、淀粉1小蝶、鸡蛋1个,蚝...
鸡胸肉煮多久 鸡胸肉煮多久会熟
01-01
鸡胸肉煮10分钟左右即可。将鸡胸肉洗净之后,直接放入锅中煮,需要煮十分钟左右,鸡胸肉才能熟,如果时间再久,就会把肉煮老,此时肉质不会松软,口感很硬,相应的蛋白质也会流失,因此直接煮肉要控制在十分钟左右,掌握火候。筷子可以轻...
鸡胸肉和鸡腿肉的区别 鸡腿肉和鸡胸肉吃起来口感有什么区别
02-16
1、部位不同:鸡胸肉是鸡胸部上的肉,形状很像斗笠;鸡腿肉是鸡从脚到腿的部位,腿部上的肉。2、口感不同:鸡腿肉的肉质更加硬一些,胸脯肉的肉质更加细嫩一些。3、食用方法不同:鸡胸肉一般用来做沙拉、鸡米花等。鸡腿肉一般用来...
鸡胸肉要焯水吗 鸡胸肉要不要焯水
01-01
鸡胸肉是需要焯水的,一般焯水时间不会太长,2分钟左右就可以了,因为鸡胸肉里面的血水不是太多,腥味也不是很重,所以焯水时间并不需要太久,2分钟左右就能将里面的血水都焯出来了,口感也会更好一些。鸡胸肉焯水冷水还是热水鸡胸...
鸡胸肉卡路里 鸡胸肉热量高吗
05-23
在日常生活中,鸡胸肉是比较常见的鸡肉部位之一,味道鲜美。而对于很多想要减肥的人来说,都会选择鸡胸肉作为主食,来代替正餐。但是,小编有一个问题,那就是鸡胸肉的热量到底高不高?比起其他部位来说,鸡胸肉的卡路里有多少呢?鸡胸...
健身餐煎鸡胸肉的做法 煎鸡胸肉的做法步骤
07-06
鸡胸肉是现在很多健身人士都会吃的,只是普通的水煮鸡胸肉味道干涩,口感很柴,并不好吃,那么今天就教大家做一道专门给健身人士吃的香煎鸡胸肉,这道菜口感细嫩,味道也很好。健身餐煎鸡胸肉的做法食材:鸡胸肉300克、玉米淀粉1勺...
超市的鸡胸肉能吃吗 超市买的鸡胸肉能吃吗
02-13
超市的鸡胸肉是能吃的。超市里冷冻的鸡胸肉只要是没有发生变质都是可以正常食用的,并不会对人体的健康造成伤害。超市将鸡胸肉冷冻是为了抑制细菌以及微生物的滋生。鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人...
猫咪吃的鸡胸肉怎么做好吃 猫咪可以吃什么
12-31
冷水冲洗鸡胸肉,彻底洗净至无血水,烧开水,水沸后倒入鸡胸肉,焖煮三分钟;熟后捞出鸡胸肉,倒进绞肉机绞碎,搅碎后淋上刚才水煮的鸡汤即可。主人在给猫咪做鸡胸肉的时候,一次不要煮太多,因为猫咪的饮食习惯是少吃多餐的,每一次都吃...
怎样蒸鸡胸肉 鸡胸肉蒸的做法
06-05
鸡胸肉大家都怎么吃呢?鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉,鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠,胸脯肉。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。鸡胸肉蒸着吃你试过吗?今天教大家鸡胸肉蒸的做法,赶紧试试吧!怎样蒸鸡胸肉食...
冷冻鸡胸肉能保存多久 鸡胸肉放冷冻可以保存多久
01-02
冷冻鸡胸肉能保存一年。鸡肉、鸭肉等禽肉性质没有畜肉稳定,保质期可达1年,鱼类、海鲜类产品因含有大量不饱和脂肪酸容易氧化,保质期为6个月。虽然冷冻肉的理论保质期较长,但是从超市购买的肉在销售过程中易受到细菌污染,原...
凉拌鸡胸肉怎么做好吃又简单的方式 凉拌鸡胸肉做法
01-03
凉拌鸡胸肉做法食材:鸡小胸4块、黄瓜1根、香菜4根、大蒜4瓣、红椒半个、小米椒8个、芝麻2克、生抽2勺、醋2勺、糖1勺、香油6滴、蚝油1勺、鸡精适量、盐2克、辣椒油2勺、姜4片、料酒3勺步骤:1、鸡胸洗净,冷水放到锅里煮,放...
鸡胸肉和鸡脯肉一样吗 鸡脯跟鸡胸肉有区别吗
01-05
一样。鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉。鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠,胸脯肉。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,蛋白质含量较高,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。生鸡肉挑...
鸡胸肉怎么炒 鸡肉炒年糕的做法
06-13
鸡胸肉是我们生活中最常见的一种食物,但是烹饪起来还是有一定难度的,做不好可能会很腥,或者口感很柴,那么鸡胸肉怎么炒好吃呢?今天教大家这道好吃的鸡肉炒年糕的做法,这道菜制作方法讲究,加入了雪菜一起炒,口感丰富。鸡胸肉怎...
怎么炒鸡胸肉 鸡胸肉配什么菜炒好吃
05-22
鸡胸肉是一种非常健康的肉食,最简单的做法就是炒着吃,炒鸡胸肉的做法多种多样,今天教大家甜椒炒鸡胸肉。甜椒可以和很多的肉食一起炒,甜椒炒鸡胸做法不难,色香味俱全。怎么炒鸡胸肉食材:鸡胸肉250克、甜椒1个、大蒜1瓣调味...
鸡胸肉怎么做好吃 4种美味的鸡胸肉做法步骤
06-27
导语:有些人不喜欢吃鸡胸肉,因为他们觉得鸡胸肉吃起来没有其他有骨头的部位来得香。其实,你的鸡胸肉之所以不好吃,主要还是你烹饪方法有问题,下面小编就来教教大家鸡胸肉怎么做好吃吧。为您推荐4种美味的鸡胸肉做法步骤。...
鸡胸肉放冰箱冷藏能放几天 鸡胸肉放冰箱冷藏可以放几天
01-01
鸡胸肉放冰箱冷藏可以放多久,要看把鸡胸肉怎么保存,如果把鸡胸肉放在1-5℃的冰箱里面保存,一般可以保存2天左右。如果是把鸡胸肉用保鲜膜密封,放在冰箱中冷藏保存,温度在3摄氏度,一般可以存放3-5天。如果放在冷冻室的话一般...
鸡胸肉怎么做好吃 鸡胸肉的做法
08-22
鸡胸肉洗净切细丝,加生抽、料酒、鸡蛋清、淀粉腌制10分钟,锅中放入适量油,油温烧至6成热,放鸡丝滑散盛出,锅中留底油,放姜蒜末炒香,放绿豆芽炒至断生,放鸡丝、葱段炒匀,调入盐、鸡精拌匀,加水淀粉翻炒均匀后即可。鸡胸肉怎么做...
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