大家有沒有過明明覺得很渴，但就是懶得起身喝水的體驗。水分是人體最重要的存在，因此大家一定要注意要經常補水，不能等到口渴的時候才想來喝水。那麼不愛喝水有什麼壞處呢?
壞處一：皮膚暗沉、粗糙
不喝水的人，皮膚會比經常喝水的人暗，而且面部也會出現許多的暗斑。大量的喝水，可以使人的面部的皮看起來光亮，而且摸上去很綿滑。
不喝水的人皮膚也會很乾、很澀，摸起來很粗糙，這是身體長期缺乏水分而引起的。所以人要養成喝水的好習慣。
壞處二：引起上火、便祕
不喝水會使身體缺水，引起上火和便祕，影響健康。所以大家一定要多喝水，養成喝水的好習慣，只有這樣才能有個好身體，千萬不要用碳酸飲料來代替純淨水。
壞處三：脱皮
不愛喝水的人，皮膚比一般人乾燥，身體會脱許多的皮屑。這樣會使內衣裏有許多皮屑，為了避免皮膚病，要常替換內衣。
不愛喝水的人的嘴脣會比一般人乾裂。遇到乾燥的天氣，迎風吹一下，嘴脣就會乾裂，而且一直很難癒合。
壞處四：毛髮乾枯
不喝水還會引起毛髮幹損和枯燥，而且睫毛和眉毛也會出現脱落的現象。而頭髮會很乾枯，也不可以燙髮和染色，因為這樣做都會使頭髮容易斷裂，而且摸起來手感也不好。
壞處四：引起脾虛
不喝水也會出現脾虛的現象，這樣人會出現吃東西不消化的情況。而且脾虛之後人的嘴脣會變得很白，而且會起皮，讓人看上去很憔悴，也很疲憊。
不愛喝水對大家來説危害很大，所以大家一定要養成“一天八杯水”得好習慣，才能保持美麗容顏和健康身體。
