導讀：小暑和大暑同是夏天的節氣，也是代表高温的節氣，因為名字相似，因此人們認為小暑和大暑也差不多相同，其實不是這樣的，以下是萬年曆小編對小暑和大暑的區別介紹，想知道小暑和大暑節氣有什麼不同，就來看看吧。
小暑和大暑
1、時間不同
小暑時間是在每年7月7日前後（7月6日-8日）。大暑的時間是在7月23日前後（7月22日-24日）
2、太陽位置不同
小暑時，太陽到達黃經105°。大暑時，太陽到達黃經120°。
3、氣候特點不同
小暑時節，氣候特點是氣温升高，進入伏旱期。大暑時節正值三伏中的“中伏”階段，氣候特點是高温酷熱。
4、三候不同
小暑分為三候：“一候温風至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙。”一候是指小暑日後，大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶着熱浪。二候是指由於炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的牆角下以避暑熱。三候是指，老鷹因地面氣温太高而在清涼的高空中活動。
小暑
大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。”一候是説大暑時，螢火蟲卵化而出，古人認為螢火蟲是腐草變成的；二候是説天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕；三候是説時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。
小暑和大暑是什麼意思
暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。小暑是相對大暑而言，古人認為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。小暑意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。
大暑，中國農曆二十四節氣中的第十二個節氣，在每年的7月23日或24日，這時正值中伏前後，中國大部分地區為一年最熱時期，氣候特徵是：“鬥指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。”
古人認為在小暑期間，天氣還沒那麼炎熱，不到一年中最熱的日子，所以稱小暑，只有到了三伏天才是最熱的季節，所以稱為大暑，相信大家都聽過這樣一句俗語“冷在三九，熱在三伏”，三伏天是我們一年當中最熱的時候，在三伏天裏中伏的氣温相對於初伏和末伏又會更高，這也就意味着大暑的氣温肯定會普遍高於小暑，畢竟大暑是在中伏天，但是小暑連伏天都沒進，總的來説大暑的氣温是高於小暑的。
小暑養生和大暑養生要注意什麼
1、温水比涼水健康
小暑和大暑的天氣炎熱，人體的水分蒸發流失過快，很多人為了解渴就一次性喝大量的水。更是有不少人喜歡喝冷水，但大量喝水會使血液濃度降低，引起心慌、氣短、出虛汗等現象。
小暑養生
天氣熱人體温度高，這時候喝上冷水就好像在燒紅的炭上澆水，噗嗤的，腸胃怎麼可能受的了。所以平時喝温水最好，《養生智慧》也提到如果出汗多的話，可以飲用糖鹽水、茶水等，補充礦物質，也可以飲用綠豆水、菊花茶等消暑湯茶。
2、食療養生
盛夏陽熱下降，太陽把地上的水蒸發，水氣上騰，濕氣充斥，所以在此小暑大暑，感受濕邪者較多。在中醫學中，濕為陰邪，其性趨下，重濁粘滯，易阻遏氣機，損傷陽氣，食療藥膳以健脾養胃、清熱解暑為宜。
薏米在我國栽培歷史悠久，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。在《養生智慧》中認為薏米性寒，入脾肺腎經。具有健脾、補肺、清熱、滲温的功能，對平衡血壓和血脂也有好處。
《本草綱目》中提及薏米“健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏 駐容、輕身延年”。
而薏米的吃法有多種多樣，民間多是用來煮粥。由於是後來具上的保健食品，所以其製作方法多。一般説來，都是根據自己的身體狀況，配着其他保健原料煮粥補養。
