附近如果有水池、河流時，可直接跳入滅火；或是脱掉被點燃的衣物，就地打滾，隔絕空氣。一旦身上着火，首先應該設法脱掉衣帽。如果來不及脱掉，可以把衣服撕破扔掉。當人身上着火時一定不要過於慌張，要保持冷靜，採取科學的方法撲滅身上的火。
身上如果穿的是單衣，應迅速趴在地上；背後衣服着火時，應躺在地上；衣服前後都着火時，則應在地上來回滾動，利用身體隔絕空氣，覆蓋火焰，窒息滅火。但在地上滾動的速度不能快，否則火不容易壓滅。
人們在用火不慎引發身上着火時，或發生火災被困火場身上着火時，千萬不要驚慌失措，更不能奔跑。人在奔跑時會形成一陣風，着火的衣服得到充足的空氣，火借風勢迅猛燃燒，加重人體灼傷；同時，人在此時亂跑，勢必將火種帶到經過的地方，引起新的燃燒點，擴大火勢。
火災發生時，如果身上着火，千萬不要驚慌失措，東奔西跑或胡亂拍打。如果身上火勢較大，來不及脱衣服或採取其他措施，旁邊又沒有其他人協助，而剛好附近有水池、池塘、小河或其它較淺的水域，則要毫不猶豫地跳下去熄滅身上的火。
