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吃出健康!夏季养生,三款食谱助你远离疾病!
12-16
夏季养生食谱有哪些?进入夏季,天气炎热,人容易心浮气躁,很多人的胃口就会不好,消化功能降低,很多人感觉疲倦乏力,甚至生病。因此,在夏季我们可以利用饮食方法进行养生,从而健康。那么夏季吃什么养生呢?冬瓜绿豆沙民谚:夏喝绿豆汤...
蒸鸡蛋羹的营养价值 蒸鸡蛋羹的做法详解
01-20
导语:蒸鸡蛋羹是很多朋友喜欢吃的一道菜,尤其是小朋友。鸡蛋羹做法并不难,难的是如何做出一碗嫩滑的鸡蛋羹,因为稍不注意加的水分和蒸的时间,那么蒸出来水分就孔又多、又老而且还发硬。那么,鸡蛋羹怎么蒸好吃?鸡蛋羹怎么做...
草莓干营养价值有哪些 草莓干的制作方法
01-29
导语:草莓味道酸甜可口,而且口感非常好,是一种老少皆宜的水果,但是大家都知道草莓很难储存,为了能吃到更多的草莓于是有人就想出了制作草莓干的好办法。但是很多人吃草莓干都是到超市购买,其实自己在家也可动手制作好吃的草...
小暑节气养生食谱:推荐4道粥羹防暑好食疗
02-17
导语:小暑后,由于天气炎热,人易感到心烦不安、疲倦乏力。因此要特别注意自我养护和锻炼,确保心脏阳气旺盛,以符合‘春夏养阳’的原则。同时,小暑炎炎夏季,骄阳普照,地热蒸腾,正是人体阳气活动旺盛之时。稍稍不注意就...
夏天凉拌菜大全:8款爽口诱人凉拌菜做法推荐
02-17
导语:冬天吃火锅那叫一个爽劲,而夏天不仅是空调、西瓜,再配上凉拌菜才是美好的夏天啊。夏季炎热酷暑人体易食欲不振,此时不妨适当吃些凉拌菜,即可清热解暑又能开脾胃。那么夏季凉拌菜吃什么好呢?想了解夏天凉拌菜大全请看...
草莓酱的营养价值 草莓酱的制作方法
01-29
导语:草莓酱是很多朋友喜爱的一种果酱,它主要由草莓等材料制作而成。其营养丰富,而且酸酸甜甜也非常好吃,特别适合胃口不好的人吃,这样能够帮助促进食欲。很多爱吃草莓酱的朋友大多都是在市面上购买的,殊不知这些草莓酱很多...
夏至养生食谱:推荐养生汤+养生粥+养生菜喂饱你
02-17
导语:夏至起居调养,以顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起。夏季炎热,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮,不可过食热性食物。那么夏至养生吃什么好呢?如果你还在发愁夏至养生食谱不知道吃啥?那么小编替你搜罗一些美味又健...
寒露养生饮食:8款食谱秋季滋阴进补
01-31
导语:寒露过后,天气明显降温,但是天气依然干燥,大部分人仍受到秋燥的困扰,寒露后养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。寒露时节,饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺...
排骨汤的营养价值介绍 排骨汤的做法大全
02-05
导语:大家都知道,喝汤不仅能美容养颜,而且还能保健。而汤的种类多种多样,不同的汤有着不一样的养生效果。今天,本站小编主要跟大家聊聊排骨汤。说到排骨,一般指的都是猪排骨。猪排骨它味道鲜美,也不会太过油腻,并且还有很高的...
乌鸡汤的营养价值 乌鸡汤的做法大全
01-20
导语:众所周知,乌鸡营养价值极高,非常适合滋补身体,一些气血不足和身体较虚的朋友不妨多吃吃乌鸡。而乌鸡做法多种多样,在所有的做法中,当属炖汤最为营养。那么,乌鸡汤怎么煲?乌鸡汤怎么炖好喝呢?下面,本站为您介绍营养美味的...
猪骨头汤的营养价值介绍 猪骨头汤怎么熬最好喝
02-03
导语:在中国人讲究以形补形的说法里,想要健骨,用骨头汤来滋补最是不错。猪骨头汤,相信大家都喝过,它虽然营养好喝,且做起来不难,但其实要熬好喝的猪骨汤还是有妙招的。那么,猪骨头汤怎么熬最好喝?相信很多朋友都很想知道。今...
【食谱】一周排毒养颜食谱 排毒就是这么简单~
01-06
随着年纪不断增长,身体内积累各类毒素、色素等有毒物质会越来越多,到了一定的年纪,这些有毒物质的功效就开始显现出来。此时,女性朋友身体中就会出现各类色斑,皮肤问题日益严重。今天,为大家介绍下一周的排毒养颜食谱,让大家...
秋季宝宝润燥食谱 6食谱让宝宝吃走秋燥
02-01
导语:中医认为秋天气候干燥容易伤肺,容易使人产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状,因此秋季宝宝饮食应当以润燥、滋阴、润肺为主,应该多喝水、多喝养生汤、多吃白色食物等。今天,本站小编就为家长朋友们推荐6款...
小孩吃荔枝上火怎么办 5道食谱让你吃荔枝速降火
02-16
导语:日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。夏季是荔枝成熟的季节,大家又可以一饱口福了,荔枝补脾益心,还可以使皮肤更加光滑,好处多多。尤其是小孩子最爱吃荔枝了,但是荔枝吃多易上火,要怎么样才能既饱口福又不用担心上火的问题呢...
绿豆汤的功效与作用 绿豆汤的正确做法
02-14
导语:绿豆是我们日常生活中常见的一种豆类食物,它营养价值丰富,其富含B族维生素、氨基酸、矿物质等多种营养成分,因此常食对我们的身体健康十分的有好处。平日里,许多人都很喜欢把绿豆煮成汤饮食用。但是,你知道绿豆汤的正...
白露养生食疗:7道白露食谱最适合品尝
02-03
导语:白露迎来,暖空气逐渐退避三舍,冷空气开始转守为攻。气候宜人凉爽几分,要注意添加件薄款外套,以免寒气入体。凉燥会伤肺,所以润燥滋阴,养肺护脾是白露养生的关键。其次,白露节气热降凉生,万物得根,人体阳气也进一步敛降。稍...
想让皮肤越来越嫩滑,三款食谱一定不能少!
12-23
现在由于各种因素的影响,越来越多的女性皮肤十分的干燥,这让她们很是困扰。小编建议女性们可以通过饮食来改善皮肤干燥。以下介绍的三款食谱,有助女性们恢复肌肤光滑。一、莲子百合瘦肉汤原料:猪瘦肉500克,莲子50克,百合30...
冬至吃什么进补 冬至养生进补食谱介绍
01-18
导语:"冬至"日,按家里习俗习惯,是要"大补"的,羊肉、狗肉高脂肪、高蛋白进补身子,而像日常普通鸡、鸭、鹅也可以大吃一顿。各位你今日冬至吃肉了吗?冬至进补得好来年才能有个好身体啊。那么冬至吃什么进补?冬至养生进补食谱...
立冬进补吃什么 立冬节气养生食谱推荐
10-08
马上就快要立冬了,可见冬天已经在向我们走来了,民间就有冬季进补的习俗,所以冬天一定少不了御冬天的严寒补充元气的养生汤,那么立冬进补吃什么呢?本文下面为大家推荐立冬节气养生食谱,冬天你家的餐桌一定少不了。【立冬节...
母鸡炖汤营养价值分析 母鸡炖汤做法大全
02-02
导语:母鸡是我们很多人都知道的一种补品,尤其是在家养病的病人还有刚生完孩子坐月子的妈妈都是以炖母鸡汤来食用的,那么,知道老母鸡是滋补的佳品,用其炖汤的营养价值到底有哪些呢?下面,本站就为大家分析母鸡炖汤营养价值,此...
秋季养生粥食谱大全 7款养生粥养颜润肺防秋燥
01-28
导语:秋季天气干燥,昼热夜凉,会感觉干燥异常。此时饮食宜甘、宜润,保肺为上,忌辛燥,可食用养生粥。秋天养生粥,以温养温,以味养胃,绝对是秋季养生的绝佳选择。那么,秋季适合喝哪些粥呢?下面,小编为大家整理了秋季养生粥食谱大全,...
秋老虎养生食谱:5款养肺家常菜做法大全
02-10
导语:秋老虎当道,润燥养阴是关键,而秋季养阴最宜食粥。粥制作简便,老少咸宜。晚立秋,热死牛,这句俗语正应了今年的天气。入秋以来,全国大部分地区炎热依旧,秋老虎格外凶猛。不过,热归热,毕竟节气已经到了秋天,我们新陈代谢的水平...
秋季养生汤煲汤食谱介绍 秋季养生汤都有哪些
01-28
导语:由夏到秋,气温下降,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,饮食过于生冷,会造成消化不良,易生各种消化道疾患。所以饮食上有秋宜温的主张,也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物,应当多喝些温补汤品。那么,秋季养生...
小雪节气吃什么好 小雪养生保健食谱推荐
01-23
导语:小雪节气,天气由冷变得寒,此时要注意养护阳气,还要避寒就温,做好各种保暖工作。另外,由于小雪节气比较干燥,人体很容易缺乏水分,因此要注意多喝水,这样既可以保证机体的生理需求,还有利于排毒,防止血液过于黏稠。除了保暖多...
大暑养生食谱:7款热粥防暑清热推荐吃
02-16
导语:大暑节气于7月22日迎来,是一年最热的时期,俗话说暑为夏之主气。在赤日炎炎的下属节气,经常选食一些药粥,对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。炎热的天气总让人觉得食欲不振,吃不好自然也就无法给身体...
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