指自己的心像玻璃一樣易碎，用來形容敏感脆弱的心理狀態，經不起批評指責或者嘲諷。玻璃心是一種網絡用語，直接的字面意思指內心太脆弱敏感，極容易受到傷害的人，進一步引申意義為，別人不經意的玩笑話或打趣，都能使他受到傷害，胡思亂想。
“玻璃心”形成的原因，除了與生俱來的人格特質，在家庭教育、成長經歷、社會導向等都會影響個人的心理素質。尤其在童年、青少年時期，缺乏長輩的肯定，得不到精神層面的滿足，不能切實感受到自己是“被愛、被關心”的。學校中教育中，老師家長過分注重成績，缺乏對價值觀塑造和心理健康關注，也會導致孩子長大後不會自我調節情緒。
不管是因為什麼原因，玻璃心的人，都以自我為中心，認為別人的一舉一動都和自己有關，從而添油加醋地進行“腦補”，自己給自己徒增壓力，太看重自我、過度在意外界的評價、自卑又自傲、追求完美、悲觀主義。
如何擺脱“玻璃心”：一、不要太過重視自己把自己在他人心中或者社會上的地位想象得太高了，這是玻璃心的人一種潛意識的想法。二、大膽的走出去就是多學會與人相處，在於朋友相處的過程中，剋制自己的自私自戀。三、其實每個人都會有玻璃心，適當的玻璃心是允許存在的，也不必對自己太過嚴苛。
