不知道大家是不是都一樣，過夏天時想快點進入秋天，這樣就不會那麼熱了。既然夏天都來了，秋天還會遠嗎?一般立秋就可以理解為開始慢慢進入秋天了，那麼今年的立秋是什麼時候呢？一起來看看吧！
立秋是什麼時候
2021年立秋的時間是8月7日。立秋是二十四節氣中的第13個節氣，也是秋季第一個節氣。每年8月7日或8日視太陽到達黃經135°時為立秋。
立秋的“立”是開始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時期。立秋表示暑去涼來，秋天開始之意，是一個反映季節的節氣。中國古人將立秋分為三候：一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。
立秋如何養生
1、進入立秋以後，陽氣機會慢慢減弱，大家在此時要遠離悲傷憂愁的情緒，儘量做到平心靜氣、心情舒暢，同時還應該收斂神氣。
2、運動的時候，運動不宜過大，以免出汗過多，耗損過多的陽氣致使體內陰陽失衡。建議選擇平緩輕鬆的運動項目，如散步、太極等。
3、要記得儘量早起，這樣子有助減少血栓的形成，預防心血管疾病。如果早睡睡不着的話，可以考慮睡前喝些蓮子湯、龍眼肉湯，促進入眠。當然，也可以晚上的時候用熱水泡泡腳，同樣起到的助眠效果也是很不錯的。
